Menopause Benefits

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  जल्दी पीरियड्स बंद होने की तुलना में देर से मेनोपॉज आना ज्यादा फायदेमंद, हार्ट डिजीज का खतरा कम, स्टडी का खुलासा

  Menopause Risks: सहायक शोध प्रोफेसर मैथ्यू रॉसमैन ने कहा, "हमारे अध्ययन के अनुसार, देर से मेनोपॉज वाली महिलाओं में प्राकृतिक रूप से ब्लड वेसल्स को डैमेज से बचाने की क्षमता होती है."

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  इन बीजों के सेवन से हाई कोलेस्ट्रॉल को कंट्रोल करने में मिल सकती है मदद, डाइट में कर लें शामिल

  Seeds For Cholesterol Control: आजकल अनहेल्दी रहन-सहन की वजह से कोलेस्ट्रॉल बढ़ने की समस्या से बहुत से लोग परेशान हैं. यहां हम ऐसे कुछ सीड्स के बारे में बता रहे हैं जो इस समस्या से छुटकारा दिला सकते हैं.

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  Menopause में हर महिला के लिए क्यों जरूरी है कीगल एक्सरसाइज, यहां जानिए कैसे करें और कब

  आज हम इस आर्टिकल में आपको मेनोपोज के समय कीगल एक्सरसाइज करने के कितने फायदे हैं उसके बारे में बताने वाले हैं.

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  वेटलिफ्टिंग एक्सरसाइज करने से महिलाओं को मिलते हैं ये 7 फायदे, जानकर आपको भी नहीं होगा यकीन

  Weightlifting Benefits: वेटलिफ्टिंग महिलाओं की ऑलओवर हेल्थ को बढ़ावा देने में मदद कर सकती है. यहां जानिए इस एक्सरसाइज को करने के कुछ गजब फायदे.

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  Balance Diet: डाइट में सिर्फ ये बदलाव कर ऑल ओवर हेल्थ में होगा सुधार, बढ़ेगी लाइफ क्वालिटी, बीमारियों का खतरा होगा जीरो

  Healthy Lifestyle Options: अपने हालिया रीलों में से एक में पोषण विशेषज्ञ अंजलि मुखर्जी ने कुछ हेल्दी ऑप्शन्स पर चर्चा की है.

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  Women health : Menopause के बाद Calcium लेना होता है जरूरी, जानिए क्यों

  Health tips : मेनोपॉज के बाद अपने खान पान का विशेष ध्यान देना चाहिए. तो चलिए जानते हैं कैल्शियम (Calcium) मेनोपॉज के बाद क्यों खाना चाहिए.

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  Holistic Therapy क्या होती है, क्या वाकई सभी रोगों का करती है नाश, जानें होलिस्टिक थैरेपी के बारे में सब कुछ

  Benefits Of Holistic Therapy: होलिस्टिक थैरेपी के जरिए असंतुलित जीवनशैली को सुंतलित जीवनशैली में बदला जाता है. इस थैरेपी में मनुष्य के शारीरिक स्वास्थ्य के साथ-साथ मानसिक स्वास्थ्य को भी प्राथमिकता दी जाती है. आइए जानते हैं क्या होती है होलिस्टिक थैरेपी और यह कैसे काम करती है.

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  Benefits of Sage: चमकात्कारिक फायदों से भरी है सेज, हाई शुगर और कोलेस्ट्रॉल रोगियों के लिए कमाल, जानें इसके 8 स्वास्थ्य लाभ

  Health Benefits Of Sage: सेज जड़ी-बूटी सेहत के लिए कमाल कर सकती है. सेज कई स्वास्थ्य समस्याओं से निपटने में मददगार साबित हो सकती है. यहां इस जड़ी-बूटी के कुछ चमत्कारिक फायदों के बारे में जानें.

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  सोयाबीन के फायदे: पीरियड्स का दर्द करे कम और कैंसर को रोके

  बिज़ी लाइफ और स्ट्रेस ने सबकी नींद उड़ा दी है. लेकिन यह सोयाबीन की मदद से आपको वापस मिल सकती है.