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Recurring Leg Cramps: रोज रात में अकड़ जाते हैं पैर? आम नहीं है पैरों की ये ऐंठन, डॉक्टर ने बताया दिल की इस गंभीर बीमारी का हो सकता है संकेत
- Wednesday February 18, 2026
- Written by: अनिता शर्मा
Are recurring leg cramps normal: पैरों में ऐंठन होने की कई और वजह भी हो सकती है जो हमारे खान-पान और लाइफस्टाइल से जुड़ी है. जब शरीर में मैग्नीशियम, पोटेशियम या कैल्शियम जैसे इलेक्ट्रोलाइट्स की कमी हो जाती है तो मांसपेशियां ठीक से काम नहीं करती और उनमें खिंचाव होने लगता है
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रीढ़ की हड्डी मजबूत, पाचन बेहतर और तनाव दूर करने में कारगर है 'सरल धनुरासन'
- Saturday February 14, 2026
- Edited by: दीक्षा सिंह
Dhanurasan Benefits: घंटों गलत पोस्चर में बैठे रहने से हड्डियां और मांसपेशियां न केवल कमजोर होती जाती हैं बल्कि शरीर कई रोगों की जद में आ जाता है. ऐसे में एक्सपर्ट बस कुछ मिनटों के लिए सरल धनुरासन के अभ्यास की सलाह देते हैं.
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नमक वाले पानी में पैर रखने से क्या होता है? आयुर्वेद ने बताया तन और मन को डिटॉक्स करने का सरल तरीका
- Sunday February 1, 2026
- Edited by: आराधना सिंह
Salt Water Foot Soak: आयुर्वेद में पाद-स्नान यानी पैरों को गुनगुने नमक जल में रखने की प्रक्रिया मन और तन को शांत करने में मदद करती है.
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पैंक्रियाटिक कैंसर होने पर पैरों में दिखते हैं ये 4 लक्षण, भूलकर भी नजरअंदाज ना करें, वर्ना पड़ेगा पछताना
- Wednesday January 21, 2026
- Edited by: अनिता शर्मा
पैंक्रियाटिक कैंसर को साइलेंट किलर कहा जाता है क्योंकि इसके शुरुआती लक्षण अक्सर साफ दिखाई नहीं देते. हम आपको पैंक्रियाटिक कैंसर के शुरुआती संकेतों के बारे में बताने जा रहे हैं जिन्हें आपको इग्नोर नहीं करना चाहिए.
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Dil Kumari Baiga: बड़ी होकर टीचर बनना चाहती है दिल कुमारी, रुला देगी दोनों पैरों से दिव्यांग 11 वर्षीय मासूम की कहानी
- Friday January 16, 2026
- Written by: देवेंद्र पांडेय, Edited by: शिव ओम गुप्ता
Inspirational Story: आदिवासी बैगा समुदाय की दिल कुमारी बैगा जन्म से दिव्यांग है, लेकिन उनके भीतर दुनिया का शीर्षतम पर्वत माउंट एवरेस्ट को छूने का माद्दा है. दिल कुमारी के सपनों के आड़े उसकी दिव्यंगता ही नहीं, उसके परिवार की आर्थिक स्थिति भी है, लेकिन दिल कुमारी रूकना नहीं जानती.
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पैरों की मसल्स को मजबूत करने के लिए महिलाएं रोज करें ये 4 आसान एक्सरसाइज, नहीं होगा सीढ़ियां चढ़ने में दर्द
- Sunday January 4, 2026
- Written by: गुरुत्व राजपूत
Easy Exercise for Woman: आज हम आपको 4 आसान एक्सरसाइज बताएंगे, जो पैरों की मांसपेशियों को मजबूत करने में मदद करेंगी. इनसे न केवल जोड़ों के दर्द से राहत मिलेगी, बल्कि स्टैमिना भी बढ़ेगा.
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घंटों कुर्सी पर बैठकर अकड़ गई है कमर? 'आकर्ण धनुरासन' है पीठ दर्द का पक्का इलाज
- Saturday January 3, 2026
- Edited by: सुभाषिनी त्रिपाठी
विशेषज्ञ सलाह देते हैं कि इस आसन को शुरुआत में योग प्रशिक्षक की देखरेख में सीखें. गर्भवती महिलाएं, कमर या घुटने में गंभीर चोट वाले लोग इसे बिना सलाह के न करें. रोजाना 5-10 मिनट अभ्यास से शरीर में ऊर्जा और संतुलन का अनुभव होता है.
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Road Accident: रायपुर की VIP रोड में भीषण सड़क हादसा; ई-रिक्शा चालक का एक पैर हुआ अलग
- Friday January 2, 2026
- Reported by: नीलेश त्रिपाठी, Written by: अजय कुमार पटेल
Raipur Road Accident: ये टक्कर इतनी भीषण थी कि ई-रिक्शा का अगला हिस्सा पूरी तरह क्षतिग्रस्त हो गया. ई-रिक्शा चालक का पैर वाहन के केबिन में बुरी तरह फंस गया और जोरदार झटके के कारण उसका एक पैर कटकर अलग हो गया. हादसे के बाद मौके पर अफरा-तफरी मच गई और आसपास के लोग दहशत में आ गए.
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Legging पहनते हुए कभी न करें ये गलतियां, Stylist ने बताया बुरी तरह बिगड़ जाएगा लुक, पूरे दिन रहेंगी अनकंफर्टेबल
- Monday December 29, 2025
- Written by: श्रेया त्यागी
How to Wear Leggings: स्टाइलिस्ट ने कुछ जरूरी फैशन टिप्स बताई हैं, जिन्हें हर महिला को ध्यान में रखना चाहिए.आइए जानते हैं इनके बारे में-
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दादी नानी के नुस्खे: पैरों की जलन से तुरंत राहत, अपनाएं दादी-नानी के आज़माए आयुर्वेदिक नुस्खे
- Sunday December 28, 2025
- Edited by: दीक्षा सिंह
Dadi Nani Ke Nuskhe: पैरों में जलन होना आजकल एक आम समस्या बन गई है. कभी ज्यादा देर खड़े रहने से, कभी गर्मी की वजह से, तो कभी शरीर में पोषक तत्वों की कमी या थकान के कारण पैरों में अजीब-सी जलन और बेचैनी महसूस होने लगती है
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Recurring Leg Cramps: रोज रात में अकड़ जाते हैं पैर? आम नहीं है पैरों की ये ऐंठन, डॉक्टर ने बताया दिल की इस गंभीर बीमारी का हो सकता है संकेत
- Wednesday February 18, 2026
- Written by: अनिता शर्मा
Are recurring leg cramps normal: पैरों में ऐंठन होने की कई और वजह भी हो सकती है जो हमारे खान-पान और लाइफस्टाइल से जुड़ी है. जब शरीर में मैग्नीशियम, पोटेशियम या कैल्शियम जैसे इलेक्ट्रोलाइट्स की कमी हो जाती है तो मांसपेशियां ठीक से काम नहीं करती और उनमें खिंचाव होने लगता है
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रीढ़ की हड्डी मजबूत, पाचन बेहतर और तनाव दूर करने में कारगर है 'सरल धनुरासन'
- Saturday February 14, 2026
- Edited by: दीक्षा सिंह
Dhanurasan Benefits: घंटों गलत पोस्चर में बैठे रहने से हड्डियां और मांसपेशियां न केवल कमजोर होती जाती हैं बल्कि शरीर कई रोगों की जद में आ जाता है. ऐसे में एक्सपर्ट बस कुछ मिनटों के लिए सरल धनुरासन के अभ्यास की सलाह देते हैं.
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नमक वाले पानी में पैर रखने से क्या होता है? आयुर्वेद ने बताया तन और मन को डिटॉक्स करने का सरल तरीका
- Sunday February 1, 2026
- Edited by: आराधना सिंह
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पैंक्रियाटिक कैंसर होने पर पैरों में दिखते हैं ये 4 लक्षण, भूलकर भी नजरअंदाज ना करें, वर्ना पड़ेगा पछताना
- Wednesday January 21, 2026
- Edited by: अनिता शर्मा
पैंक्रियाटिक कैंसर को साइलेंट किलर कहा जाता है क्योंकि इसके शुरुआती लक्षण अक्सर साफ दिखाई नहीं देते. हम आपको पैंक्रियाटिक कैंसर के शुरुआती संकेतों के बारे में बताने जा रहे हैं जिन्हें आपको इग्नोर नहीं करना चाहिए.
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- Friday January 16, 2026
- Written by: देवेंद्र पांडेय, Edited by: शिव ओम गुप्ता
Inspirational Story: आदिवासी बैगा समुदाय की दिल कुमारी बैगा जन्म से दिव्यांग है, लेकिन उनके भीतर दुनिया का शीर्षतम पर्वत माउंट एवरेस्ट को छूने का माद्दा है. दिल कुमारी के सपनों के आड़े उसकी दिव्यंगता ही नहीं, उसके परिवार की आर्थिक स्थिति भी है, लेकिन दिल कुमारी रूकना नहीं जानती.
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- Sunday January 4, 2026
- Written by: गुरुत्व राजपूत
Easy Exercise for Woman: आज हम आपको 4 आसान एक्सरसाइज बताएंगे, जो पैरों की मांसपेशियों को मजबूत करने में मदद करेंगी. इनसे न केवल जोड़ों के दर्द से राहत मिलेगी, बल्कि स्टैमिना भी बढ़ेगा.
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- Saturday January 3, 2026
- Edited by: सुभाषिनी त्रिपाठी
विशेषज्ञ सलाह देते हैं कि इस आसन को शुरुआत में योग प्रशिक्षक की देखरेख में सीखें. गर्भवती महिलाएं, कमर या घुटने में गंभीर चोट वाले लोग इसे बिना सलाह के न करें. रोजाना 5-10 मिनट अभ्यास से शरीर में ऊर्जा और संतुलन का अनुभव होता है.
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- Friday January 2, 2026
- Reported by: नीलेश त्रिपाठी, Written by: अजय कुमार पटेल
Raipur Road Accident: ये टक्कर इतनी भीषण थी कि ई-रिक्शा का अगला हिस्सा पूरी तरह क्षतिग्रस्त हो गया. ई-रिक्शा चालक का पैर वाहन के केबिन में बुरी तरह फंस गया और जोरदार झटके के कारण उसका एक पैर कटकर अलग हो गया. हादसे के बाद मौके पर अफरा-तफरी मच गई और आसपास के लोग दहशत में आ गए.
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