Longevity Secrets

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  Vladimir Putin Fitness: पुतिन की डेली डाइट और फिटनेस का राज, जानिए व्लादिमीर पुतिन रोजाना क्या खाते हैं?

  Vladimir Putin Fitness: पुतिन 73 साल की उम्र में भी एकदम फिट रहते हैं. वह अपनी फिटनेस और  दमदार शारीरिक बनावट के लिए दुनियाभर में मशहूर हैं.

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  Lambi Umar Ka Raj: 100 साल की दादी ने बताया लंबी उम्र का राज, रोज करती हैं ये खास काम, आप भी करें फॉलो, लंबी चलेगी जिंदगी

  Healthy Ageing Habits: यूके में रहने वाली टेलर ब्राउन ने अपनी 99 साल की दादी बर्नी का एक खूबसूरत वीडियो इंस्टाग्राम पर शेयर किया है, जिसमें दादी बर्नी ने अपनी लंबी उम्र का राज बताया है.

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  140 साल तक कैसे जिएं? ChatGPT ने खोले लंबी उम्र जीने राज, बताए निरोगी रहने के सिर्फ 4 नियम

  Longevity Secrets: चैट जीपीटी ने ब्लू जोन के लोगों की लाइफस्टाइल का विश्लेषण कर बताया कि लंबी उम्र सिर्फ डाइट और एक्सरसाइज से नहीं, बल्कि कम तनाव, मजबूत रिश्ते, उद्देश्यपूर्ण जीवन और शरीर की प्राकृतिक रिदम पर निर्भर करती है. गलत रिश्ते, टॉक्सिक माहौल और उद्देश्यहीन जीवन आपकी उम्र तेजी से घटा देते हैं.

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  हेल्दी रहने की 5 देसी आदतें, जिन्हें हमारी नानी करती थीं फोलो, आज Science भी मान रहा इनका लोहा

  Healthy Desi Habits: आज जब साइंस और रिसर्च इन पुराने देसी तरीकों की गहराई से जांच कर रहा है, तो यह साफ हो रहा है कि हमारी नानी की कई आदतें न केवल कारगर थीं, बल्कि वैज्ञानिक रूप से भी प्रमाणित हैं. आइए जानते हैं ऐसी 5 देसी आदतों के बारे में.

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  जापान में 1 लाख लोगों ने पार की 100 साल की उम्र, सबसे उम्रदराज सुशी मास्टर ने खोला लंबा जीने का राज

  Jiro Ono Longevity Secret: जीरो ओनो कहते हैं, “अब मैं हर दिन रेस्टोरेंट नहीं जा पाता. लेकिन, 100 की उम्र में भी अगर संभव हो तो काम करता हूं. मेरे लिए सबसे अच्छी दवा है, काम” उन्होंने जापान के "Respect for the Aged Day" पर कहा कि वे अगले पांच साल और काम करना चाहते हैं.

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  बुढ़ापे में भी चाहिए जवानी सी ताकत? शक्ति बढ़ाने के लिए घोल कर पी जाएं चाणक्य की ये 3 बातें

  Chanakya Niti: आचार्य चाणक्य की खानपान नीति सिर्फ एक श्लोक नहीं, बल्कि जीवन जीने का सूत्र है. घी, दूध और अनाज का सही संतुलन आज भी जवानी की ऊर्जा बनाए रख सकता है.

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  इन 10 आदतों की वजह से 100 साल तक जीते हैं जापानी लोग, 45 की उम्र में दिखते हैं 25 जैसे

  What is the Japanese secret to anti-aging: जापानी लोगों की सेहत और यंग दिखने का राज सिर्फ जेनेटिक्स नहीं, बल्कि उनकी रोजमर्रा की कुछ आदतें भी हैं. यहां हम आपको ऐसी ही 10 आदतों के बारे में बता रहे हैं.

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  आयुर्वेद एक्सपर्ट ने बताया 100 साल तक जीने का जादुई उपाय, बस ये काम करने से मिलेगा हर बीमारी से छुटकारा

  Ayurvedic Tips For Longevity: प्रोफेसर राम अवतार ने बताया अगर आप आयुर्वेद के अनुसार, भोजन और रूटीन को फॉलो करते हैं, तो यकीनन 100 साल से ज्यादा जी पाएंगे.

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  60-70 साल तक चुस्त-दुरुस्त रहने के लिए क्या करें? कैसी होनी चाहिए लाइफस्टाइल, जानिए स्टेप बाई स्टेप

  Super-aging Tips: 60–70 साल की उम्र में भी चुस्त-दुरुस्त रहना पूरी तरह संभव है, बस जरूरत है सही आदतें और हेल्दी लाइफस्टाइल अपनाने की. यहां बताए गए स्टेप्स को धीरे-धीरे अपने रूटीन में शामिल करें.

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  जापानी लोगों की ये 3 आदतें अपनाओ, 100 साल से ज्यादा लंबी होगी उम्र, आचार्य मनीष ने बताया वह राज

  Long Life Secrets: जापानी-कोरियन या चीन-वियतनाम के लोग अपनी कुछ आदतों की वजह से 100 साल से भी ज्यादा जीते हैं. उनकी लंबी जिंदगी का राज उनकी डेली रूटीन और कुछ हैबिट्स हैं. इन्हें अपनाकर आप भी सालों साल फिट और डिजीज फ्री लाइफ जी सकते हैं.

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  100 साल तक निरोगी जीते हैं इन देशों के लोग, डाइट में खाते हैं ये चीजें, जीवनभर फॉलो करते हैं ये मंत्र

  Longevity Tips: ब्लू जोन के लोगों की बैलेंस डाइट, एक्टिव लाइफस्टाइल और मजबूत सामाजिक संबंध उन्हें लंबी उम्र तक हेल्दी बनाए रखते हैं. अगर हम भी इन आदतों को अपनाएं, तो हम अपनी लाइफ क्वालिटी को बेहतर बना सकते हैं.

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  सालों तक जीएंगे आप, एक भी बीमारी नहीं फटकेगी आपके पास, जब रोज करेंगे ये 6 जादुई काम

  Secret To Staying Healthy: अच्छी सेहत को बेहतर लाइफ के लिए सबसे जरूरी माना जाता है. इन छह आदतों को अपनी रूटीन में शामिल करने से हेल्दी रहने में मिल सकती है मदद.

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  चीन की 124 साल की महिला ने बताया अपना हेल्थ सीक्रेट, ये है डे रूटीन और डेली डाइट, 6 पीढ़ियों संग बिता रही लाइफ

  साल 1901 में किउंग साम्राज्य (1644-1911) के दौरान पैदा हुईं किउ चैशी आज 124 साल की उम्र में भी एक्टिव हैं. किउ 124 की उम्र में कैसे एक्टिव है और क्या है उनकी डाइट प्लान, आइए जानते हैं.

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  How To Live A Long Life: 100 साल तक जीने के लिए क्या करना चाहिए? यहां है लंबी उम्र जीने का फॉर्मूला, रोजाना करें ये छोटे-छोटे 5 काम

  Easy Habits For Longevity: भला ऐसा कौन नहीं होगा जो लंबी उम्र की कामना ना रखता हो. अगर आपकी भी यही सोच है तो इसके लिए शरीर का स्वस्थ रहना बहुत जरूरी है. तभी आप लंबी उम्र जी सकेंगे. जानें उन चीजों के बारे में,  जिन्हें आपको रोज करना चाहिए.

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  फेमस न्यूट्रिशनिष्ट ने बताया लंबी उम्र जीने का राज, नहीं लगेगी कोई भी बीमारी, बस कर लीजिए ये काम

  How To Live A Long Life: पोषण विशेषज्ञ अंजलि मुखर्जी ने एक वीडियो शेयर किया है जिसमें उम्र बढ़ने की प्रक्रिया को धीमा करने के आसान तरीके बताए गए हैं.