Indian Protein Foods

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  न्यूट्रिशनिस्ट ने बताया किन देसी फूड्स में नहीं होता प्रोटीन, खाने पर नहीं मिलता ज्यादा पोषण

  Protein In Diet: ऐसी बहुत सी चीजें हैं जिन्हें हाई प्रोटीन वाला समझकर खाया जाता है लेकिन इन फूड्स में बहुत कम या ना के बराबर प्रोटीन पाया जाता है. जानिए कौनसे हैं ये फूड्स. 

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  सुबह नाश्ते के लिए परफेक्ट हैं प्रोटीन से भरपूर ये 7 देसी नाश्ते के ऑप्शंस, वजन भी होता है कम

  Protein Rich Breakfast: खानपान अगर प्रोटीन से भरपूर हो तो वजन भी कंट्रोल में रहता है. ऐसे में जानिए कौनसे देसी पकवान हैं जिन्हें नाश्ते में खाया जा सकता है. 

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  जिम जाने वाले जरूर खाएं ये प्रोटीन फूड्स, नहीं तो सेहत पर पड़ जाएगा बुरा असर

  5 best protein food source : अगर आप मांसपेशियों की ताकत और रिकवरी चाहते हैं, तो अपनी डाइट में यहां दिए गए प्रोटीन फूड्स को शामिल करें.

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  सुबह की जल्दी में नहीं कर पाते नाश्ता, तो न्यूट्रिशनिष्ट ने बताई एक हाई प्रोटीन रेसिपी, चलते फिरते करें ब्रेकफास्ट

  High-Protein Breakfast: पोषण विशेषज्ञ अंजलि मुखर्जी ने आपके दिन की शुरुआत पौष्टिक नाश्ते से करने के लिए 'ऑन-द-गो' मील सॉल्यूशन पेश किया है.

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  High-Protein Breakfasts Ideas: हाई प्रोटीन नाश्ते के साथ करें दिन की शुरुआत, रहेंगे एनर्जेटिक | 5 हाई प्रोटीन ब्रेकफास्ट आइडियाज

  High-protein breakfasts: सुबह प्रोटीन युक्त नाश्ता करने से मेटाबॉलिज्म बूस्ट होता है और मूड भी ज्यादा स्टेबल रहता है. प्रतिदिन नाश्ते में करीब 25 ग्राम प्रोटीन लेने से ब्लड शुगर भी नियंत्रित रहता है.

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  7 दिनों में 10 किलो तक वजन कर सकते हैं कम, बस डेली रूटीन में शामिल करें ये 2 चीजें, फिर देखें गजब का ट्रांसफार्मेशन

  Weight Loss in 7 Days: अगर आप किसी स्पेशल दिन का इंतजार कर रहे हैं और उसके पहले अपना वजन कम करना चाहते हैं तो आप हम आपको आज ऐसे नु्स्खे बताएंगे जिनसे आप 7 दिनों में लगभग 10 किलो वजन कम कर सकते हैं. 

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  निरोगी रहने के लिए लंच करते समय याद रखें ये 10 बातें, हमेशा दिखेंगे दूसरों से अलग और हेल्दी

  Healthy Diet Tips: ब्रेकफास्ट और डिनर के बीच के मील लंच को लेकर ज्यादा बात नहीं की जाती है, लेकिन आपको अपनी अच्छी सेहत को बनाए रखने के लिए लंच में किन बातों का ध्यान रखना चाहिए यहां जानिए.

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  30 दिनों में कम होगा 10 किलो वजन, सुबह उठने के बाद और सोने से पहला करना है ये काम, पेट हो जाएगा एकदम गायब

  Weight Loss Tips: अगर आप भी उन लोगों में शामिल हैं जो अपने वजन को कम करना चाहते हैं, तो आपके लिए हमारे पास है एक बेस्ट डाइट प्लान जो 30 दिनों में आपके बढ़े हुए वजन को कम करने में मदद कर पाएगा.

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  लिखकर ले लो, 7 दिनों में कम होगा बढ़ा हुआ वजन, बस सुबह से रात ये रूटीन करें फॉलों, एक्सपर्ट एडवाइज

  7 Days Weight Loss Challenge: बिना खाना छोड़े 7 दिनों में कम होगा वजन, हर कोई पूछेगा सीक्रेट. यहां जाने कैसे और कब क्या करना है.

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  सर्दियों में कम करना है वजन तो डाइट में शामिल कर लें ये हरी सब्जी, पतली होगी कमर और गायब होगी जांघों की चर्बी

  Weight Loss Food: सर्दियों में वजन बड़ी आसानी से बढ़ जाता है, इसको घटाने के लिए लोग ना जाने कितनी जद्दोजहद करते हैं. लेकिन क्या आप जानते हैं कि सर्दियों में कुछ चीजों का सेवन आपका वजन कम करने में मदद कर सकता है.

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  High Protein Breakfast: मसल्स बढ़ाने के लिए सुबह करें प्रोटीन से भरपूर यह देसी नाश्ता, हट्टे-कट्टे दिखने लगेंगे 

  Protein Rich Breakfast: ऐसे कई देसी नाश्ते के ऑप्शंस हैं जिनमें प्रोटीन की अच्छी मात्रा होती है और जिन्हें खाने पर मसल गेन होता है. 

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  प्रोटीन का सेवन बढ़ाना है तो डाइट में शामिल कर लीजिए ये 5 सस्ती चीजें, मसल्स ग्रोथ हो या Weight Loss सब हो जाएगा आसान

  Vegetarian Protein Sources: यहां प्रोटीन के कुछ बेहतरीन वेजिटेरियन सोर्स दिए गए हैं जो आपको कई स्वास्थ्य लाभ प्रदान कर सकते हैं.

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  वजन बढ़ने से हैं परेशान तो यह 8 चीजें अपने खाने में करें शामिल, वेट होने लगेगा कम

  Vegetarian indian food : वजन कम करना चाहते हैं तो आज ये यह 7 इंडियन खाने अपनी डाइट में शामिल कर लें. फिर देखिए कैसे कम होता है वजन.

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  Protein Rich Food For Vegetarians: अंडे और चिकन से कम नहीं हैं ये सब्‍ज‍ियां, प्रोटीन के वेजिटेरियन सोर्स जो मसल्‍स बनाने में करेंगे मदद...

  Foods for High Protein Meals: वेजीटेरियंस में कभी कभी प्रोटीन की कमी (Lack of protein) की शिकायत मिलती है, उन्हें ऐसे फूड की जरूरत होती है जो उनकी बॉडी में प्रोटीन की कमी न होने दें. ऐसे में प्रोटीन रिच वेजिटेबल्स (protein rich vegetables) उनके लिए सबसे बेहतर विकल्प साबित हो सकते हैं.

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  फुल बॉडी फैट को घटाना चाहते हैं तो प्रोटीन से भरपूर इन 6 फूड्स को डाइट में कर लें शामिल

  Weight Loss: हाई प्रोटीन वाला नाश्ता आपको बार-बार लगने वाली भूख को रोकने में मदद करेगा और आपके पेट को लंबे समय तक भरा हुआ रखेगा.