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हार्ट की बीमारियों से बचने के लिए क्या खाना चाहिए? इन 10 चीजों को आज से ही डाइट में शामिल कर लें
Foods For Healthy Heart: यहां हम उन 10 सुपरफूड्स के बारे में बता रहे हैं जिन्हें अपनी डाइट में शामिल करके आप हार्ट अटैक और अन्य हार्ट रिलेटेड डिजीज से बच सकते हैं.
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पिकनिक के लिए नहीं थे पैसे, दोस्त के खातिर स्टूडेंट्स ने मिलकर किया ऐसा काम, देख दिल से निकलेगा..वाह
Nepal viral video: हाल ही में सोशल मीडिया पर वायरल एक दिल छू लेने वाले वीडियो में दोस्ती के मायने कुछ इस अंदाज बयां किए गए हैं, जिसे देखकर आप भी इमोशनल हो जाएंगे.
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छोटी बच्ची के आवाज देती ही चली आई डॉल्फिन, इस खूबसूरत लम्हें को देख प्यार बरसाने लगी पब्लिक
वीडियो में एक छोटी बच्ची का बेहद क्यूट अंदाज देखकर लोग अपना दिल हार बैठे हैं. वीडियो में एक छोटी बच्ची एक्वा जू में डॉल्फिन के साथ खेलती हुई नजर आती है.
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नाराज दोस्त को अनोखे अंदाज में मनाता दिखा हाथी, वायरल वीडियो देख लोग बोले- इसे कहते हैं अनकंडीशनल लव
वीडियो में एक हाथी अपने साथी यानी दोस्त के प्रति अपने प्यार को जताता और अनोखे अंदाज में उसे मनाता नजर आ रहा है.
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बिल्ली और उसके मालिक की ये दोस्ती देख सोशल मीडिया पर आई इमोशन्स की बाढ़, देखें वीडियो
इंस्टाग्राम पर शेयर हुए इस कमाल के वीडियो में एक बिल्ली और उसके मालिक के बीच का अटूट रिश्ता देख कर लोग अपना दिल हार बैठे हैं.
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Keto Diets: क्या कीटो डाइट से बढ़ जाता है हृदय रोगों का जोखिम?
Keto Diets: कीटो डाइट फॉलो करने से खराब कोलेस्ट्रॉल की मात्रा दोगुनी हो जाती है. इससे सीने में दर्द जैसी कार्डियोवैस्कुलर स्थितियां जैसी कार्डियोवैस्कुलर स्थितियां, धमनियों में रुकावट, दिल का दौरा और स्ट्रोक जैसी बीमारियों का जोखिम बढ़ सकता है.
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इस बच्चे की दरियादिली देख पिघल जाएगा दिल, नई उम्मीद जगा रहा VIDEO
वायरल हो रहा यह वीडियो इस बात की उम्मीद जगा रहा है कि देश का भविष्य जिस पीढ़ी के हाथ में है, वह इसे सुरक्षित रखेंगे. वीडियो में दिख रहा बच्चा आपका भी दिल जीत लेगा. वीडियो में दिख रहा यह छोटा सा बच्चा वो सीख दे रहा है, जो बड़ों को भी सीखनी चाहिए.
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करेला खाने से ये गंभीर बीमारियां होती हैं कंट्रोल, ये होता है सेवन करने का सही तरीका
Karela ke fayde : करेला का नाम सुनते ही लोग मुंह सिकोड़ने लगते हैं, क्योंकि इसका स्वाद बहुत कसेला होता है. लेकिन सेहत के लिए ये रामबाण साबित होता है.
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5 बेस्ट हार्ट फ्रेंडली Salads जो रखते हैं आपके कोलेस्ट्रॉल और Blood Pressure को कंट्रोल, जानें घर पर कैसे बनाएं
Heart Friendly Salads: अनियमित खान-पान की वजह से युवा हाई ब्लड प्रेशर और हाइपरटेंशन के शिकार हो रहे हैं. इससे बचने का एक ही समाधान है हेल्दी लाइफस्टाइल बनाना. नमक का सेवन कम करना करना और पोटेशियम और फाइबर से भरपूर फूड्स को डाइट में शामिल करना.
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Heart को रखना है हेल्दी तो इन ओट्स रेसिपीज को Diet में करें शामिल
Oats Snacks For Heart Health: हार्ट हमारे शरीर का सबसे अभिन्न अंग है. हार्ट को हेल्दी रखने के लिए पोषण से भरपूर डाइट का सेवन करना चाहिए. हेल्दी डाइट न केवल हार्ट को हेल्दी रखने बल्कि पूरे शरीर को स्वस्थ रखने में मदद कर सकती है.
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Health Benefits of Walnuts: अखरोट के फायदे और नुकसान, जानें अखरोट को कैसे, कब और कितना खाएं
Akhrot Ke Fayde: अखरोट आपकी सेहत के लिए बहुत फायदेमंद है. अखरोट खाने के फायदे जानकार आप यकीनन इसे अपने आहार में शामिल कर लेंगे. अखरोट कब खाएं? अखरोट खाने से क्या फायदा होता है? 1 दिन में कितने अखरोट खाने चाहिए? अखरोट में कौन सा विटामिन होता है? इस तरह के सवाल अक्सर पूछे जाते हैं. तो चलिए जानते हैं इन सभी सवालों के जवाब एक्सपर्ट से.
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