Karela For Health

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  गर्मियों में खा ली यह सब्जी तो शरीर को मिलेगी ठंडक, रोग रहेंगे दूर और ब्लड शुगर भी होगा मैनेज 

  Cooling Vegetable For Summer: गर्मियों के मौसम में शरीर में गर्माहट होने लगती है और पेट से जुड़ी दिक्कतें भी बढ़ जाती हैं. ऐसे में यहां जिस सब्जी का जिक्र किया जा रहा है उससे शरीर को कूलिंग इफेक्ट्स मिलते हैं और सेहत के लिए यह सब्जी कई अलग-अलग तरीकों से फायदेमंद होती है. 

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  इस तरीके से करेंगे कड़वा करेले का सेवन, तो कंट्रोल में रहेगा ब्लड शुगर लेवल, डायबिटीज वालों के लिए वरदान है करेले का जूस

  Bitter Gourd Benefits For Diabetes: "करेला डायबिटीज मरीजों का शुगर लेवल कंट्रोल करने में मदद करता है, करेले में मौजूद कई तरह के कंपाउंड्स मरीज में इंसुलिन की तरह काम करते हैं. जो शुगर को कम करने के साथ मरीज को सेहतमंद बनाए रखते हैं."

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  इस हरी सब्जी का जूस रोज एक गिलास पी लीजिए, स्किन करेगी ग्लो और वजन होगा कम

  Karela Juice : अगर आप भी अपने दिन की शुरुआत हेल्दी और फ्रेश जूस से करते हैं, तो अपनी डाइट में इस हरी सब्जी का जूस शामिल करने से आपको एक दो नहीं बल्कि पांच बेहतरीन फायदे होंगे.

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  रोज सुबह खाली पेट उठकर पी लीजिए इस हरी सब्जी का जूस, तेजी से वजन घटाने के साथ स्किन करेगी शाइन

  करेले में मौजूद एंटीऑक्सीडेंट हेल्दी स्किन और हेल्थ को बढ़ावा दे सकते है. हर रोज इसका सेवन सेहत के लिए बेहद फायदेमंद होता है. आइए जानते हैं सुबह सिर्फ एक गिलास करेले का जूस पीने के कुछ सबसे फायदेमंद स्वास्थ्य लाभों के बारे में.

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  मुंहासे की समस्या को जड़ से खत्म कर देगा इस हरी सब्जी से बना जूस, यहां जानें अन्य फायदे

  Bitter Gourd Juice Benefits: करेला एक ऐसी सब्जी है जिसे सेहत के लिए बेहद फायदेमंद माना जाता है. करेले के जूस का सेवन करने से शरीर को कई लाभ मिल सकते हैं.

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  डायबिटीज रोगियों के लिए रामबाण है यह पहाड़ी सब्जी, इस तरह खाएंगे तो शुगर लेवल रहेगा कंट्रोल

  Home remedy : चलिए आपको बताते हैं एक ऐसी पहाड़ी सब्जी के बारे में जिसको डाइट में शामिल कर लेते हैं तो फिर आपका डायबिटीज कंट्रोल में रहेगा.

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  सब्जी बनती है कड़वी पर इसके पत्ते खाते ही ठीक हो जाएगी डायबिटीज और पीरियड्स का दर्द, बस इस तरह चबाना होगा

  Karela Leaves: जो करेला खाने में सबसे ज्यादा कड़वा लगता है, उसके कई सारे फायदे भी हैं. करेले का पत्ता आपको इन परेशानियों से राहत पाने में मदद कर सकता है.

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  करेले का जूस रोज पीकर खुद पर कर रहे हैं अत्याचार, तो एक बार जान लें ज्यादा पीने के नुकसान

  Karela juice side effects : करेले का जूस फायदे के लिए पी रहे हैं, तो एक बार उसके नुकसान भी जान लें.

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  मूली के साथ कभी नहीं खाने चाहिए ये 5 फूड्स, सेहत को हो सकता है नुकसान और बिगड़ सकती है तबीयत 

  Radish Side Effects: ऐसी कई खाने की चीजें हैं जिनका सेवन यदि मूली के साथ किया जाए तो तबीयत खराब होने की नौबत आ जाती है. जानिए कौनसे हैं ये फूड्स. 

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  इन 3 चीजों का जूस सर्दी जुकाम और डायबिटीज में होता है फायदेमंद, नाम जानकर चौंक जाएंगे आप

  Juice benefits : यह जूस पेट में गैस, कब्ज, ब्लोटिंग और अपच की समस्या से लड़ने में मदद करता है. यह शरीर में जमा चर्बी और अतिरिक्त वजन को कम करने में सहायक है. 

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  Karela Chutney: ऐसे बनाएं करेले की चटपटी और टेस्टी चटनी, कड़वापन भूल अंगुलियां चाटते रह जाएंगे आप...

  Bitter Gourd Chutney: करेला हमारे स्वास्थ्य के लिए कई तरह से फायदेमंद होता है. तो अगर इस कड़वे करेले के फायदे लेने हैं वह भी बिना कड़वाहट के तो आज हम आपको बताने जा रहे हैं करेले की बहुत ही टेस्टी और जबरदस्त रेसिपी.

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  करेले के छिलकों समेत सेवन से दूर हो सकती हैं कई दिक्कतें, जल्दी से जान लीजिए Bitter Gourd Peels के फायदे 

  Bitter Gourd Peels Benefits: करेले को छिलके के साथ खाना शरीर के लिए कई तरह से फायदेमंद होता है. जानिए इसके सेहत पर क्या प्रभाव पड़ते हैं. 

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  Rainy Season में इस कड़वी सब्जी को डाइट में करें शामिल, Infection, पाचन समेत ये बीमारियां रहेंगी आपसे कोसों दूर

  Bitter Gourd In Rainy Season: बरसात के मौमस में बीमारियों का खतरा बढ़ जाता है. इस मौसम में इंफेक्शन, बुखार, सर्दी-खांसी और कमजोर इम्यूनिटी जैसी समस्याएं हो सकती हैं. इम्यूनिटी को मजबूत रखना बहुत जरूरी है.

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  Blood sugar लेवल गया है बढ़ तो खान पान में लाएं बदलाव, इन सूपरफूड्स को करें डाइट में शामिल, हमेशा रहेगा कंट्रोल में

  Diet in blood sugar : हाई ब्लड शुगर लेवल आजकल आम हो चुका है. ऐसे में अगर सही खान-पान न रखा जाए तो यह बढ़ जाता है. इसलिए यहां बताए जा रहे उपायों को एक बार अपने दिनचर्या में जरुर शामिल कर लीजिए.

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  Diabetes diet: डायबिटीज रोगियों को जल्दी होना है ठीक तो खाएं ये 4 टेस्टी और हेल्दी चोखा

  Healthy foods: आज इस लेख में हम आपको डायबिटीज (Diabetes) रोगियों के लिए एक ऐसी डिश (diet for diabetes) लेकर आए हैं, जो उनके लिए लाभदायक होगी. असल में हम बात कर रहे हैं चटपटे चोखों की.