Healthy Pregnancy Tips

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  प्रेग्नेंसी के दौरान कब और कितने खाने चाहिए खजूर, क्या इससे भी हो सकता है मिसकैरेज?

  Dates During Pregnancy: आमतौर पर प्रेग्नेंसी में खजूर इसलिए खाया जाता है, क्योंकि इससे नॉर्मल डिलीवरी में मदद मिलती है. हालांकि इसे लेने का सही तरीका आपको पता होना चाहिए.

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  दूसरी बार मां बनने के 22 दिन बाद ही इशिता दत्ता ने तेजी से घटाया वजन! नई माओं के साथ शेयर किया पोस्टपार्टम वेट लॉस सीक्रेट! 

  अजय देवगन की दृष्यम से फैंस के बीच जगह बनाने वाली एक्ट्रेस इशिता दत्ता इन दिनों अपनी पोस्टपार्टम जर्नी को लेकर चर्चा में हैं. जो लोग नहीं जानते उन्हें बता दें कि 22 दिन पहले उन्होंने दूसरे बच्चे को जन्म दिया है

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  मेनोपॉज के रहस्य और मिथ्स, पीरियड्स आना किस उम्र में बंद होते हैं? भारत में जल्दी क्यों आ जाता है मेनोपॉज? जानिए

  Periods Ana Kab Band Hota Hai: शोध और मेडिकल रिपोर्ट्स के अनुसार, भारतीय महिलाओं में मेनोपॉज की औसत उम्र लगभग 46.2 साल है, जबकि विकसित देशों में यह औसतन 51 साल के आसपास होती है. यानी भारतीय महिलाएं लगभग 5 साल पहले इस लाइफ स्टेज में प्रवेश करती हैं.

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  बिना दवाइयों के कंट्रोल करना है ब्लड प्रेशर तो करें इन चीजों का सेवन, हेल्थ एक्सपर्ट ने शेयर की फूड लिस्ट

  How to Control Blood Pressure Without Medicine: बिना दवाइयों के कंट्रोल करना है ब्लड प्रेशर तो अपने डेली रूटीन में शामिल करें ये हेल्दी आदतें.

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  गर्मी में गर्भवती महिलाएं कैसे रखें अपना ख्याल? डॉक्टर ने बताया क्या करना चाहिए और क्या नहीं

  Pregnancy Care In Hot Weather: डॉ. मीरा पाठक ने बताया कि गर्भावस्था में शरीर में हार्मोनल बदलाव होते हैं, जिससे महिलाओं को पहले से ही पेट भरा हुआ महसूस होता है. इसके अलावा, जी मिचलाना, चक्कर आना, घबराहट और थकावट जैसे लक्षण होते हैं.

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  महिलाओं के लिए चमत्कारी है ये 'जड़ी-बूटी', गर्भधारण को बनाती है आसान, यू खाया तो हो जाएगा कमाल

  मरियम बूटी, जिसे वैज्ञानिक भाषा में 'अनास्ताटिका हिरोचंटिका' कहा जाता है, एक खास औषधीय पौधा है, जो रेगिस्तानी इलाकों में पाया जाता है. इसे काफ मरियम या 'चजरत मरियम' (मैरी का पौधा) के नाम से भी जाना जाता है. यह महिलाओं के लिए किसी चमत्कार से कम नही है.

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  सब्जा के बीज खाने पर सेहत को हो सकता है यह बड़ा नुकसान, आप भी जान लीजिए एक बार

  Side Effects Of Sabja Seeds: कई स्वास्थ्य संबंधी दिक्कतों को दूर करने के लिए लोग सब्जा के बीज खाते हैं. लेकिन, इन बीजों से सेहत को नुकसान भी हो सकता है. यहांं जानिए क्या हैं सब्जा सीड्स के साइड इफेक्ट्स.

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  पीरियड्स के बाद कौन से दिनों में प्रेग्नेंसी के ज्यादा चांस होते हैं? किन दिनों को माना जाता है सेफ? एक्सपर्ट ने जानें

  Pregnancy Chances After Menstruation: पीरियड्स के बाद गर्भधारण की संभावना और सुरक्षित दिनों को समझना महिलाओं के लिए बहुत उपयोगी है. यह जानकारी न केवल परिवार नियोजन में मदद करती है, बल्कि महिलाओं को अपने शरीर के प्रति जागरूक भी बनाती है.

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  जन्मजात दोषों को कैसे रोका जा सकता है? इनसे बचने के लिए एक महिला को लेने चाहिए ये सिम्पल स्टेप्स

  Steps To Avoid Birth Defects: कुछ संक्रमण, जैसे कि रूबेला या जर्मन खसरा, गर्भावस्था के पहले तीन महीनों में होने पर हानिकारक प्रभाव डाल सकते हैं. आनुवांशिक कारण भी इन दोषों का कारण बन सकते हैं.

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  प्रेग्नेंसी के दौरान चेहरे को चमकदार बनाए रखने के आसान घरेलू उपाय, दमकती त्वचा, ग्लोइंग स्किन पाने के लिए करें ये काम

  Skin Care During Pregnancy: प्रेग्नेंसी के बाद भी अगर आप अपनी खूबसूरती को बरकरार रखना चाहती हैं तो इस लेख में हम आपको कुछ खास टिप्स बताएंगे, जिनकी मदद से आप अपने स्किन कि प्राकृतिक चमक बनाए रख सकती हैं.

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  Benefits Of Vajrasana: दिन में बस 5 मिनट कर लीजिए यह आसन, तनाव से लेकर मांसपेशियों का दर्द होगा दूर

  आज हम आपको एक ऐसे प्रभावी योगासन के बारे में बताने जा रहे हैं, जिसे आप 5 मिनट भी कर लेंगे तो इससे आपका पाचन तंत्र मजबूत होगा और शरीर को कई बेहतरीन फायदे मिलेंगे.

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  प्रेगनेंट महिला को एक दिन में कितना पानी पीना चाहिए, क्या है हाइड्रेटेड रहने के फायदे

  पानी माँ और गर्भ में पल रहे बच्चे दोनों के स्वास्थ्य को बेहतर बनाए रखने में मदद करता है.

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  रोज खाते हैं खजूर तो कहीं आप भी तो नहीं कर रहे हैं यह गलती, फायदे की जगह होगा नुकसान

  Khajur khane ka sahi waqt : सर्दियों में खजूर खाने की सलाह दी जाती है, लेकिन कई बार लोग ज्यादा फायदा पाने के चक्कर में इसका अति सेवन कर लेते हैं, जो सेहत के लिए हानिकारक भी हो सकता है आइए आपको बताते हैं कैसे.

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  क्या चिया सीड्स के साथ नींबू पानी पीना गलत है? वेट लॉस करने के लिए पीते हैं तो पहले जान लीजिए बड़े नुकसान

  Disadvantages of Lemon Water With Chia Seeds: वजन कम करने का कोई शॉर्टकट नहीं होता. एक बैलेंस डाइट और रेगुलर एक्सरसाइज ही सबसे सुरक्षित और प्रभावी उपाय हैं. आइए इस लेख में समझते हैं कि क्या नींबू पानी के साथ चिया सीड्स का सेवन सही है और इसके संभावित दुष्प्रभाव क्या हो सकते हैं.

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  बेबी प्लान कर रहे हैं तो पहले ये 5 बातें जानना है जरूरी, डॉक्टर ने दी खास सलाह

  Baby Planning Tips: सेहत को ध्यान में रखकर प्रेग्नेंसी की प्लानिंग की जाए तो इससे बच्चे और मां दोनों का स्वास्थ्य अच्छा रहता है. यहां जानिए डॉक्टर का इस संदर्भ में क्या कहना है.