Nmami Agarwal

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  फेमस न्यूट्रिशनिष्ट ने बताए लौकी खाने के शानदार फायदे, जान जाएंगे तो खाने लगेंगे आप भी

  Bottle Gourd Benefits: लौकी को इसके हाइड्रेटिंग गुणों, पाचन संबंधी लाभों और वजन कम करने में मददगार भूमिका के लिए बहुत ज्यादा सराहा जाता है.

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  "सब कुछ खा लुंगी, लेकिन एनर्जी बार और एप्पल साइडर विनेगर को कभी हाथ भी नहीं लगाउंगी" पोषण विशेषज्ञ ने किया खुलासा

  पोषण विशेषज्ञ नमामी अग्रवाल ने बताया कि सेब साइडर सिरका में एसिड रिफ्लक्स को ट्रिगर करने की क्षमता होती है क्योंकि यह अत्यधिक अम्लीय होता है.

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  क्या आप भी चाय और कॉफी के साथ करते हैं नाश्ता तो जानें इससे सेहत को होने वाले नुकसान, एक्सपर्ट ने बताया

  Food with Tea or Coffee: नमामी अग्रवाल ने हाल ही में इंस्टाग्राम पर एक वीडियो शेयर किया, जिसमें बताया गया कि अपने खाने को कॉफी या चाय के साथ जोड़ना एक गलती है, जो आपकी सेहत पर असर डाल सकती है.

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  नारियल का पानी ही नहीं इसका मांस खाना भी देता है गजब के फायदे, न्यूट्रिशनिस्ट ने बताए ये लाभ...

  नारियल का मांस मिनरल्स से भरपूर होता है और वजन घटाने और हार्ट हेल्थ के लिए भी बेहद फायदेमंद मानी जाती है.

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  बाल क्यों सफेद होते हैं? इनको रोकने के लिए डाइट में शामिल कर लें ये चीजें, एक्सपर्ट ने बताया डाइट चार्ट

  सेलिब्रिटी न्यूट्रिशनिस्ट नमामी अग्रवाल ने हाल ही में विटामिन और मिनरल्स के बारे में पोस्ट किया है जो बालों को समय से पहले सफेद होने से बचाने में मदद कर सकते हैं.

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  Olive oil vs Ghee: क्या खाना बनाने के लिए ऑलिव ऑयल से बेहतर है घी? न्यूट्रिशनिष्ट ने दिया आसान जवाब

  Olive oil vs Ghee: सेलेब्रिटी न्यूट्रिशनिस्ट नमामी अग्रवाल के अनुसार, "घी में ज्यादातर तेलों की तुलना में अधिक स्मोक पॉइंट होता है." पढ़ते रहिए कि क्यों घी बाकी ऑलिव ऑयल से बेस्ट है.

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  Coconut Benefits: सेहत से लेकर खूबसूरती बढ़ाने में नारियल है फायदेमंद, जानें इसे डाइट में शामिल करनें के 5 तरीके

  Coconut Benefits: हेल्थ एक्सपर्ट नमामी अग्रवाल के मुताबिक किसी को भी नारियल की मलाई खाने का सेवन करने से नहीं बचना चाहिए, क्योंकि यह कई स्वस्थ पोषक तत्वों से भरी होती है.

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  पालक और पनीर को क्यों नहीं खाना चाहिए एकसाथ, एक्सपर्ट से जानिए वजह और सेहत पर पड़ने वाला असर

  Palak-Paneer: स्वादिष्ट पालक पनीर एकसाथ खाने की सलाह नहीं देतीं न्यूट्रिशनिस्ट नमामी अग्रवाल. जानिए क्या है वजह. 

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  Workout के बाद होने वाले Muscle Pain से निपटने के लिए क्या खाएं? ये एक फूड है मददगार

  Foods For Muscle Pain Relief: नमामी अग्रवाल ने एक फूड शेयर किया जो आपको व्यायाम से प्रेरित मांसपेशियों के दर्द से निपटने में मदद करेगा.

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  हाइपरटेंशन में दवा खाने की नहीं पड़ेगी जरूरत, बस इन फूड्स को डाइट में करना होगा शामिल, यहां जान लें इनके नाम

  High blood pressure: अगर आपके घर में हाइपरटेंशन का कोई मरीज है, तो यहां बताए गए चार सूपरफूड्स अभी से उनकी डाइट में शामिल कर दीजिए, बल्ड शुगर लेवल आ जाएगा कंट्रोल में.

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  Foods To Manage Hypertension: हाई ब्लड प्रेशर को कंट्रोल करने में मददगार हैं ये 4 फूड्स, आज से ही डाइट में करें शामिल

  High Blood Pressure: जब ब्लड प्रेशर हाई लेवल पर पर चढ़ जाता है, तो इसके कई दुष्प्रभाव हो सकते हैं. कुछ सामान्य हैं सीने में दर्द, चक्कर आना, सिरदर्द और अंधापन, और सबसे खराब स्थिति में, हाई ब्लड प्रेशर से दिल का दौरा भी पड़ सकता है.

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  Male Menopause: क्या महिलाओं की तरह पुरुषों में भी होता है मेनोपॉज? ये 4 तरीके आपको इससे बचा सकते हैं

  Male Menopause Age: एंड्रोपॉज की विशेषता पुरुष सेक्स हार्मोन, टेस्टोस्टेरोन के कम उत्पादन से होती है जो धीरे-धीरे सालों में होता है.

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  National Nutrition Week 2021: एक बार इस्तेमाल किए गए कुकिंग ऑयल का दोबारा उपयोग है खतरनाक, जानें 5 नुकसान

  National Nutrition Week: खाना पकाने के लिए एक्स्ट्रा ऑयल का उपयोग न करें क्योंकि तेल का दोबारा उपयोग कई स्वास्थ्य समस्याओं से जुड़ा हुआ है. आइए जानते हैं इनके बारे में हमारे एक्सपर्ट से.

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  World Breastfeeding Week: ब्रेस्टफीडिंग मदर को गैलेक्टोगॉग्स फूड्स क्यों खाने चाहिए? स्तनपान से जुड़ी 5 जरूरी बातें

  World Breastfeeding Week: मां और बच्चे दोनों के स्वास्थ्य के लिए स्तनपान के महत्व के बारे में जागरूकता पैदा करने के लिए 1 अगस्त से 7 अगस्त तक विश्व स्तनपान सप्ताह मनाया जाता है.

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  Monsoon Diet: मानसून में हर कोई करता है इन चीजों को खाने की गलती, आप हो जाएं सतर्क बिल्कुल न खाएं ये फूड्स

  Monsoon Health Tips: एक हेल्दी डाइट आपको मानसून के दौरान स्वास्थ्य संबंधी समस्याओं से बचने में मदद कर सकती है. यहां कुछ डाइट मिस्टेक्स हैं जिनसे आपको बचना चाहिए.