Increase Blood Sugar Levels

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  नॉर्मल ब्लड शुगर लेवल कितना होना चाहिए? डायबिटीज होने पर कितने तक बढ़ जाता है ये, रिस्क कब मानते हैं?

  Normal Blood Sugar Level: अगर आप भी नहीं जानना चाहते हैं कि आपका सामान्य ब्लड शुगर लेवल कितना होना चाहिए, तो यहां जानिए साथ ही यह भी पढ़ें कि डायबिटीज में शुगर लेवल कितना बढ़ सकता है और कब इसे रिस्की माना जाता है.

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  ये 10 फूड्स गुप्त तरीके से बढ़ा सकते हैं आपका ब्लड शुगर लेवल, डायबिटीज का रिस्क कम करने के लिए करें ये काम

  World Diabetes Day 2024: डायबिटीज एक तेजी से बढ़ती हुई समस्या बनती जा रही है, खासकर लाइफस्टाइल में बदलाव और खाने की आदतों के कारण. कुछ फूड्स ऐसे होते हैं जो बिना हमे पता चले हमारे शरीर में शुगर लेवल बढ़ा सकते हैं. यहां 10 ऐसे फूड्स के बारे में बताया गया है, जिनसे सावधान रहना चाहिए:

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  डायबिटीज के मरीज खा सकते हैं कुछ ड्राई फ्रूट्स, इन्हें बनाया जा सकता है खानपान का हिस्सा

  ऐसे कुछ ड्राई फ्रूट्स हैं जिनका सेवन डायबिटीज के मरीज भी कर सकते हैं. इन सूखे मेवों को खानपान का हिस्सा बनाना बेहद आसान भी है.

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  डायबिटीज रोगी अगर इन 4 तरीकों से खाएंगे आम, तो इस गर्मी में बिना ब्लड शुगर लेवल बढे ले पाएंगे आम की मौज

  Diabetes Diet: एक इंस्टाग्राम पोस्ट में पोषण विशेषज्ञ लवनीत बत्रा ने कुछ सरल टिप्स शेयर किए, जो डायबिटीज रोगियों को ब्लड शुगर लेवल के बढ़ने की चिंता किए बिना आम खाने में मदद कर सकती हैं.

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  डायबिटीज रोगियों के लिए मददगार हो सकते हैं ये 5 फल, लो ग्लाइसेमिक होने से ब्लड शुगर लेवल बढ़ने का खतरा बहुत कम

  Fruits For Diabetes: नीचे हम उन फलों की लिस्ट शेयर कर रहे हैं जिनमें लो जीआई है और जो ब्लड शुगर लेवल को स्थिर बनाए रखने में मदद कर सकते हैं.

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  चीनी की तरह ही ब्लड शुगर लेवल बढ़ाते हैं ये फल, डायबिटीज रोगियों को बिल्कुल नहीं करना चाहिए इन फ्रूट्स का सेवन

  Fruits To Avoid In Diabetes: डायबिटीज रोगियों के लिए बैलेंस डाइट में साबुत ताजे फल शामिल हो सकते हैं जो फाइबर और जरूरी पोषक तत्वों से भरपूर होते हैं.

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  इन 3 जादुई जड़ी बूटी से आपका ब्लड शुगर झट से आएगा कंट्रोल, दवाई खाने की नहीं पड़ेगी जरूरत!

  Home remedy in blood sugar : आप दवाईयों के साथ कुछ आयुर्वेदिक उपचार भी करते रहेंगे तो आप डायबिटीज पर नियंत्रण पा सकते हैं.

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  एक्सपर्ट ने बताया डायबिटीज के मरीज केला खा सकते हैं या नहीं, दूर करें अपने सारे कन्फ्यूजन

  Can Diabetics Eat Banana: अगर आप डायबिटीज के पेशेंट है और और दुविधा में है कि केला खाएं या नहीं, तो एक्सपर्ट की इन बातों को जान लें, सारे कंफ्यूजन दूर हो जाएंगे.

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  Diabetes Diet: डाइट में शामिल करें ये एक सुपरफूड, और ब्लड शुगर लेवल कंट्रोल करने में होगी मदद

  Is Ragi Good For Diabetes: रागी एक ऐसा सुपरफूड है जो डायबिटीज के मरीजों के लिए किसी रामबाण से कम नहीं है. अगर इसे रेगुलर अपनी डाइट में शामिल किया जाए तो ब्लड शुगर लेवल को नियंत्रित रखा जा सकता है.

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  Diabetes: डेली की ये 6 आदतें बढ़ा सकती हैं आपका ब्लड शुगर लेवल, आज ही से खा लें कसम कि नहीं करेंगे ये गलती

  6 Worst Habits For Diabetes: कुछ ऐसी बुरी आदतें हैं जो डायबिटीज के खतरे के बढ़ा देती हैं. छोटे लेकिन जरूरी बदलाव आपको रोग को कंट्रोल करने में मदद कर सकते हैं. अपनी कुछ बुरी आदतों में सुधार कर आप शुगर लेवल को मैनेज और कंट्रोल कर सकते हैं.

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  Diabetes के मरीजों को इन 5 चीजों को खाने से करना चाहिए परहेज, बढ़ सकता है ब्लड शुगर लेवल 

  Diabetes Diet: खानपान की ऐसी कई चीजे हैं जिन्हें डायबिटीज में नहीं खाना चाहिए क्योंकि इनसे ब्लड शुगर के स्तर में इजाफा हो सकता है. ऐसे में सही डाइट पर ध्यान देना जरूरी है. 

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  Diabetes रोगी इंसुलिन इंजेक्शन की बजाय खाना शुरू करें ये एक चीज, नेचुरल तरीके से बढ़ेगा Insulin और कंट्रोल रहेगा ब्लड शुगर

  Green Vegetables For Diabetes: पत्तेदार सब्जियां डायबिटीज को नियंत्रित करने के लिए बेहद जरूरी हैं. पालक, केल, पत्तागोभी, लेट्यूस, ब्रोकली, फूलगोभी और कोलार्ड साग जैसी सब्जियां बेहद पौष्टिक होती हैं और लो कैलोरी वाली होती हैं.

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  Diabetes के मरीजों को करना चाहिए इन 5 खाने की चीजों से परहेज, Blood Sugar में हो सकता है इजाफा

  Foods to avoid in diabetes: खाने की ऐसी बहुत सी चीजें हैं जिनसे डायबिटीज में खासा परहेज करने की जरूरत होती है. ये फूड ब्लड शुगर बढ़ाने वाले साबित हो सकते हैं.

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  Diabetes Diet: शरीर में नेचुरल इंसुलिन बढ़ाते हैं ये 5 फूड्स, काबू में रखेंगे Blood Sugar Level, बिना देर किए खाना शुरू करें

  How To Increase Insulin In Body: कुछ फूड्स अमीनो एसिड और प्रोटीन से भरे होते हैं और अग्नाशय की कोशिकाओं को अधिक इंसुलिन का उत्पादन (Insulin Production) और रिलीज करने के लिए ट्रिगर करते हैं. यहां ऐसे 5 फूड्स हैं.

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  गलती से भी न खाएं इस तरह का आलू वरना, बढ़ सकता है ब्लड शुगर लेवल और फूड पॉइजनिंग का खतरा

  Side Effects Of Sprouted Potatoes: आलू एक ऐसी सब्जी है जिसे लगभग हर घर में हर दिन बनाया और खाया जाता है. आलू से कई तरह की व्यंजन बनाएं जाते हैं. घर के बड़े हो या बच्चे हर किसी को आलू से बनी डिश पसंद होती है.