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रात को सोने से पहले खाएं ये चीज, स्ट्रेस होगा गायब, नींद आएगी गहरी और जल्दी
What To Eat Before Bed For Better Sleep: कुछ खास चीजें ऐसी होती हैं जिन्हें अगर आप रात को सोने से पहले खाएं, तो आपका तनाव कम हो सकता है और नींद जल्दी व गहरी आ सकती है.
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नींद ठीक से नहीं आती तो खाना शुरू कर दें ये 5 चीजें, रात को बिस्तर पर लेटते ही सोने लगेंगे आप
Bedtime Food to help you sleep: मशहूर एमबीबीएस, एमडी डॉक्टर शालिनी सिंह सोलंकी बताती हैं कि साइंस में भी इन 5 चीजों को नींद के लिए अच्छा माना गया है. आइए जानते हैं इनके बारे में-
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बच्चों की मोबाइल और टीवी की लत कैसे छुड़ाएं? पैरेंटिग कोच ने बताया इन तरीकों से छूट जाएगी बुरी आदत
How to help kids with screen addiction: पैरेंटिंग कोच रिद्धि देओरा कहती हैं, थोड़े प्रयास और समझदारी से बच्चों की मोबाइल या टीवी की लत को कम किया जा सकता है. आइए एक्सपर्ट से जानते हैं बच्चों की इस आदत को कैसे ठीक करें.
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क्या नारियल पानी एसिडिटी कम करता है?
Is Coconut Water Good In Acidity: आज हम आपको एक ऐसी हेल्दी ड्रिंक के बारे में बताने वाले हैं, जिसका सेवन पेट को ठंडक दे सकता है और एसिडिटी से राहत दिला सकता है. तो चलिए जानते हैं कौन सी है वो ड्रिंक.
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कब्ज से हैं परेशान? आंतों में सड़ रहे मल को 1 दिन में करें बाहर, डॉक्टर ने बताया जबरदस्त तरीका
Constipation: अगर आप भी कब्ज, गैस पास न होना, पेट फूला-फूला रहना, आंतों का साफ न होना जैसी समस्याओं से जूझ रहे हैं, तो Dr. Mandell के बताए ये घरेलू तरीके आजमाकर आप आपकी पुरानी से पुरानी कब्ज को भी अलविदा कह सकते हैं.
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बीड़ी-सिगरेट की लत छुड़वा सकता है ये पानी, एक्सपर्ट से जानें कैसे करता है असर, कितने दिनों में दिखेगा फर्क
How to quit smoking: फेमस आयुर्वेदिक न्यूट्रिशनिस्ट श्वेता शाह ने धूम्रपान की लत से छुटकारा पाने के लिए एक आसान और असरदार उपाय बताया है. आइए जानते हैं इसके बारे में-
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कान में सांप घुस जाए तो क्या करें? जानें कान में कीड़ा घुस जाए तो कैसे निकालें बाहर
Snake in Ear What to Do: कान में सांप घुसने की घटना भले ही दुर्लभ हो, लेकिन इससे जुड़े सवाल बहुत जरूरी हैं. क्या यह संभव है? क्या यह जानलेवा हो सकता है? और ऐसी स्थिति में क्या करना चाहिए?
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अगर आपकी जीभ आधी काट दी जाए तो क्या आप तब भी बात कर सकते हैं?
Can You Talk Without a Tongue: जीभ कटने पर क्या आप बात कर पाएंगे? आइए आसान भाषा में समझते हैं कि जीभ कैसे काम करती है और उसके बिना बोलना कितना संभव है.
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किस विटामिन की कमी से नहीं आती नींद, क्या खाने से Deep Sleep ले पाएंगे आप? जानिए
Which Vitamin Helps in Sleep: नींद की क्वालिटी और गहराई का सीधा संबंध कुछ खास विटामिन्स से होता है. यहां पढ़ें कि कौन-से विटामिन्स की कमी से नींद नहीं आती और किन चीजों को खाने से आप गहरी नींद ले सकते हैं.
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प्रीति जिंटा बनीं हिमाचल की मसीहा, पंजाब किंग्स ने की बाढ़ पीड़ितों की इतने लाख की मदद
प्रीति जिंटा ने हिमाचल प्रदेश में आई विनाशकारी बाढ़ से प्रभावित लोगों की मदद की है. उन्होंने इंस्टाग्राम पर एक वीडियो साझा किया, जिसमें सरबजीत सिंह बॉबी ने हिमाचल के थुनाग गांव में बाढ़ से हुई तबाही का जिक्र किया.
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मुंह की बदबू को दूर करने से लेकर पाचन तक में मददगार हैं किचन में मौजूद ये 3 मसाले, बस ऐसे करें डाइट में शामिल
Fennel Seeds, Cumin Seeds And Carom Seeds: अजवाइन, सौंफ और जीरा लगभग हर किचन में हर दिन इस्तेमाल होने वाली चीजों में से एक हैं. इन्हें कई तरह से डाइट में शामिल किया जा सकता है.
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KBC 17: रामायण से जुड़े इस सवाल का जवाब देने में नाकाम हुई कंटेस्टेंट, अमिताभ बच्चन ने की मदद, क्या आप दे पाएंगे सही जवाब?
KBC 17 Ramayana question confused to Contestant Amitabh Bachchan help her Can you get it right? अमिताभ बच्चन का क्विज शो कौन बनेगा करोड़पति 17 हर दिन सुर्खियों में रहता है. इस शो को दर्शक खूब पसंद भी करते हैं. कौन बनेगा करोड़पति 17 में अपने ज्ञान के दम पर लोग लाखों-करोड़ों रुपये जीतकर भी जाते हैं.
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क्या अदरक पीरियड्स का दर्द कम करता है? सच जानने के बाद शुरू कर देंगे खाना
How To Use Ginger For Menstrual Cramps: अदरक एंटी-इंफ्लेमेटरी और पेन रिलीविंग गुणों से भरपूर है. ऐसे में पीरियड्स के समय इसका सेवन फायदेमंद साबित हो सकता है.
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Eating elaichi at night benefits: आइए जानते हैं रात को सोने से पहले इलायची और मुलेठी खाने से शरीर पर कैसा असर होता है.
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UP News: 'मेरे बेटे को जिंदगी दे दीजिए', बूढ़ी मां का दर्द सुन भावुक हुए CM योगी, कैंसर पीड़ित बेटे को भिजवाया अस्पताल
सीएम योगी ने कहा कि इलाज के लिए किसी भी पीड़ित ने स्वयं, जनप्रतिनिधि या किसी भी माध्यम से सरकार तक अपनी बात पहुंचाई है, उसे सहायता उपलब्ध कराई गई है.
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