कैल्शियम, प्रोटीन, विटामिन और मिनरल जैसे तमाम गुणों से भरपूर बकरी का दूध शरीर के लिए बेहद लाभदायक हो सकता है. आइए जानते हैं बकरी के दूध के कुछ फायदों के बारे में.
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हड्डियां
बकरी के दूध में कैल्शियम भरपूर होता है, जो हड्डियों को मजबूत बनाने और जोड़ों के दर्द से राहत दिलाने में मदद करता है.
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पाचन
बकरी का दूध आसानी से पच जाता है और पाचन संबंधी समस्याओं को दूर रखता है.
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इम्यूनिटी
बकरी के दूध में मौजूद एंटीबॉडीज शरीर की रोग प्रतिरोधक क्षमता बढ़ाकर बीमारियों से लड़ने सहायक हैं.
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त्वचा
बकरी के दूध में पाए जाने वाले पोषक तत्व त्वचा को हेल्दी और चमकदार बनाने में मदद करते हैं.
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वजन
बकरी के दूध में कैलोरी कम होती है, ऐसे में वजन घटाने की प्रक्रिया के दौरान आप इसको पी सकते हैं.
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नोट
यह लेख केवल सामान्य जानकारी के लिए है. अधिक जानकारी के लिए विशेषज्ञ से सलाह लें.