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Weight Loss के लिए खा रहे हैं ओट्स तो जानिए क्या है Oats खाने का सही तरीका, जान लें ये जरूरी बातें
Right Way to Eat Oats for Weight Loss: अगर आप भी वजन कम करने के लिए ओट्स का सेवन कर रहे हैं तो आपको पता होना चाहिए कि इनको खाने का सही तरीका क्या है. जिससे आपको वजन कम करने में ज्यादा मदद मिलेगी.
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30 दिन में बुलेट की स्पीड से बढ़ जाएगी मेमोरी, दिमाग को तेज करने के लिए करें ये 7 बड़े बदलाव
हिप्पोकैम्पस हमारी याददाश्त और सीखने की क्षमता का अहम हिस्सा है. इसे मज़बूत बनाने के लिए मेडिटेरेनियन डाइट, अच्छी नींद, एक्सरसाइज, धूप, सोशल कनेक्शन और तनाव कम करना ज़रूरी है. सिर्फ 30 दिन में इन आसान आदतों से दिमाग तेज़ और याददाश्त मजबूत हो सकती है.
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एक मिनट में चेहरे पर आ जाएग ग्लो, दादी-नानी के ये 5 जादुई उबटन लगाकर तो देखो
Chehre par chamak kaise laye: देसी उबटन स्किनकेयर ही नहीं, बल्कि दादी-नानी के कमाल के नुस्खे हैं. ये नेचुरल, किफायती और असरदार हैं. शादी, फेस्टिवल, पार्टी या डेली स्किन के लिए 5 उबटन आपकी स्किन को नई लाइफ दे सकते हैं. जानिए इनका इस्तेमाल कैसे करना है.
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Gallbladder में पथरी है तो भूलकर भी न खाएं ये चीजें, डॉक्टर ने बताए पथरी तोड़ने के घरेलू उपाय
Gallbladder Stones: आइए एक्सपर्ट से जानते हैं पित्ताशय की पथरी होने पर क्या किया जा सकता है या शुरुआत में घरेलू उपाय से इस कंडीशन को कैसे मैनेज कर सकते हैं.
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चिया सीड्स के साथ गलती से भी न खाएं ये 8 चीजें...नहीं तो पड़ जाएंगे लेने के देने | Benefits and Side Effects of Chia Seeds
चिया सीड्स सेहत के लिए फायदेमंद हैं, लेकिन गलत कॉम्बिनेशन इन्हें नुकसानदायक बना सकते हैं. इन्हें सही तरीके से और सही मात्रा में ही डाइट का हिस्सा बनाएं.
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लौंग का पानी पीने के फायदे, वजन घटाने के लिए औषधि है यह पीला पानी | Clove Water Benefits
Laung Pani Benefits: लौंग का पानी सेहत के लिए एक प्राकृतिक औषधि है. इसे हर दिन पीने से डाइजेशन मजबूत होता है, वजन घटाने में मदद मिलती है और इम्यून सिस्टम दुरुस्त रहता है. सुबह खाली पेट लौंग का पानी पीना शरीर के लिए बेहद फायदेमंद है.
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नारियल पानी के फायदे, 99% नहीं जानते हैं पीने का सही तरीका और नुकसान | Coconut Water In Hindi
Coconut Water Benefits: रोजाना नारियल पानी पीना शरीर को हाइड्रेट रखने, पाचन सुधारने, वजन कम करने, दिल को स्वस्थ रखने और स्किन को ग्लो देने में मदद करता है. जानिए इसके फायदे और नुकसान.
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पैर के नाखून हो रहे हैं काले? न करें नजरअंदाज...हो सकता है गैंग्रीन, ऐसे कर सकते हैं देसी इलाज
पैर के नाखून काले होना या उनमें बदबू आना गैंग्रीन का संकेत हो सकता है. सरसों का तेल, लहसुन और हल्दी से बना घरेलू तेल शुरुआती राहत दे सकता है, लेकिन सही इलाज के लिए डॉक्टर की सलाह अनिवार्य है.
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Happy Independence Day Shayari 2025: लाखों बलिदानों की ये अमानत...इस स्वतंत्रता दिवस पर पढ़ें ये दिल छू लेने वाली शायरी
Independence Day Shayari: यहां हम आपके लिए देशभक्ति से जुड़ी कुछ दिल छू लेने वाली शायरी लेकर आए हैं, जिन्हें आप अपने अपनों को भेज सकते हैं और इस स्वतंत्रता दिवस को और भी खास बना सकते हैं. आइए एक नजर डालते हैं इनपर-
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स्कूल और कॉलेज स्टूडेंट्स के लिए टॉप 10 स्पीच आइडियाज, जिसे सुन हर कोई कहेगा 'वाह' क्या बोली
Independence Day Speech 2025 Ideas: 78वें इंडिपेंडेंस डे पर स्टूडेंट्स के लिए तैयार 10 स्पेशल स्पीच आइडियाज आपके शब्दों में देशप्रेम की लहर दौड़ा देंगे. इस आर्टिकल में जानिए ऐसे यूनिक और आसान आइडिया, जो हर सुनने वालों के दिल को छू जाएंगे.
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इंडियन टाइम से कंफ्यूज अमेरिकी महिला, बोलीं- यहां समय का अलग ही गणित है
अमेरिकी महिला क्रिस्टन फिशर का 'इंडियन टाइम' पर अनुभव सोशल मीडिया पर लोगों को खूब हंसा रहा है. काम पर वक्त से और पार्टियों में देर से पहुंचने की भारतीय आदत पर उनकी कंफ्यूजन ने एक मजेदार बहस छेड़ दी है.
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हर दर्द का काल है उत्तराखंड का यह लाल छोटा फल, रिसर्च में आया डायबिटीज-हार्ट की बीमारी की है देसी दवा
Ghingaru Fruit: उत्तराखंड की पहाड़ियों पर पाया जाने वाला इक खास फल जिसके सेवन से आप रह सकते हैं बीमारियों से कोसो दूर. तो चलिए जानते है इस फल के बारे में और इसके गुणों के बारे में.
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कुछ भी खाते ही हो जाती है कब्ज, दही में मिलाकर खाएं ये चमत्कारी बीज, तुरंत मिलेगा फायदा
flaxseed powder with curd benefitss: दही में पिसी अलसी मिलाकर खाने से कब्ज दूर होती है, पाचन सुधरता है और पेट आसानी से साफ होता है. दही के प्रोबायोटिक्स और अलसी का फाइबर मिलकर पेट की सेहत को बेहतर बनाते हैं. इसके कई अन्य बेनिफिट्स भी हैं.
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प्रोटीन की कमी पर शरीर में नजर आते हैं ये 5 लक्षण, डॉक्टर ने बताया घर में मौजूद ये चीजें खाना कर दें शुरू
Protein Deficiency Symptoms: डर्मेटोलॉजिस्ट डॉ. वरुण श्रीवास्तव के अनुसार, हमारी डाइट में प्रोटीन की कमी से शरीर में कई साफ संकेत दिखाई देने लगते हैं. शरीर को सही तरह से काम करने के लिए रोजाना की प्रोटीन की जरूरत होती है.
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Raksha Bandhan Wishes, Images: मीठे झगड़े और प्यारी तकरार...यहां से चुनकर भेजें रक्षाबंधन के बेस्ट बधाई संदेश और Photos
Happy Raksha Bandhan Wishes: यहां हम भी आपके लिए कुछ खास बधाई संदेश और तस्वीरें लेकर आए हैं. आप इन्हें अपनों के साथ शेयर कर राखी के पावन पर्व की बधाई दे सकते हैं.
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Weight Loss के लिए खा रहे हैं ओट्स तो जानिए क्या है Oats खाने का सही तरीका, जान लें ये जरूरी बातें
Right Way to Eat Oats for Weight Loss: अगर आप भी वजन कम करने के लिए ओट्स का सेवन कर रहे हैं तो आपको पता होना चाहिए कि इनको खाने का सही तरीका क्या है. जिससे आपको वजन कम करने में ज्यादा मदद मिलेगी.
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लौंग का पानी पीने के फायदे, वजन घटाने के लिए औषधि है यह पीला पानी | Clove Water Benefits
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Raksha Bandhan Wishes, Images: मीठे झगड़े और प्यारी तकरार...यहां से चुनकर भेजें रक्षाबंधन के बेस्ट बधाई संदेश और Photos
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