Monsoon Diet Plan

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  मानसून में फलों और सब्जियों को खाने और स्टोर करने का सही तरीका क्या है? यहां जानिए

  How To Store Vegetables In Monsoon: मानसून का मौसम ताजगी और ठंडक तो लाता है, लेकिन साथ ही नमी और बैक्टीरिया भी बढ़ जाते हैं. ऐसे में फलों और सब्जियों को सही तरीके से खाना और स्टोर करना बहुत जरूरी हो जाता है, ताकि सेहत बनी रहे और खाने की चीजें जल्दी खराब न हों.

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  बारिश के मौसम में कैसी हो आपकी डाइट और दिनचर्या, ताकि सर्दी-जुकाम और अपच दूर रहे

  Diet And Routine During Rainy Season : वर्षा ऋतु में सही खानपान और जीवनशैली अपनाकर हम खुद को बीमारियों से दूर रख सकते हैं. ध्यान रखें जो चीज़ स्वाद में अच्छी लगे, वह हर मौसम में सही नहीं होती. 

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  बारिश में फूड पॉइजनिंग से बचने के लिए क्या खाएं और क्या नहीं

  Food Poisoning: मौसम में बदलाव होते ही सेहत से जुड़ी समस्याएं काफी परेशान करने लगती हैं. ऐसे में इस मौसम में फूड पॉइजनिंग से बचने के लिए अपनाएं ये तरीके.

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  मानसून के मौसम में अपनी डाइट का रखें खास ख्याल, वरना कई गंभीर बीमारियों की चपेट में आ सकते हैं

  Monsoon Diet Tips: देश के ज्यादातर हिस्सो में मानसून दस्तक दे चुका है. ये मौसम आपको गर्मी से तो राहत देता है लेकिन इसके साथ ही कई बीमारियों को भी अपने साथ लेकर आता है.

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  बारिश के मौसम में भूल से भी नहीं खानी चाहिए ये चीजें, वर्ना बीमार पड़ सकते हैं लोग

  Rainy Season Diet: बरसात का मौसम सुंदर और आनंदमय होता है, लेकिन इसके साथ स्वास्थ्य का ध्यान रखना भी जरूरी है. इन फूड्स से बचकर आप अपने स्वास्थ्य को बेहतर बनाए रख सकते हैं और मौसम का पूरी तरह से आनंद ले सकते हैं.

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  मानसून की बीमारियों से बचाएंगे ये 10 सुपर फूड, तो हेल्दी रहने के लिए डाइट में आज ही कर लें शामिल

  मानसून के मौसम में सेहत जल्दी खराब होती है. ऐसे में गट हेल्थ और प्रतिरोधक क्षमता को मजबूत करने के लिए आपको कुछ सुपरफूड्स खाने की जरूरत है.

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  अस्थमा रोगियों को इन 8 एलर्जी पैदा करने वाली चीजों से रहना चाहिए दूर, जानिए पूरी लिस्ट

  अस्थमा से पीड़ित लोगों को सतर्क रहना चाहिए और कई एलर्जिक रिएक्शन से जागरूक रहना चाहिए जो उनकी कंडिशन को बढ़ा सकती हैं. इस लेख में हमने कुछ सबसे आम अस्थमा-ट्रिगर एलर्जी की लिस्ट बनाई है जिन पर हर किसी को ध्यान देना चाहिए.

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  बरसात के मौसम में बेहद काम आने वाली हैं ये 5 जड़ी बूटियां, आपको सबसे पहले करनी चाहिए डाइट में शामिल

  पोषण विशेषज्ञ ने बताया कि ये जड़ी-बूटियां न केवल आपके स्वास्थ्य को बढ़ावा देती हैं बल्कि आपकी इम्यूनिटी में भी सहायता करती हैं.

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  बरसात के मौसम में रहना है हेल्दी तो आज से ही डाइट में कर लें ये बदलाव, यहां देखें क्या खाना है फायदेमंद

  Diet Plan For Monsoon: बरसात का मौसम शुरू ही हो गया है और इस मौसम में कई बीमारियों का खतरा बढ़ जाता है. इसलिए जरूरी है कि ऐसे में स्वस्थ रहने के लिए हम अपनी डाइट का विशेष ख्याल रखें.

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  Weight Loss Diet Plan: मोटा पेट और भारी शरीर यूं चुटकियों में हो जाएगा पतला, ब्रेकफास्ट, लंच और डिनर के लिए डाइट प्लान

  Monsoon Weight Loss Diet: ये मानकर चलिए कि अगर आपने वेट लॉस डाइट प्लान को बैलेंस बनाना सीख लिया तो आपको वजन कम करने का आसान उपाय (Easy Way To Lose Weight) मिल चुका है.

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  Monsoon Weight Loss Tips: मॉनसून में वजन घटाने के लिए 5 जबरदस्त तरीके, पेट की चर्बी कुछ ही दिनों हो जाएगी गायब

  How To Lose Weight In Monsoon: आप जानते हैं कि हर मौसम में खानपान और वजन घटाने की स्ट्रेटजी अलग होती है. उसी तरह से मॉनसून में वेट लॉस (Weight Loss In Monsoon) के भी अलग फूड्स हैं जिनके बारे में आपको जरूर जानना चाहिए.

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  क्या आपके बच्चे का पेट रहता है खराब, इन फूड्स को शुरू कर दीजिए खिलाना, liver होगा मजबूत

  Child care tips : अगर आप अपने बच्चे के खराब हाजमे से परेशान हैं, तो आपको तुरंत उसे डॉक्टर को दिखाएं और उसके डाइट में हेल्दी फूड्स को शामिल करें.

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  Fruits For Weight Loss: ये 4 फल खाने से मोटापा होगा कम और पाचन क्रिया रहेगी दुरुस्त

  Weight Loss Tips: मोटापा, पेट की बढ़ी हुई चर्बी को कम करने के लिए हम क्या कुछ नहीं करते, घंटों जिम में पसीना बहाने से लेकर एक्सरसाइज और डाइटिंग तक. इसके बावजूद हमें वो परिणाम नहीं मिलता जो हम चाहते हैं.

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  Monsoon Diet Plan: बरसात में क्या खाएं, जिससे झटपट हो जाए वेट लॉस

  गर्मियों के मौसम का खत्म होना और बारिश का मौसम आना. दोनों मौसम की तासीर में इतना अंतर है कि आदतों के ढलते-ढलते मौसमी बुखार एक न एक बार तो जकड़ ही लेता है. इन मुश्किलों से बचने का सिर्फ एक ही तरीका है अपनी डाइट में ऐसे बदलाव लाएं कि मौसम आप पर हावी न हो. दूसरी बड़ी मुश्किल होती है वजन का बढ़ना और तोंद का झट से बाहर निकलना.

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  Diabetes Diet: डायबिटीज कंट्रोल करने में मददगार हो सकता है पनीर डोडा, जानें क्या होता है और कैसे करें इस्तेमाल

  Diabetes Diet: अक्सर मधुमेह के रोगियों को उनकी डाइट के बारे में खूब सलाह मिलती हैं. जैसे शुगर कम खाएं या चीनी छोड दें (Avoid sugar), बहुत ज्यादा आलू (Diabetes and Potatoes) न खाएं, वजन कम करें (Lose weight), चीनी की जगह अन्य चीजों का इस्तेमाल करें या ऐसी ही और सलाहें हर डायबि‍टीक (diabetic) को सुनने को मि‍लती होंगी.