How To Start Day
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सुबह उठकर सबसे पहले क्या करना चाहिए? Sri Sri Ravi Shankar ने बताया पूरे दिन को खुशनुमा बना देगी ये आदत
How To Start Your Mornings Positively: सुबह की शुरुआत जैसी होती है, दिन भी अक्सर वैसा ही गुजरता है. आर्ट ऑफ लिविंग के फाउंडर श्री श्री रविशंकर भी मानते हैं कि अगर सुबह का पहला ख्याल सही हो, तो दिन अपने आप हल्का, खुश और पॉजिटिव बन जाता है. ऐसे में आइए जानते हैं सुबह उठकर सबसे पहले क्या करना चाहिए-
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सुबह की एक सही शुरुआत बदल सकती है आपकी सेहत, जानिए कैसे होनी चाहिए दिन की शुरुआत
How To Start Your Day: आज की तेज रफ्तार जिंदगी में हम अक्सर अपने शरीर पर ध्यान नहीं दे पाते. ऐसे में उम्र से पहले थकान और बीमारी जकड़ने लगती है. आयुर्वेद और विज्ञान दोनों ही खानपान पर अधिक ध्यान देने पर जोर देता है.
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रोगों से रहना है दूर तो जानिए कैसे होनी चाहिए आपके दिन की शुरुआत और खानपान
अगर आप आयुर्वेदिक दिनचर्या का पालन करते हैं तो, इससे आप अपने शरीर को मजबूत और रोगमुक्त बना सकते हैं. आज हम आपको आयुर्वेद की इसी दिनचर्या के बारे में बताएंगे.
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आयुर्वेदिक मॉर्निंग रूटीन, दिन की सही शुरुआत कैसे करें? आयुर्वेद डॉक्टर से जानिए
Ayurvedic Morning Routine: आयुर्वेदिक डॉक्टर सुभाष गोयल ने आयुर्वेदिक मॉर्निंग रूटीन बताया है, जिसे नियमित रूप से फॉलो करने पर शरीर एनर्जेटिक रहेगा,
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World Meditation Day 2025: मेडिटेशन के 5R क्या हैं? शुरुआत करने वाले को ध्यान कैसे शुरू करना चाहिए, जानिए यहां
World Meditation Day 2025: आज हम आपको यह बताएंगे कि शुरुआत करने वाले को ध्यान कैसे शुरू करना चाहिए. साथ ही यह भी जानेंगे कि मेडिटेशन के 5R क्या हैं. आइए जानते हैं...
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बच्चों को गाय का दूध कब देना शुरू करना चाहिए? डॉक्टर ने बताया 1 दिन में बच्चे को कितना दूध पिलाना चाहिए
Parenting Tips: डॉक्टर ने बच्चे को गाय का दूध देने की सही उम्र बताई है. साथ ही डॉक्टर ने बताया है कि बच्चे को एक दिन में कितना दूध पिलाना चाहिए. आइए जानते हैं इस बारे में-
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World Diabetes Day: डायबिटीज में वॉक करनी चाहिए या योग? जानिए कौन सी एक्सरसाइज सबसे असरदार है
World Diabetes Day 2025: डायबिटीज में शुगर लेवल को कंट्रोल करना बहुत जरूरी है. डायबिटीज मैनेजमेंट में वॉक और योग, कौन सा बेहतर है? आइए समझते हैं.
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बच्चे को अंडा और चिकन खिलाना कब शुरू करें? डॉक्टर रवि मलिक ने बताई सही उम्र
Parenting Tips: डॉक्टर ने साफ किया है कि किस उम्र से बच्चों को अंडा और चिकन खिलाया जा सकता है और इन्हें खिलाने का सही तरीका क्या है. आइए जानते हैं क्या कहते हैं एक्सपर्ट-
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बच्चे को दही देने का सही समय क्या है? पीडियाट्रिशियन ने बताया एक दिन में कितना दही खिलाना चाहिए
When to start curd for babies: आइए डॉक्टर से जानते हैं छोटे बच्चों को किस उम्र से दही खिलाना शुरु करना चाहिए, एक दिन में कितना दही खिलाएं और इस दौरान किन बातों का ध्यान रखना जरूरी है.
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सुबह की शुरुआत इन 5 आसान आदतों से करें, पूरे दिन बने रहेंगे एनर्जेटिक और मूड भी रहेगा अच्छा
5 Life changing Morning Habits : अगर आप भी चाहते हैं कि आपका हर दिन एनर्जी से भरा हो और मूड अच्छा बना रहे, तो इन पांच आसान आदतों को अपनी सुबह का हिस्सा बना लीजिए. कोई बड़ी मेहनत नहीं करनी, सिर्फ़ थोड़े समय में आप अपने शरीर और मन को सही दिशा दे सकते हैं.
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