Heat Stroke Diet

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  आने वाले दिनों में बढ़ेगा गर्मी का पारा, सेहत का ध्यान रखना है जरूरी, बाहर निकलने से पहले बरतें ये सावधानियां

  हम यहां पर आपको कुछ ऐसी जरूरी बातें बताने वाले हैं, जिसे आपको इस मौसम में बाहर निकलने से पहले जरूर फॉलो करना चाहिए....

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  भीषण गर्मी में लू से बचने और सेहतमंद रहने के लिए क्या खाएं और क्या नहीं- न्यूट्रिशनिस्ट दीप्ति खटूजा

  Summer Diet: न्यूट्रिशनिस्ट दीप्ति खटूजा ने बताया है कि डायबिटीज और हार्ट के मरीज सोडियम पोटैशियम और डिहाइड्रेशन का खास ख्याल रखें.

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  Explainer: अगले 3 दिन आसमान से बरसेगी आग, सारे रिकॉर्ड तोड़ सकती है गर्मी, बचे रहने के लिए पढ़ें

  Heat Wave Explainer: बहुत ज्यादा तापमान होने पर पसीना निकालने वाला सिस्टम फेल हो सकता है. जिससे शरीर अपने तापमान को सामान्य नहीं कर पाता और हीट स्ट्रोक (Heat Stroke) या लू की स्थिति बन जाती है. हां, यह सही है कि अगर हीट स्ट्रोक का तुरंत इलाज न कराया जाए, तो मौत हो सकती है.

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  काम को लेकर आपको भी निकलना पड़ता है बाहर तो डाइट में शामिल कर लें ये फूड्स, लू छू भी नही पाएगी

  Lu se bachne ke upay: अगर आप  भी काम की वजह से बाहर निकलते हैं तो आपको अपनी डाइट का खास ख्याल रखना चाहिए. क्योंकि इस गर्मी में लू लगने का खतरा सबसे ज्यादा होता है. जिसकी वजह से बेहोशी, तेज बुखार  सांस लेने में तकलीफ, उल्टी आना, चक्कर आना, दस्त, सिरदर्द, बार-बार मुंह सूखना और हाथ-पैरों में कमजोरी जैसी परेशानियों का सामना करना पड़ सकता है.

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  Heat Stroke: क्यों लगती है लू, क्या हैं इसके लक्षण और कैसे करें बचाव, जानिए किन्हें होता है लू लगने

  Treatment of Heat Stroke: लू दो तरह का होता है. एक्सर्शनल हीट स्ट्रोक अधिक गर्मी के कारण होता है जबकि नॉन एक्सर्शनल हीट स्ट्रोक का कारण उम्र या बीमारियां होती हैं. आइए जानते हैं क्या हैं लू लगने के लक्षण (Symptoms of Heat Stroke), किन्हें होता है लू का ज्यादा खतरा और कैसे कर सकते हैं लू से बचाव और उपचार.

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  गर्मियों में Heat Stroke का खतरा बन सकते हैं ये 3 मसाले, आज ही बना लें दूरी

  डिहाइड्रेशन से बचने के लिए एक्सपर्ट्स भी ज्यादा मात्रा में पानी पीने की सलाह देते हैं और साथ ही ऐसी चीजों का सेवन जो आपके शरीर को अंदर से ठंडा रखने में मदद कर सके. इस लिए घर का खाना खाएं और बाहर की चीजों से दूरी बनाकर ही रखने में भलाई होती है. 

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  Summer Foods: गर्मियों में शरीर को ठंडा रखते हैं ये 4 तरह के पत्ते, जानिए इन्हें डाइट का कैसे बनाएं हिस्सा 

  Cooling Leaves: ऐसे बहुत से पत्ते हैं जिन्हें गर्मियों की डाइट में शामिल करने पर शरीर को ठंडक मिलती है और गर्म लू से बचा जा सकता है.

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  Heat Stroke: गर्मी में हीट स्ट्रोक से बचना है तो डाइट में शामिल कर दें ये 5 फूड्स एंड ड्रिंक्स

  Summer Diet Tips: गर्मी ने कहर बरसाना शुरू कर दिया है. मौसम विभाग ने कई राज्यों के लिए लू की चेतावनी जारी कर दी है. ऐसे में हीट स्ट्रोक जैसी समस्याओं से बचने के लिए जरूरी है कि हम अपने आहार को अच्छा रखें. 

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  Heat Stroke: लू से बचने के लिए डाइट में आज ही शामिल कर लें ये 5 चीजें, शरीर पर गर्म हवाओं का नहीं पड़ेगा असर

  How To Avoid Heat Stroke: गर्मियों में लू लगने से बचने के लिए सिर्फ पंखे और ठंडे पानी का सहारा लेना काफी नहीं है, आपको अपनी एक्स्ट्रा केयर करनी होगी, जिसमें डाइट में कुछ बदलाव शामिल हैं.

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  Heatwave Warnings Across India: लू लगने पर क्या होता है, बचाव के लिए समय रहते कस लें कमर, करें ये उपाय..

  Heat Wave Effects: जाती हुई सर्दियों ने तेज गर्मी की आहट दे दी है. इतना ही नहीं मुंबई समेत देश कई के कई इलाकों में गर्म हवाएं यानी लू के थपेड़े (Heat Wave) चल रहे हैं. जैसे जैसे गर्मी तेज होती है, सूरज के प्रकोप से हवा गर्म लू में बदल जाती है.

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  Heat Stroke Tips: हीट स्ट्रोक से बचाने ही नहीं शरीर को ठंडक पहुंचाने में भी मददगार है ये घरेलू उपाय

  Remedies For Heat Stroke: देश के कई इलाकों में बारिश तो कई जगह अभी भी भीषण गर्मी का दौर जारी है. ऐसे में लू और गर्मी से बचने के लिए आपको अपनी सेहत का खास ख्याल रखना चाहिए.

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  Heat Stroke: हार्ट, किडनी और लिवर को नुकसान पहुंचा रही लू, क्या हैं लक्षण और कैसे करें बचाव

  Heat Stroke: जून के महीने में तपा देने वाली गर्मी पड़ रही है. दिनों दिन बढ़ते तापमान और लू के चलते सेहत को खासा नुकसान पहुंच रहा है.

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  इन चार चीजों को डाइट में शामिल कर गर्मी और लू से खुद को रखें दूर

  Foods To Avoid Heat Stroke: गर्मी चरम पर है, ऐसे में सेहत को लेकर थोड़ा सजग रहने की जरूरत है. इस उमस-भरी गर्मी में सबसे ज्यादा खतरा लू लगने का सताता है. लू से बचने और खुद को सेहतमंद रहने के लिए आप हेल्दी डाइट को फॉलो करें.

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  गर्मियों में होने लगे दस्त की दिक्कत तो अपनाएं ये 5 घरेलू उपाय, धूप का असर होगा कम और मिलेगा आराम

  Loose Motions Home Remedies: सुबह कहीं जाने से पहले या ऑफिस से आने के बाद अचानक दस्त लग गए हैं तो ये नुस्खे आपके बेहद काम आएंगे. दस्त पर इनका असर तेजी से होता है. 

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  झुलसती गर्मी में घर से निकलना है जरूरी तो अपनाएं ये ट्रिक्स, हीट स्ट्रोक का खतरा होगा कम

  Heat Stroke Tips: गर्मी में हीट स्ट्रोक या लू लगने की संभावना बढ़ जाती है. इस मौसम में खुद को लू से बचाने के लिए इन आसान टिप्स को फॉलो कर सकते हैं.