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  क्या हफ्ते में 150 मिनट एक्सरसाइज करने से आपकी उम्र बढ़ सकती है? स्टडी में हुआ खुलासा

  150 Minutes Weekly Exercise: जिम में घंटों पसीना बहाना जरूरी नहीं, बस आपको रोजाना इतने मिनट करना है ये काम. इस आर्टिकल में जानें क्या है लंबी उम्र जीने का सीक्रेट.

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  Instagram पर गंदे कमेंट्स अपने आप होंगे गायब, बस ऑन करें यह सेटिंग

  Instagram की एक कमाल की सेटिंग बताते हैं. इस सेटिंग को ऑन करने के बाद आपकी पोस्ट गंदे कमेंट्स से बच जाएगी. 

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  3 घंटें में एक्शन, AI की लेबलिंग... 8 पॉइंट में समझें Deepfake पर अंकुश के नए नियम

  New Rules For AI Deepfake: केंद्र सरकार ने AI‑generated और deepfake कंटेंट को लेकर नए दिशानिर्देश जारी किए, जिनका पालन सोशल मीडिया प्लेटफॉर्म्स को करना होगा. सरकार ने 10 फरवरी को नए नियम जारी किए हैं, जो 20 फरवरी से लागू होंगे.

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  दिल्ली में अगले दो दिन भारी, मौसम विभाग ने चार राज्यों के लिए जारी किया अलर्ट

  दिल्ली में Delhi fog alert 2025 जारी है. IMD ने दिल्ली और यूपी समेत तीन राज्यों में orange alert जारी किया है. साथ ही कहा कि दिल्ली में अगले दो दिन तक कोल्ड डे की स्थिती बनी रहेंगी. IMD weather forecast India के अनुसार यात्रा और सड़क-सुरक्षा पर खास ध्यान दें. आईएमडी ने कहा कि जम्मू-कश्मीर में बर्फबारी का असर दिखाई देगा.

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  हेल्दी खाने का मतलब ये नहीं कि जी भर के खा लो! शेफ कुणाल कपूर ने बताई असली बात

  क्या आपको लगता है कि हेल्दी खाना जितना मर्जी खा सकते हैं? मशहूर शेफ कुणाल कपूर ने World Food India में बताया कि कैसे ज्यादा हेल्दी खाना भी नुकसान पहुंचा सकता है. जानिए क्या है उनकी बिरयानी स्टोरी और क्यों जरूरी है बैलेंस डाइट.

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  WhatsApp Report: वॉट्सएप ने किए हर दिन 3 लाख अकाउंट्स बैन, कैसी शिकायतों पर कितना एक्‍शन?

  एक ओर वॉट्सएप एंड-टू-एंड एन्क्रिप्शन और प्राइवेसी का दावा करता है, वहीं दूसरी ओर इतनी बड़ी कार्रवाई सवाल भी खड़े करती थी.

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  कितनी मात्रा में शराब पीने से लिवर पर कोई असर नहीं पड़ता? मशहूर लिवर विशेषज्ञ Dr. Sarin ने क्या कहा, जानिए

  How Much Alcohol Is Safe: बहुत सारे लोगों का सवाल होता है कि एक दिन में कितनी मात्रा में अल्कोहल ले सकते हैं? शराब पीने से शरीर पर क्या असर होता है? अगर आप भी ऐसा ही कुछ सोचते हैं, तो यहां डॉक्टर सरीन से जानिए सारे सवालों के जवाब.

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  'कृपया अपनी सीट बेल्ट बांध लें' पायलट की यह आवाज सुनते ही द‍िल की धड़कने बढ़ जाती हैं? तो अब यह ऐप पहले ही बता देगा आपकी फ्लाइट क‍ितनी है सुरक्ष‍ित

  How to avoid turbulence in flight: क्या होगा अगर आपको एक ऐप की मदद से पहले ही पता चल जाए क‍ि आपकी उड़ान र‍िस्‍क फ्री हो सकती है, चल‍िए बताते हैं आपको इस लेटेस्‍ट जानकारी के बारे में.

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  अचानक चीनी छोड़ने से होते हैं 5 नुकसान, जानें कब और कितनी मात्रा में शुगर सेफ, हाई शुगर के लक्षण

  Quitting Sugar Side Effects: अगर आप भी चीनी छोड़ने का प्लान बना रहे हैं, तो सबसे पहले यहां जान लीजिए कि अचानक चीनी छोड़ने के नुकसान और हाई शुगर लेवल के लक्षण क्या हैं.

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  सिर्फ तीन मिनट की मध्यम सक्रियता से भी बुजुर्गों में कम हो सकता है दिल संबंधी बीमारियों का खतरा

  एक अध्ययन में यह बात सामने आई है कि दिन में केवल तीन मिनट की हल्की-फुल्की गतिविधि भी बुजुर्ग लोगों में दिल का स्वास्थ्य बेहतर बनाने में योगदान दे सकती है. पहले के अध्ययन से यह साबित हुआ है कि जैसे ही लोगों की उम्र बढ़ती है, वे शारीरिक गतिविधियों में बहुत ज्यादा सक्रिय नहीं रहते हैं, जिससे उन्हें कार्डियोवैस्कुलर समस्याएं बढ़ सकती हैं.