Mental Health Improve Tips

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  आपकी सेहत पर चार चांद लगा सकती है सुबह की ये आदतें, क्या आपको पता है स्वस्थ रहने का राज

  Healthy Morning Routine: अगर हम सुबह के समय को सही तरीके से उपयोग करें, तो न केवल हमारी सेहत बेहतर होती है बल्कि हमारे मनोबल में भी सकारात्मक बदलाव आता है. यहां कुछ ऐसी आदतें हैं जिन्हें अपनाकर आप अपनी सेहत में चार चांद लगा सकते हैं.

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  अच्छी मेंटल हेल्थ और स्ट्रेस फ्री रहने के लिए फॉलो करें ये 9 टिप्स, एंजायटी, डिप्रेशन से मिलेगा छुटकारा

  World Mental Health Day 2024: यहां हम आपको कुछ सरल डेली एक्टिविटीज के जरिए अपने मानसिक स्वास्थ्य को बेहतर बनाने में मदद करने के लिए टिप्स शेयर कर रहे हैं, जिनको आप अपना सकते हैं.

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  माता पिता की ये 5 गलतियां बच्चों का कॉन्फिडेंस कर सकती हैं कमजोर, कहीं आप तो नहीं कर रहे ये गलती

  Biggest Parenting Mistakes: बच्चों की संवादनशीलता और आत्मविश्वास का निर्माण माता-पिता की जिम्मेदारी होती है. हालांकि, कई बार हमारी गलतियां या अज्ञानता के कारण हमारे बच्चों के आत्मविश्वास को कमजोर कर सकते हैं. यहां हम आपको उन 5 गलतियों के बारे में बता रहे हैं जिन्हें माता-पिता कभी भी अपने बच्चों के साथ नहीं करना चाहिए.

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  क्या आप भी चीजें रखकर भूल जाते हैं तो इस रिसर्च को करें फॉलो, मेमोरी होगी तेज

  Tips To Boast Memory : आज के दौर में कम उम्र के लोग भी छोटी-छोटी बातें याद नहीं रख पाते हैं. ऐसे में कुछ सिंपल तरीकों से मेमोरी को नेचुरली बूस्ट किया जा सकता है.

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  बचपन में मिला ट्रामा पूरा लाइफ रहता है साथ, इससे उबरने है तो अपनाइए ये तरीका

  Childhood trauma in adults : आज हम इस आर्टिकल में उन लोगों की बात करने वाले हैं, जिनका  बचपन सदमे और अवसाद में बिता है.

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  Mental health improvement tips : मेंटल हेल्थ है खराब तो खुद से करिए बात, बेहतर महसूस करेंगे आप

  हम आपको यहां पर कुछ ऐसी टिप्स बताने जा रहे हैं, जिससे आप अपने मानसिक स्वास्थ्य को बेहतर कर सकते हैं. 

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  इन 3 विटामिन्स की कमी से बच्चे का पढ़ाई में नहीं बन पाता है फोकस, कंसंट्रेशन बढ़ाने के लिए उन्हें खिलाएं ये फूड्स

  Vitamin food list : हम आपको यहां पर 3 ऐसे विटामिन के बारे में बताने जा रहे हैं जिसको अपने बच्चे की डाइट में शामिल करके उनके फोकस को बेहतर कर सकती हैं. 

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  Mental health improve tips : इन आदतों को अपना लेंगे तो हमेशा रहेंगे टेंशन फ्री

  कभी-कभी हमें पता भी नहीं होता है कि हमारी दिमागी हालत खराब है. तो चलिए बिना देर किए जानते हैं मेंटल हेल्थ सही करने का आसान तरीका. 

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  बचपन के बुरे हादसे बार-बार करते हैं परेशान? करिए ये उपाय आसानी से निकल आएंगे चाइल्डहुड ट्रॉमा से

  Mental health improve tips : आज इस लेख में हम आपको कुछ टिप्स बताएंगे जिससे आप आसानी से चाइल्डहुड ट्रॉमा से निकल सकते हैं, तो चलिए बिना देर कि जानते हैं. 

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  फिटनेस फ्रीक बिना हेडफोन के करें मॉर्निंग वॉक, साइलेंट वॉक से मिलेंग बड़े फायदे

  Running without headphone : आपको रनिंग और वॉक साइलेंट तरीके से करनी चाहिए, क्योंकि इसके फायदे सेहत को ज्यादा मिलते हैं.

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  जिद्दी हो रहा है बच्‍चा? बिहेवियर में भी आ रहा है बदलाव, तो ऐसे करें डील, इस तरह दें उसे सही दिशा...

  Children and Mental Health: पैरेंट को बच्चों के बॉडी लैंग्वेज और व्यवहार में अचानक आए बदलाव पर ध्यान देना चाहिए. इससे समय पर पहचान से मेंटल हेल्थ बेहतर रखने में मदद मिल सकती है. इसके लिए पैरेंट को इन बातों का ध्यान रखना चाहिए.

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  Cooking करना Mental Health के लिए होता है अच्छा, डेवलप होती हैं ये स्किल्स

  Mental health improve tips : आखिर खाना पकाने का दिमाग की सेहत से क्या लेना देना है, तो आज इस लेख में हम किचन के काम कैसे आपके दिमाग को तेज मजबूत और फोकस बनाते हैं उस पर ही बात करने जा रहे हैं.

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  Mental Health: मेमोरी को बूस्ट और पावर देने के लिए बहुत पॉपुलर हैं ये 3 न्यूट्रिएंट्स, चिंता और तनाव की करेंगे छुट्टी

  Memory Boosting Foods: अपने मानसिक स्वास्थ्य का ध्यान रखकर हम अपनी प्रोडक्टिविटी को बढ़ा सकते हैं. इसके साथ ही चिंता और तनाव से दूर रहकर आप हमेशा सकारात्मक रहेंगे. यहां 3 ऐसे ही पोषक तत्व हैं जो आपकी मदद कर सकते हैं.

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  Personality Improvement: किताब पढ़ने से सिर्फ नॉलेज ही नहीं बढ़ती, होते हैं कमाल के फायदे जानकर उड़ जाएंगे होश

  Personality Improvement Tips: किताब पढ़ना एक अच्छी आदत है ऐसा कहते आपने कई लोगों को सुना होगा. लेकिन किताब पढ़ने से क्या क्या फायदे होते हैं ये सभी को पता नहीं होता. किताबें हमें बहुत सी समस्याओं से दूर रखती हैं. डिटेल में जानने के लिए पूरा पढ़ें.

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  Teachers Day 2022: टीचर बच्चे को तेज तरार्र बनाने, वेल विहेबियर सिखाने और स्ट्रॉन्ग मेंटल हेल्थ के लिए क्या करें? जानें 5 तरीके

  Happy Teachers Day 2022: बहुत से छात्र जो खराब मानसिक स्वास्थ्य से पीड़ित हैं, वे अपने शिक्षकों के अटूट सपोर्ट से लाभान्वित होते हैं और जीवन में बाद में सफल होने के लिए चुनौतियों से पार पाते हैं.