Hemoglobin Drinks

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  बीपी कंट्रोल करने से लेकर पाचन के लिए वरदान है ये अजीब सी दिखने वाली हरी सब्जी, क्या आपको पता है इसका नाम

  Linguda Benefits: हरी पत्तेदार सब्जियों और मौसमी फलों का सेवन फायदेमंद माना जाता है. लेकिन इन सबके बीच एक ऐसी पहाड़ी सब्जी भी है, जिसके बारे में बहुत कम लोग जानते हैं. यह सब्जी बरसात के मौसम में पाई जाती है. स्वाद में बेहद खास होने के साथ-साथ यह सब्जी औषधीय गुणों से भरपूर होती है. पहाड़ी क्षेत्रों में लोग इसे सब्जी, अचार या साग के रूप में खाते हैं.

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  बुलेट की स्पीड से बढ़ने लगेगा हीमोग्लोबिन, डॉक्टर ने बताया Hemoglobin बढ़ाने के लिए क्या और कैसे खाएं

  How to Increase Hemoglobin Naturally: अगर आपका भी हीमोग्लोबिन लो है और आप उसे बढ़ाने के लिए दवाओं के साथ ही नेचुरल तरीकों की तलाश मे हैं तो आप कुछ चीजों को अपनी डाइट में शामिल कर सकते हैं, लेकिन आपको उन चीजों के साथ ही कुछ चीजों का भी ख्याल रखना पड़ेगा जिससे आपके शरीर में आयरन का अब्जार्पशन बढ़े और हीमोग्लोबिन भी तेजी से बढ़े.

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  Dr. Sood ने बताया रोजाना एक कीवी खाने से आपके शरीर में जो होगा वो आप सोच भी नहीं सकते

  Kiwi Khane Ke Fayde: अपनी पोस्ट में, डॉ. सूद इस छोटे से रोएँदार फल के पीछे के वैज्ञानिक कारणों को समझाते हैं कि इसे आपकी डाइट में नियमित रूप से क्यों शामिल किया जाना चाहिए.

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  खून की कमी को दूर करने के लिए इन चीजों को करें डाइट में शामिल, तेजी से बढ़ेगा शरीर में Hemoglobin का लेवल

  Hemoglobin Rich Food: हीमोग्लोबिन का शरीर में होना बहुत जरूरी माना जाता है. क्योंकि हीमोग्लोबिन ही है जो शरीर के सभी अंगों को ऑक्सीजन देता है.

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  कमजोरी से हैं परेशान, तो शरीर में खून बढ़ाने में मदद करेंगी ये 5 चीजें, डाइट में आज से ही कर लीजिए शामिल

  Best Foods To Fight Weakness: शरीर में खून की कमी को दूर करना मुश्किल नहीं है, बस सही खानपान को अपनी लाइफस्टाइल का हिस्सा बनाएं. इन 5 चीजों को डाइट में शामिल करके आप न केवल खून की कमी को पूरा कर सकते हैं, बल्कि खुद को हेल्दी और एनर्जेटिक भी महसूस करेंगे.

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  1 महीने तक रोज रात में सोने से पहले खा लें 2 कीवी, फिर देखें कमाल, इन लोगों को तो जरूर खाना चाहिए

  Sone se Pehle Kiwi Khane ke Fayde: कई लोग बेड पर लेटने के बाद घंटों तक करवटें बदलते रहते हैं लेकिन नींद दूर-दूर तक आने का नाम नहीं लेती है. आइए जानते हैं कीवी का सेवन किस तरह से इस समस्या को दूर करने में मदद कर सकता है. 

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  मखाने के साथ खा लें ये एक चीज, इन 4 समस्याओं में झट से मिलेगा आराम

  Benefits of Jaggery and Makhana: मखाना और गुड़ दोनों को ही सेहत के लिए बेहद फायदेमंद माना जाता है. अगर आपको भी हैं सेहत से जुड़ी ये समस्याएं तो रोजाना गुड़ के साथ करें मखाने का सेवन.

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  खून की कमी को दूर करने ही नहीं एनर्जी को बूस्ट करने में भी मददगार हैं ये ड्राई फ्रूट्स

  How To Increase Hemoglobin: हीमोग्लोबिन की कमी से शरीर में थकान, शरीर में दर्द की समस्या हो सकती है. हीमोग्लोबिन को बढ़ाने के लिए इन सूखें मेवों का सेवन कर सकते हैं.

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  Mushroom For Iron: शरीर में हो रही है खून की कमी तो इस चीज का ऐसे करें सेवन, बढ़ने लगेगा ...

  Mushroom For Iron: मशरूम को न्यूट्रिएंट्स का भंडार कहा जाता है. मशरूम में फॉलिक एसिड और आयरन अच्छी मात्रा में पाया जाता है, जो हीमोग्लोबिन के लेवल को बढ़ाने में मदद कर सकता है.

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  Iron Sources: इन 5 चीजों में होता है पालक से भी ज्यादा आयरन, आज से ही बना लें अपनी डाइट का हिस्सा

  Iron Food Sources: आयरन हमारे शरीर के लिए सबसे जरूरी मिनरल में से एक है. इसकी कमी से कई स्वास्थ्य समस्याएं जन्म ले सकती हैं. यहां हम आयरन के कुछ बेस्ट स्रोतों के बारे में बता रहे हैं जिन्हें आपको डाइट में शामिल करना चाहिए.

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  क्या शरीर में हो गई है आयरन की कमी तो ये लाल जूस पीकर देखिए, एक बार में बढ़ जाएगा हीमोग्लोबिन

  Blood Deficiency Diet: आयरन की कमी हुई तो एनीमिया के शिकार हो सकते हैं. ऐसे में घर में बनाएं इन फलों का जूस और दूर करें खून की कमी.

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  Hemoglobin की कमी को दूर करने के लिए लाल और हरे रंग के इन 4 Drinks का करें सेवन

  Iron Rich Drinks: हीमोग्लोबिन की कमी से शरीर में थकान, कमजोरी महसूस होती है. इसलिए जरूरी है कि डाइट में ऐसे फूड या ड्रिंक्स को शामिल करें जो हीमोग्लोबिन की कमी दूर कर शरीर को स्वस्थ रख सकें.