Heavy Weight

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  अनीता राज की उम्र है 62 साल, लेकिन फिटनेस देख कहेंगे- 26 की हैं, जिम में वेट लिफ्टिंग और 61 मिनच प्लैंक करते हुए वीडियो वायरल

  अनीता राज बॉलीवुड की खूबसूरत एक्ट्रेसेस में गिनी जाती हैं, जिन्होंने कई सुपरस्टार्स के साथ काम किया. वहीं कुछ रिपोर्ट्स में तो उनका नाम धर्मेंद्र से भी जुड़ा.

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  क्रिकेटर का वजन क्या उनकी सफलता को प्रभावित करता है?

  रोहित शर्मा ने वनडे क्रिकेट में तीन दोहरे शतक लगाए हैं.

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  क्या आप पेट, कमर, हाथ, जांघ, कूल्हे की चर्बी से बहुत ज्यादा हैं दुखी, आजमाइए ये देसी नुस्खा 1 महीने में दिखेगा असर

  आप यहां बताए जा रहे नुस्खे को 1 महीने लगातार फॉलो कर लेते हैं तो फिर आपका बाहर निकला पेट अंदर जा सकता है.

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  सिर पर भारी भरकम फ्रिज उठाकर साइकिल चलाता दिखा शख्स, लोग बोले- दुनिया में सबसे मजबूत गर्दन

  चौंका देने वाले इस वीडियो में एक शख्स भारी भरकम फ्रिज को सिर पर उठाकर मजे से साइकिल चलाता नजर आ रहा है, जिसे देखकर लोग हक्के-बक्के रह गए.

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  VIDEO : ...जब भारतीय नौसेना के स्वदेशी टॉरपीडो ने पानी के भीतर टारगेट को बनाया निशाना

  पिछले कुछ वर्षों से नौसेना संबंधित क्षेत्र में चीनी नौसेना की बढ़ती आक्रामकता के मद्देनजर विशेष रूप से हिंद महासागर में अपनी युद्ध तैयारी बढ़ाने पर ध्यान केंद्रित कर रही है.

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  मासूम जानवर के साथ ऐसा बर्ताव देख खौल उठेगा आपका भी खून, देखें Video

  सोशल मीडिया पर जानवरों से जुड़े तमाम वीडियो आए दिन देखने को मिलते रहते हैं, लेकिन वायरल हो रहे इस वीडियो में गधे के साथ मालिक क्रूर व्यवहार करता नजर आ रहा है.

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  साड़ी पहनी महिला ने GYM में किया गजब का वर्कआउट, देखकर लोगों के उड़े होश!

  Woman Gyming In Saari Video: हाल ही में इंटरनेट पर वायरल हो रहे इस वीडियो में एक महिला को जिम में हैरतअंगेज तरीके से वर्कआउट करते देखा जा रहा है. खास बात यह है कि महिला पूरा वर्कआउट साड़ी पहनकर कर रही हैं, जिन्हें देखकर लोगों के भी होश उड़ रहे हैं.

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  रात में कभी नहीं खाने चाहिए ये 6 फूड्स, वजन बढ़ने से लेकर पेट में गड़बड़ी तक की आ जाती है नौबत 

  Foods To Avoid: खाने की ऐसी कई चीजे हैं जिनसे रात में खासा दूरी बनाकर रखनी जरूरी है. इन चीजों का सेवन पेट से जुड़ी कई दिक्कतों का कारण बन सकता है. 

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  Health Tips: फिट रहने के लिए हैवी वर्कआउट नहीं, सही शेड्यूल जरूरी, यहां जानें कुछ टिप्स

  Health Tips: रोजाना एक्सरसाइज करना सेहत के लिए अच्छा माना जाता है. लेकिन कई लोग फिटनेस के चक्कर में हैवी वर्कआउट करते हैं. आपको बता दें कि फिटनेस के लिए हैवी वर्कआउट नहीं रोजाना वर्कआउट करना जरूरी है.

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  Weight Loss Trick: फैट घटाने की गजब ट्रिक, राजा की तरह नाश्ता और भिखारी की तरह डिनर, अपनी उम्र से भी लगेंगे 10 साल छोटे

  Diet Plan For Weight Loss: वजन घटाने के तरीके (Weight Loss Tips) पता नहीं कितने गिनाए जा चुके हैं, लेकिन सबसे ज्यादा पॉपुलर वेट लॉस ट्रिक्स (Weight Loss Tricks) में से एक मानी जाती है कि बड़ा ब्रेकफास्ट और छोटा डिनर. क्या ये सच है और अगर हां तो कितना कारगर है.

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  Weight Loss Tips: क्या वाकई शाम 7 बजे के बाद खाना खाकर भी घटा सकते हैं मोटापा? जानें पेट की चर्बी कम करने की ट्रिक

  How To Reduce Belly Fat: वजन घटाने के टिप्स : क्या आप शाम 7 बजे के बाद खाना न खाने की बात में विश्वास करते हैं? अगर हां तो आज हम आपको बताएंगे कि ऐसा क्यों माना जाता है कि शाम 7 बजे के बाद खाने से आपका वजन बढ़ जाएगा या आप मोटे हो जाएंगे.

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  मजबूत शरीर के लिए बिना वेट लिफ्टिंग और क्रंचेस वाले इस 5 मिनट वर्कआउट को देखें करके, Strong Core पा सकेंगे आप

  Strong Core Workout: बहुत कठिन एक्सरसाइज या जिम में घंटों पसीने बहाने से ही कोर मजबूत नहीं होता बल्कि कम समय में भी सही वर्कआउट से आप अपना गोल पा सकते हैं. 

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  कुछ ऐसे दिखते थे 10 साल पहले Wrestler Sangram Singh, फिर अपनाया ये फिटनेस फंडा और अब लगते हैं इस तरह के

  Wrestler Sangram Singh को आपने हमेशा से एकदम तंदरुस्त और फिट ही देखा होगा. लेकिन, आज से 10 साल पहले की उनकी इस फोटो को देखकर आपके लिए भी यकीन करना मुश्किल हो जाएगा कि ये संग्राम ही हैं.

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  वजन कम करने के लिए जरूरी हैं ये दो बातें- भारी नाश्‍ता और हल्‍का डिनर

  शोधकर्ताओं के अनुसार, जब हम एब्जॉर्पशन, डाइजेशन, ट्रांस्पोट और पोषक तत्वों के भंडारण के लिए भोजन पचाते हैं तब हमारा शरीर ऊर्जा का विस्तार करता है.

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  Weight Loss Tips: तेजी से वजन कम करने के लिए खाने के बाद भूलकर भी न करें ये 5 काम

  Weight Loss Tips: वजन कम करने के लिए हेवी एक्सरसाइज (Heavy Exercise) कैसे करें इसके साथ ही साथ यह भी बहुत मायने रखता है कि आप सही आहार और आराम ले रहे हैं या नहीं. Weight Loss Tips के बारे में जानें यहां.