Longevity Secrets

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  जापानी लोगों की ये 3 आदतें अपनाओ, 100 साल से ज्यादा लंबी होगी उम्र, आचार्य मनीष ने बताया वह राज

  Long Life Secrets: जापानी-कोरियन या चीन-वियतनाम के लोग अपनी कुछ आदतों की वजह से 100 साल से भी ज्यादा जीते हैं. उनकी लंबी जिंदगी का राज उनकी डेली रूटीन और कुछ हैबिट्स हैं. इन्हें अपनाकर आप भी सालों साल फिट और डिजीज फ्री लाइफ जी सकते हैं.

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  100 साल तक निरोगी जीते हैं इन देशों के लोग, डाइट में खाते हैं ये चीजें, जीवनभर फॉलो करते हैं ये मंत्र

  Longevity Tips: ब्लू जोन के लोगों की बैलेंस डाइट, एक्टिव लाइफस्टाइल और मजबूत सामाजिक संबंध उन्हें लंबी उम्र तक हेल्दी बनाए रखते हैं. अगर हम भी इन आदतों को अपनाएं, तो हम अपनी लाइफ क्वालिटी को बेहतर बना सकते हैं.

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  सालों तक जीएंगे आप, एक भी बीमारी नहीं फटकेगी आपके पास, जब रोज करेंगे ये 6 जादुई काम

  Secret To Staying Healthy: अच्छी सेहत को बेहतर लाइफ के लिए सबसे जरूरी माना जाता है. इन छह आदतों को अपनी रूटीन में शामिल करने से हेल्दी रहने में मिल सकती है मदद.

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  चीन की 124 साल की महिला ने बताया अपना हेल्थ सीक्रेट, ये है डे रूटीन और डेली डाइट, 6 पीढ़ियों संग बिता रही लाइफ

  साल 1901 में किउंग साम्राज्य (1644-1911) के दौरान पैदा हुईं किउ चैशी आज 124 साल की उम्र में भी एक्टिव हैं. किउ 124 की उम्र में कैसे एक्टिव है और क्या है उनकी डाइट प्लान, आइए जानते हैं.

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  How To Live A Long Life: 100 साल तक जीने के लिए क्या करना चाहिए? यहां है लंबी उम्र जीने का फॉर्मूला, रोजाना करें ये छोटे-छोटे 5 काम

  Easy Habits For Longevity: भला ऐसा कौन नहीं होगा जो लंबी उम्र की कामना ना रखता हो. अगर आपकी भी यही सोच है तो इसके लिए शरीर का स्वस्थ रहना बहुत जरूरी है. तभी आप लंबी उम्र जी सकेंगे. जानें उन चीजों के बारे में,  जिन्हें आपको रोज करना चाहिए.

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  फेमस न्यूट्रिशनिष्ट ने बताया लंबी उम्र जीने का राज, नहीं लगेगी कोई भी बीमारी, बस कर लीजिए ये काम

  How To Live A Long Life: पोषण विशेषज्ञ अंजलि मुखर्जी ने एक वीडियो शेयर किया है जिसमें उम्र बढ़ने की प्रक्रिया को धीमा करने के आसान तरीके बताए गए हैं.

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  बढ़ती उम्र के साथ फिटनेस रखना चाहते हैं बरकरार, जानिए माधुरी दीक्षित के हसबैंड डॉ श्रीराम नेने से खास हेल्थ टिप्स

  बॉलीवुड एक्ट्रेस माधुरी दीक्षित के हसबैंड डॉ श्रीराम नेने (Dr ShriRam Nene) हाल ही में सोशल मीडिया पर हेल्थ और डाइट के कुछ ऐसे टिप्स शेयर किए हैं, जो लंबी और सेहतमंद जीवन में काफी मददगार साबित हो सकते हैं. आइए जानते हैं नेने के बताए लंबी और सेहतमंद लाइफ के सीक्रेट्स...

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  जापानी लोगों की ऐसी होती है लाइफस्टाइल, इसलिए रहते हैं लंबे समय तक जवां, आप भी करिए उनकी रूटीन फॉलो

  आज हम आपको यहां पर जापानी स्किन केयर सीक्रेट के बारे में बता रहे हैं जिससे आपकी भी स्किन पर भी लंबे समय तक जवां निखार बना रहेगा. 

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  100 साल तक जीना है! तो आज से ही डाइट में शामिल कर लें ये चीजें, वैज्ञानिकों ने किया खुलासा

  एक शोध में पता चला है कि यदि आप आठ हफ्तों तक लगातार वेजिटेरियन फूड खाते हैं तो इससे बायोलॉजिकल उम्र कम करने में मदद मिल सकती है. बायोलॉजिकल उम्र जानने से मधुमेह या मनोभ्रंश के जोखिम को समझने में मदद मिल सकती है.

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  3 मसाले मेथी, सौंफ और जीरा बना सकते हैं आपको निरोगी, गुणों का खजाना और गंभीर रोगों से दिलाते हैं राहत, जानिए

  Best Spices For Health: मेथी, सौंफ और जीरा आयुर्वेद में बहुत बड़ा स्थान रखते हैं. इनके रेगुलर सेवन से न केवल भोजन का स्वाद बढ़ता है, बल्कि ये अनेक गंभीर बीमारियों से भी राहत प्रदान करते हैं. इनका सही उपयोग आपके जीवन को स्वस्थ और निरोगी बना सकता है.

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  100 साल लंबी उम्र जीने में मदद कर सकती हैं आपकी सुबह की ये आदतें, बने रहेंगे हेल्दी

  How To Live A Long Life: अगर आप अपनी लाइफस्टाइल में कुछ बदलाव कर के अच्छी आदतों को अपनाते हैं तो आप कई बीमारियों से बच सकते हैं.

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  110 वर्षीय अमेरिकी व्यक्ति ने अपनी लंबी उम्र के सीक्रेट को किया शेयर, खाने और पीने में ये चीजें हैं पसंद

  Longevity Secrets: ड्रैंसफ़ील्ड बर्गर, कुछ चॉकलेट और यहां तक ​​कि कभी-कभार बीयर का आनंद लेना पसंद करते हैं.

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  100 साल तक जीना है तो आज ही बदल दें ये 5 आदतें, उम्र से पहले कर देती हैं बूढ़ा, कम हो जाती है लाइफ!

  How To Live A Long Life: लंबा जीवन जीने के लिए आपको अपनी लाइफस्टाइल और खानपान में कुछ आसान से बदलाव करने हैं. यहां हम 5 ऐसी आदतों के बारे में बता रहे हैं जो लॉन्ग लाइफ जीने में आपकी मदद कर सकती हैं.

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  46 साल की उम्र में 18 का दिखने का दावा करने वाला शख्स अब बेच रहा है जवान बने रहने का फार्मूला

  अरबपति बिजनेसमैन ब्रायन जॉनसन का दावा है कि, वह खास तरह के एंटी एजिंग उपायों की मदद से 46 साल की उम्र में 18 वर्ष की तरह एनर्जी रखते हैं.

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  बिजनेसमैन हर्ष गोयनका ने ट्विटर पर शेयर किया वीडियो, 90 साल के डॉक्टर बता रहे हैं लंबी उम्र जीने के 3 रहस्य

  Long Life Secrets: वीडियो में, डॉ. निशित चोकसी 90 साल से ज्यादा उम्र के अपने रोगियों से बात करते हैं और उनसे जानते हैं कि लंबी उम्र जीने का रहस्य क्या है.