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बीमारी और मोटापे से परेशान अमेरिका, अब फॉलो करेगा हमारी दादी-नानी की सीख
व्हाइट हाउस ने अपना नया 'Real Food Pyramid' जारी किया है, जो हूबहू वैसा ही है जैसा हमारे भारतीय घरों में बड़े-बुजुर्ग हमें बचपन से सिखाते आए हैं. तो बिना देर किए आइए जानते हैं अमेरिका की नई फूड गाइडलाइंस में शामिल दादी-नानी के नुस्खे.
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प्रोटीन के लिए खा रहे हैं 'सोया चाप' तो संभल जाइए, फायदे की जगह होगा नुकसान | Soya Chaap Khane Ke Nuksan
हममें से ज्यादातर लोग मानते हैं कि 'सोया' से बना है, तो यह हेल्दी ही होगा. लेकिन हेल्थ एक्सपर्ट्स और न्यूट्रिशनिस्ट्स (Nutritionists) की मानें, तो बाजार में मिलने वाला सोया चाप आपकी सेहत को फायदे से ज़्यादा नुकसान पहुंचा सकता है.
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मैदा नहीं, स्लो पॉइजन खा रहे हैं आप, जानें शरीर को कैसे नुकसान पहुंचा रहा ये साइलेंट किलर
Refined Flour Side Effects: मैदा क्यों नहीं खाना चाहिए? मैदा खाने से क्या नुकसान होते हैं? क्यों इसे स्लो पॉइजन कहा जाता है? आइए यहां जानते हैं हर सवाल का जवाब.
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आए दिन खाते हैं समोसे, पिज्जा और बर्गर, तो इनमें मौजूद मैदा हो सकता है नुकसानदायक, जान लें मैदा खाने के नुकसान
Maida Khane Se Kya Bimari Hoti Hai: अगर आप भी रोजाना मैदे से बनी चीजों का सेवन करते हैं, तो आज से बदल लें अपनी ये आदत. यहां जानें मैदा खाने के क्या नुकसान हैं?
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Maida खाने के ये नुक्सान जानते हैं आप? मैदा छोड़ Budget में इन Atta, Multigrain Noodles को करें Try, आ जाएगा मजा!
Atta, Multigrain Noodles In Budget: क्या आप जानते हैं कि मैदा आपकी सेहत पर गहरा असर डाल सकता है? लेकिन चिंता की कोई बात नहीं! अब स्वाद और सेहत दोनों का मजा लें आटा, मल्टीग्रेन नूडल्स के साथ, जो न केवल फाइबर और न्यूट्रिएंट्स से भरपूर हैं, बल्कि बजट में भी फिट बैठते हैं. तो मैदा को छोड़िए और हेल्दी लाइफस्टाइल अपनाइए, जहां स्वाद और सेहत दोनों का परफेक्ट बैलेंस मिलेगा!
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क्या पेट से सचमुच चिपक जाता है मैदा? डाइटीशियन ने दिया जवाब, बताया यह सच है या बनी बनाई बात
Does Maida Stick To Stomach: मैदा यानी रिफाइंड फ्लार का इस्तेमाल जंक फूड में खूब किया जाता है. ऐसे में यह दावा किया जाता है कि मैदा पेट से चिपकता है और गट हेल्थ को खराब कर देता है. डाइटीशियन से जानिए यह बात कहां तक सही है.
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मैदा खाने से शरीर में क्या नुकसान होता है? मैदा को छूएंगे भी नहीं, अगर जान लेंगे मैदा खाने के ये गंभीर नुकसान
Maida Khane Ke Nuksan: मैदा में फाइबर की कमी होती है, जिससे यह पाचन तंत्र पर नकारात्मक असर डाल सकता है. अगर आप ज्यादा मैदा खाते हैं तो आपको कब्ज, गैस और अपच जैसी समस्याएं हो सकती हैं. यह आंतों के लिए भी हानिकारक होता है क्योंकि इसके सेवन से पाचन क्रिया धीमी हो सकती है.
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मैदा में ऐसा क्या होता है कि कोई नहीं खाना चाहता इसे, मैदा खाने से क्या नुकसान होते हैं? जानिए
Why Is Refined Flour Unhealthy: मैदा गेहूं के आटे को बहुत महीन पीसकर और फिर उसमें से चोकर और अनाज का रेशा (fiber) हटाकर तैयार किया जाता है. इस प्रक्रिया में इसमें से पोषक तत्व (जैसे विटामिन, मिनरल्स और फाइबर) निकाल दिए जाते हैं.
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फैक्ट्री में इस तरीके से बन रही थी सोया-चाप, वीडियो हुआ वायरल तो लोगों के उड़ गए होश
हाल ही में वायरल हुए एक वीडियो में एक फैक्ट्री में सोया चाप तैयार होते हुए दिखाया गया है. लोगों ने इस पर कमेंट करके खोल दी चाप मेकर्स की पोल.
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क्या आपको भी चाय में रस्क डुबोकर खाना पसंद है, अब से हो जाइए अलर्ट, सेहत पर पड़ सकता है भारी
Rusk khane ke nuksan : आज हम इस लेख में आपको रस्क चाय के साथ खाना सेहत को क्या क्या नुकसान पहुंचा सकती है उसके बारे में बताएंगे.
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पानी देने के बाद भी सूख जाता है तुलसी का पौधा तो हो सकते हैं ये 5 बड़े कारण, पहचानें और ऐसे रखें हरा भरा
Reasons behind tulsi plant dried : क्या आपके साथ भी ऐसा होता है कि तुलसी के पौधे में पानी डालने के बाद भी वो सूख जाता है या सड़ने लगता है, तो हो सकते हैं ये 5 बड़े कारण. समस्या की जड़ को पहचानें, मिल जाएगा उपाय.
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बच्चे कर रहे हैं पिज्जा खाने की जिद, तो घर पर रोटी से बनाएं हेल्दी पिज्जा, यहां देखें रेसिपी
पिज्जा का वही स्वाद वही यमी फ्लेवर और वही चीज से लबरेज बाइट घर में ही तैयार हो सकती है, वो भी रोटी के साथ ही. ये रोटी पिज्जा आपको मैदा से छुटकारा दिलाएगा साथ ही आपके नन्हे मुन्नों को स्वाद और पोषण दोनों देगा.
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Healthy Flour Substitutes: मैदा हो गया है खत्म, कोई बात नहीं, किचन में मौजूद इन चीजों का करें इस्तेमाल
Healthy Flour Substitutes: मैदा एक ऐसी सामग्री है जिसे भारतीय किचन में कई तरह की डिश बनाने के लिए इस्तेमाल किया जाता है. वैसे मैदा को सेहत के लिए फायदेमंद नहीं माना जाता है, लेकिन फिर भी हममें से ज्यादातर लोग मैदा से बनी चीजें खाना पसंद करते हैं.
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Refined Flour: सेहत के लिए हानिकारक है मैदा, इन विकल्पों को चुनना रहेगा बेहतर
Alterantives Of Refined Flour: मैदा से बनी चीजें बेहद स्वादिष्ट होती हैं लेकिन सेहत के लिए ये हानिकारक भी होती हैं. इसलिए इससे बचने की कोशिश करनी चाहिए. मैदे की जगह आप चाहें तो इन चीजों का इस्तेमाल कर सकते हैं..
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Kitchen में रखे ये फूड होते हैं साइलेंट किलर, इनका सेवन सेहत को करता है बुरी तरह प्रभावित
Unhealthy food : हमारे किचन में भी कुछ ऐसे तत्व होते हैं, जो साइलेंट किलर का काम करते हैं या दूसरे शब्दों में हमारे स्वास्थ्य के लिए बहुत हानिकारक होते हैं. ऐसे ही 4 खाद्य पदार्थों के बारे में बताने जा रहे हैं, जिनका सेवन आपको कम से कम करना चाहिए अगर सेहतमंद रहना चाहते हैं.
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बीमारी और मोटापे से परेशान अमेरिका, अब फॉलो करेगा हमारी दादी-नानी की सीख
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प्रोटीन के लिए खा रहे हैं 'सोया चाप' तो संभल जाइए, फायदे की जगह होगा नुकसान | Soya Chaap Khane Ke Nuksan
हममें से ज्यादातर लोग मानते हैं कि 'सोया' से बना है, तो यह हेल्दी ही होगा. लेकिन हेल्थ एक्सपर्ट्स और न्यूट्रिशनिस्ट्स (Nutritionists) की मानें, तो बाजार में मिलने वाला सोया चाप आपकी सेहत को फायदे से ज़्यादा नुकसान पहुंचा सकता है.
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मैदा नहीं, स्लो पॉइजन खा रहे हैं आप, जानें शरीर को कैसे नुकसान पहुंचा रहा ये साइलेंट किलर
Refined Flour Side Effects: मैदा क्यों नहीं खाना चाहिए? मैदा खाने से क्या नुकसान होते हैं? क्यों इसे स्लो पॉइजन कहा जाता है? आइए यहां जानते हैं हर सवाल का जवाब.
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आए दिन खाते हैं समोसे, पिज्जा और बर्गर, तो इनमें मौजूद मैदा हो सकता है नुकसानदायक, जान लें मैदा खाने के नुकसान
Maida Khane Se Kya Bimari Hoti Hai: अगर आप भी रोजाना मैदे से बनी चीजों का सेवन करते हैं, तो आज से बदल लें अपनी ये आदत. यहां जानें मैदा खाने के क्या नुकसान हैं?
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Maida खाने के ये नुक्सान जानते हैं आप? मैदा छोड़ Budget में इन Atta, Multigrain Noodles को करें Try, आ जाएगा मजा!
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क्या पेट से सचमुच चिपक जाता है मैदा? डाइटीशियन ने दिया जवाब, बताया यह सच है या बनी बनाई बात
Does Maida Stick To Stomach: मैदा यानी रिफाइंड फ्लार का इस्तेमाल जंक फूड में खूब किया जाता है. ऐसे में यह दावा किया जाता है कि मैदा पेट से चिपकता है और गट हेल्थ को खराब कर देता है. डाइटीशियन से जानिए यह बात कहां तक सही है.
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मैदा खाने से शरीर में क्या नुकसान होता है? मैदा को छूएंगे भी नहीं, अगर जान लेंगे मैदा खाने के ये गंभीर नुकसान
Maida Khane Ke Nuksan: मैदा में फाइबर की कमी होती है, जिससे यह पाचन तंत्र पर नकारात्मक असर डाल सकता है. अगर आप ज्यादा मैदा खाते हैं तो आपको कब्ज, गैस और अपच जैसी समस्याएं हो सकती हैं. यह आंतों के लिए भी हानिकारक होता है क्योंकि इसके सेवन से पाचन क्रिया धीमी हो सकती है.
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मैदा में ऐसा क्या होता है कि कोई नहीं खाना चाहता इसे, मैदा खाने से क्या नुकसान होते हैं? जानिए
Why Is Refined Flour Unhealthy: मैदा गेहूं के आटे को बहुत महीन पीसकर और फिर उसमें से चोकर और अनाज का रेशा (fiber) हटाकर तैयार किया जाता है. इस प्रक्रिया में इसमें से पोषक तत्व (जैसे विटामिन, मिनरल्स और फाइबर) निकाल दिए जाते हैं.
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फैक्ट्री में इस तरीके से बन रही थी सोया-चाप, वीडियो हुआ वायरल तो लोगों के उड़ गए होश
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क्या आपको भी चाय में रस्क डुबोकर खाना पसंद है, अब से हो जाइए अलर्ट, सेहत पर पड़ सकता है भारी
Rusk khane ke nuksan : आज हम इस लेख में आपको रस्क चाय के साथ खाना सेहत को क्या क्या नुकसान पहुंचा सकती है उसके बारे में बताएंगे.
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Reasons behind tulsi plant dried : क्या आपके साथ भी ऐसा होता है कि तुलसी के पौधे में पानी डालने के बाद भी वो सूख जाता है या सड़ने लगता है, तो हो सकते हैं ये 5 बड़े कारण. समस्या की जड़ को पहचानें, मिल जाएगा उपाय.
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बच्चे कर रहे हैं पिज्जा खाने की जिद, तो घर पर रोटी से बनाएं हेल्दी पिज्जा, यहां देखें रेसिपी
पिज्जा का वही स्वाद वही यमी फ्लेवर और वही चीज से लबरेज बाइट घर में ही तैयार हो सकती है, वो भी रोटी के साथ ही. ये रोटी पिज्जा आपको मैदा से छुटकारा दिलाएगा साथ ही आपके नन्हे मुन्नों को स्वाद और पोषण दोनों देगा.
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Refined Flour: सेहत के लिए हानिकारक है मैदा, इन विकल्पों को चुनना रहेगा बेहतर
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Kitchen में रखे ये फूड होते हैं साइलेंट किलर, इनका सेवन सेहत को करता है बुरी तरह प्रभावित
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