Hypertension Day

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  क्या सुबह उठकर पी लेते हैं बहुत सारा पानी? यह आदत कर सकती है बीमार

  सुबह खाली पेट पानी पीना सेहत के लिए फायदेमंद माना जाता है, लेकिन क्या आप जानते हैं कि आपकी ये आदत आपके लिए नुकसानदायक भी साबित हो सकती है. अगर आप सही तरीके से और सही मात्रा में पानी नहीं पीते हैं तो आपको फायदे की जगह नुकसान भी हो सकता है.

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  क्या आप भी पीते हैं जरूरत से ज्यादा पानी? हो जाइए अलर्ट! ये अंग हो सकते हैं खराब

  स्वस्थ व्यक्ति के लिए 2-4 लीटर पानी प्रतिदिन पर्याप्त है. गर्मी या व्यायाम में थोड़ा बढ़ाएं, लेकिन प्यास लगने पर ही पिएं. पारदर्शी मूत्र संतुलन का संकेत है.

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  शरीर का आईना हैं आंखें, ऐसे पहचानें हाई ब्लड प्रेशर के शुरुआती खतरे...

  आप आंखों की नियमित जांच को हल्के में न लें. खासकर जिन्हें पहले से ब्लड प्रेशर की शिकायत है, उन्हें साल में कम से कम एक बार रेटिना की जांच जरूर करवानी चाहिए.

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  हाई ब्लड प्रेशर वालों के लिए कारगर हैं ये 4 योग, ब्लड सर्कुलेशन भी होगा बेहतर

  Yoga Poses for High Blood Pressure: ये योग आसन न केवल शारीरिक स्वास्थ्य को बेहतर बनाता है, बल्कि मानसिक शांति प्रदान कर तनाव को कम करता है. हम आपको कुछ ऐसे योगासनों के बारे में बताएंगे, जो हाई ब्लड प्रेशर को कंट्रोल करने में मददगार हैं.

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  बीएमसी की पहल, ब्लड प्रेशर से बचाव के लिए 25 लाख लोगों की होगी जांच

  वर्ष 2023 से अब तक, बीएमसी द्वारा घर-घर जाकर 30 वर्ष से अधिक उम्र के लगभग 25 लाख लोगों की जांच की गई है. इनमें से 1 लाख 40 हजार लोगों में उच्च रक्तचाप की पुष्टि हुई और इन सभी का इलाज शुरू किया गया. साल 2022 से शुरू किए गए 25 जांच केंद्रों के माध्यम से अब तक 4 लाख 92 हजार लोगों की उच्च रक्तचाप के लिए स्क्रीनिंग की गई है.

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  World Hypertension Day 2025: लाइफस्टाइल की ये 6 आदतें हाई ब्लड प्रेशर को करेंगी मैनेज, डॉक्टर के नहीं काटने पड़ेंगे चक्कर

  High Blood Pressure: अगर आप भी हाई ब्लड प्रेशर से परेशान रहते हैं तो यहां जानिए रोजमर्रा के कौनसे काम ब्लड प्रेशर लेवल्स को जरूरत से ज्यादा बढ़ने से रोकते हैं. लाइफस्टाइल के ये बदलाव सेहत को रखेंगे दुरुस्त.

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  World Hypertension Day: 17 मई को मनाया जाता है वर्ल्ड हाइपरटेंशन डे, डॉक्टर्स ने बताए बचाव के तरीके

  World Hypertension Day: हाई ब्लड प्रेशर या हाइपरटेंशन एक ऐसा नाम है, जिससे 10 में से 7 लोग पीड़ित होते हैं. इसके कोई प्रत्यक्ष लक्षण भी नहीं होते इसीलिए तो हाइपरटेंशन को ‘साइलेंट किलर’ की संज्ञा भी दी जाती है.

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  World Hypertension Day 2024: रोजमर्रा की जिंदगी में करेंगे ये 5 बदलाव तो हाई ब्लड प्रेशर का खतरा होने लगेगा कम

  हाइपरटेंशन एक ऐसी स्वास्थ्य संबंधी समस्या है जिससे अनेक लोग प्रभावित होते हैं. ऐसे में जीवनशैली में किए जाने वाले छोटे-मोटे बदलाव हाई ब्लड प्रेशर की दिक्कत को कम करने में असरदार साबित होते हैं. 

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  World Hypertension Day 2024: क्यों होता है हाई ब्लड प्रेशर? जानिए इसके लक्षण, कारण और बचाव के उपाय

  High Blood Pressure Symptoms And Causes : हाई ब्लड प्रेशर के मरीजों की संख्या दिनों दिन बढ़ती ही जा रही, बदलती लाइफस्टाइल, अधिक तनाव, पौष्टिक आहार की कमी इस समस्या के मुख्य कारण होते हैं.

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  ब्लड प्रेशर हो रहा है हाई, तो इन घरेलू टिप्स को जरूर करें ट्राई, मिलेगा ऐसा फायदा कि चेहरे पर हमेशा रहेगी स्माइल | Tips to Reduce Blood Pressure

  Tips to Control Blood Pressure : बिजी लाइफ स्टाइल के कारण लोगों को कई तरह की बीमारियां घेर रही हैं. दौड़-भाग भरी जिंदगी, फॉस्ट फूड और अनियमित दिनचर्या के कारण व्यक्ति की सेहत हर दिन बिगड़ रही है जिसका असर कई तरह की बीमारियों के रूप में नजर आ रहा है.