गर्म पानी में पैर डालने से मिलने वाले 7 जबरदस्त फायदे
Story created by Renu Chouhan
26/06/2025 पैरों में आराम मिल जाए तो पूरे शरीर के दर्द में आराम मिल जाता है.
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और पैरों में आराम पाने का सबसे आसान तरीका है उनकी गुनगुने पानी से सिकाई. अब बताते हैं इनके फायदों के बारे में...
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1. ब्लड सर्कुलेशन - गर्म पानी में पैर डालने से पूरे शरीर में ऑक्सीजन का फ्लो बेहतर होता है, यानी ब्लड सर्कुलेशन बढ़िया.
2. नींद बेहतर - सोने से पहले पैरों को गर्म पानी में डालने से नींद काफी बढ़िया आती है.
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3. थकान मिटाए - गुनगुने पानी में पैरों को डालने से पूरे दिन की थकान और स्ट्रेस कम हो जाता है.
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4. फंगल इंफेक्शन - इससे पैरों से आनी वाली बदबू और इंफेक्शन भी कम हो जाता है.
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5. पैरों की सूजन - पैरों में किसी भी वजह से आने वाली सूजन से भी आराम मिलता है.
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6. पीरियड्स में आराम - पीरियड्स के दौरान पेट में होने वाली ऐंठन और कमर दर्द से भी काफी आराम मिलता है.
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7. स्किन साफ - पूरे पैर, एड़ी और नाखूनों की भी गर्म पानी में पैर डालने से सफाई हो जाती है.
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