Healthy Soup Recipes

• 

  7 दिन तक चुकंदर खाने से क्या होता है? क्या चुकंदर शरीर से विषाक्त पदार्थों को निकालता है

  चुकंदर का सेवन करने का स्वास्थ्यप्रद तरीका क्या है? बीटरूट सेहत के लिए बहुत फायदेमंद होता है. इसे केवल सलाद के रूप में नहीं बल्कि कई तरह से कर सकते हैं डाइट में शामिल.

• 

  आज क्या बनाऊं: स्वाद और सेहत से भरपूर हैं लौकी से बने ये 4 व्यंजन, फटाफट नोट करें रेसिपी

  Lauki Recipes: लौकी, जिसे कई जगह घीया के नाम से भी जाना जाता है. अगर आपके घर के बच्चे और बड़े इसे खाना नहीं पसंद करते तो एक बार जरूर ट्राई करें ये 4 रेसिपीज.

• 

  स्मृति ईरानी का यह घर का बना सूप हर मह‍िला में आयरन की कमी कर देगा दूर, बढ़ा देगा खून

  Homemade Iron Boosting Soup: महिलाओं में आयरन की कमी यानी एनीमिया आम समस्या बनती जा रही है. इससे बचने के लिए स्मृति ईरानी ने आयरन रिच ड्रमस्टिक सूप की रेसिपी बताई है. आइए जानते हैं एनीमिया के कारण, लक्षण और इस सूप की आसान रेसिपी...

• 

  आज क्या बनाऊं: मानसून के लिए परफेक्ट है स्वीट कॉर्न सूप, झटपट नोट करें रेसिपी

  Sweet Corn Soup: स्वाद ही नहीं सेहत में भी कमाल है स्वीट कॉर्न सूप. मानसून के मौसम में इन लोगों को जरूर करना चाहिए इसका सेवन.

• 

  Pachai Puli Rasam: गर्मियों में खाना है कुछ हेल्दी और टेस्टी तो ट्राई करें नो कुक रसम की ये रेसिपी

  Rasam Recipe: चाहे आपके पास समय कम हो या आप कुछ हल्का लेकिन स्वादिष्ट खाने की तलाश मे हों, यह बिना पकाए जाने वाला रसम आपके लिए एक बड़ा बदलाव लेकर आएगा.

• 

  Baby Corn Soup Recipe: घर पर बनाना है हेल्दी सूप तो नोट कर लें ये रेसिपी, हर कोई करेगा तारीफ

  वेट लॉस करना चाहते हैं तो आप बेबी कॉर्न से बने इस सूप का सेवन कर सकते हैं. ये फाइबर से भरपूर होता है और कैलोरी बहुत कम मात्रा में पाई जाती है.

• 

  स्वाद और सेहत से भरपूर होता है मक्का, सरकार ने भी उत्पादन को दोगुना करने का रखा लक्ष्य

  मक्के में भरपूर मात्रा में पोषक तत्व भी पाए जाते हैं. इसमें कार्बोहाइड्रेट, शुगर, वसा, प्रोटीन, फाइबर, विटामिन और मिनरल मिलता है. इस लिहाज से मक्का की खेती कुपोषण के खिलाफ जंग साबित हो सकती है. इन्हीं खूबियों की वजह से मक्के को अनाजों की रानी कहा गया है.

• 

  इन लोगों के लिए वरदान है इस जड़ वाली सब्जी का सेवन, फायदे जान हैरान हो जाएंगे आप

  Benefits Of Sweet Potato: क्या आप ये जानते हैं कि रोजाना शकरकंद खाने से क्या होता है. इसे आप डाइट में कई तरह से भी शामिल कर सकते हैं.

• 

  सर्दियों के महीने में लेने हैं सूप के मजे तो नोट कर लें ये टेस्टी रेसिपी, खाने में स्वादिष्ट और हेल्दी

  थाई चिकन-नूडल सूप न केवल स्वादिष्ट है, बल्कि इसमें फैट भी कम है और ग्लूटेन-फ्री भी है.

• 

  विटामिन बी12 की कमी को झट से दूर कर देगा इस सब्जी का सूप, नोट करें रेसिपी

  Soup For Vitamin B12: अगर आप भी विटामिन बी12 की कमी से जूझ रहे हैं, तो आप अपनी डाइट में इस चीज के सूप को शामिल करना है.

• 

  आज क्या बनाऊं: पेट की चर्बी को गलाने ही नहीं सेहत के लिए भी कमाल है इस सब्जी का सूप, नोट करें रेसिपी

  Weight Loss Soup: अगर आप अपने बढ़ें हुए वजन से परेशान हैं और इसे कम करने के लिए जिम नहीं जाना चाहते हैं, तो आप इस सूप का सेवन कर सकते हैं.

• 

  50 की उम्र में भी दिखना हैं जवां तो डाइट में शामिल कर लें इस हरे फल का सूप, हर कोई पूछेगा जवानी का राज

  आंवले में पाए जाने वाले तत्व आपकी स्किन और बालों के लिए फायदेमंद होने के साथ ही इम्यूनिटी बूस्ट करने में भी फायदेमंद होते हैं. आंवला विटामिन सी और एंटी-ऑक्सीडेंट से भरपूर होता है.

• 

  ठंड के मौसम में शरीर को गर्माहट देंगे ये सूप, अंग अंग में भर जाएगी ताकत

  अगर शरीर में विटामिन बी 12 की कमी हो जाए तो खून की कमी के साथ-साथ कई तरह की दिक्कतें हो सकती है. ठंड के मौसम में गर्मागर्म सूप पीकर भी आप विटामिन बी 12 की कमी दूर कर सकते हैं.

• 

  सर्दियों में ट्राई करें ये हेल्दी और टेस्टी हाई-प्रोटीन सूप रेसिपी, कुछ ही दिनों में काम होगा कई किलो वजन, पिघल जाएगी जिद्दी चर्बी

  7 High Protein Soups : खराब लाइफ स्टाइल के चलते आजकल महिलाओं में मोटापे और जिद्दी फैट की समस्या आम हो गई है. इसे कम करने के लिए आप 7 हेल्दी और टेस्टी हाई-प्रोटीन सूप रेसिपी अपनी डाइट में शामिल कर सकते हैं.

• 

  आज क्या बनाऊं: वजन को कम करने में मददगार है ये सूप, नोट करें रेसिपी

  Soup For Weight Loss: बढ़े हुए वजन से हैं परेशान और वजन को कम करना चाहते हैं तो आप इस सूप को ट्राई कर सकते हैं.