Healthy Living

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  हमेशा महसूस होती है कमजोरी, शरीर हो गया है खोखला? खाएं ये चीज Weakness 1 महीने में हो सकती है दूर

  आज हम आपको कुछ ऐसी कमाल की चीजों के बारे में बताएंगे, जिसे खाकर आप सिर्फ 1 महीने में अपनी कमजोरी को दूर कर सकते हैं और शरीर में नई जान भर सकते हैं.

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  2 मिनट की ये आसान एक्सरसाइज स्ट्रेस को दूर कर मन को करेगी शांत, बदल जाएगी पूरी पर्सनैलिटी

  How to Get Relief from Stress: अगर आप भी नाखुश और उदास रहते हैं और खुद को दूसरों से कम समझते हैं तो आप को अपने रूटीन में ये 2 मिनट की एक्सरसाइज जरूर शामिल करनी चाहिए. जो आपके स्ट्रेस लेवल को कम कर आपमें आत्मविश्वास को बढ़ाएगी.

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  ये 8 संकेत बताते हैं शरीर में हो गई है Iodine की कमी, तुरंत करिए Diet में चेंज

  Iodine for health : अपनी डाइट में इन चीजों को शामिल करके आप आयोडीन की कमी से बच सकते हैं और एक स्वस्थ जीवन जी सकते हैं.

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  पाचन शक्ति कमजोर होने पर बार-बार जाना पड़ सकता है वॉशरूम! ऐसे करें इसे मजबूत

  Pachan Tantra Majboot Kaise Kare: योग और प्राणायाम से पाचन शक्ति को मजबूत किया जा सकता है. पाचन प्रक्रिया कमजोर होने पर पवनमुक्तासन, वज्रासन, अग्निसार क्रिया और अनुलोम-विलोम प्राणायाम कारगर साबित होते हैं और पाचन शक्ति को सही बनाते हैं.

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  ये विटामिन बनता है जोड़ों में दर्द की वजह, इन चीजों को खाने से मिल सकता है आराम

  Healthy diet : अगर आप भी अक्सर जोड़ों के दर्द से जूझते रहते हैं, तो एक बार विटामिन D का लेवल जरूर चेक कराएं.

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  किस उम्र में करवाना चाहिए IVF? जानें क्या कहते हैं डॉक्टर

  IVF Karne Ki Sahi Umar Kya Hai: आईवीएफ के सफल होने में महिलाओं की उम्र काफी महत्वपूर्ण रोल निभाती है. अगर सही उम्र में आईवीएफ करवाया जाए तो इसके सफल होने की संभावना अधिक हो जाती है. डॉक्टरों के अनुसार  IVF करवाने के लिए कोई उम्र की पाबंदी नहीं है.

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  पड़ने वाली है कड़ाके की ठंड, कर लें अभी से तैयारी, ये चीजें सर्दी- जुकाम को रखेंगी दूर

  Jukam Se Kaise Bache: हल्दी वाला दूध पीने से सर्दी- जुकाम से बचा जा सकता है. ये दूध शरीर को अंदर से गर्मी प्रदान करता है और गले की खराश से रक्षा भी करता है. रोज रात को सोने से पहले एक गिलास दूध में बस एक चम्मच हल्दी डालें और इसे पी लें.

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  23 सितंबर को मनाया जाएगा आयुर्वेद दिवस, सेहत के लिए वरदान हैं आयुर्वेदिक जड़ी-बूटियां

  आयुष मंत्रालय 2016 से हर साल आयुर्वेद दिवस मना रहा है. आने वाले वर्षों में इसे और बड़े स्तर पर मनाने की योजना है ताकि विश्वभर में आयुर्वेद को लेकर जागरूकता बढ़े और इसकी वैज्ञानिक मान्यता मजबूत हो.

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  क्या आपको भी है खुजली और लाल चकत्तों वाली दिक्कत? जानिए Eczema से बचने के आसान उपाय

  अगर घरेलू उपाय काम नहीं आ रहे हैं या एक्जिमा बहुत ज्यादा फैल गया है, तो तुरंत किसी डर्मेटोलॉजिस्ट को दिखाएं.

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  Vitamin E deficiency : विटामिन ई की कमी से कौन सी परेशानी हो सकती है, जानिए यहां

  अच्छी बात यह है कि विटामिन ई की कमी को पूरा करना मुश्किल नहीं है. आप अपनी डाइट में कुछ चीजें शामिल करके इसकी भरपाई कर सकते हैं...

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  शुगर पेशेंट के लिए हेल्दी फूड क्या है?

  Healthy Snacks For Diabetics: आज हम आपको इस लेख में कुछ आसान, स्वादिष्ट और पोषक हेल्दी स्नैक्स के बारे में बताने वाले हैं जो डायबिटीज के मरीजों के लिए सुरक्षित और फायदेमंद साबित हो सकते हैं.

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  क्या आपको हर समय आती है नींद, इस Vitamin की कमी हो सकती है वजह, ऐसे करिए पूरा

  विटामिन्स की कमी से आपको दिन भर थकान और ज़्यादा नींद आ सकती है. इससे निजात पाने के लिए हम यहां पर आपको कुछ फूड्स को डाइट में शामिल करने की सलाह दे रहे हैं...

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  शरीर को डिटॉक्स करने के लिए कौन सी ड्रिंक अच्छी है?

  What Is The Best Drink To Detox: आज हम आपको कुछ ऐसी ड्रिंक्स के बारे में बताने वाले हैं, जिनको आप आसानी से घर में तैयार कर सकते हैं और शरीर को हेल्दी रख सकते हैं. तो आइए जानते हैं कौन सी हैं वो जादुई डिटॉक्स ड्रिंक्स. 

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  किस विटामिन की कमी से सिर में होता है दर्द , क्या आपको पता है, जान लीजिए आज

  सबसे जरूरी बात, खान पान में सुधार करने के बावजूद अगर आपके सिर दर्द ठीक नहीं होती है, तो फिर आप डॉक्टर से मिलकर जांच कराएं.

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  खाली पेट कच्चा आंवला खाने से क्या होता है?

  Amla Health Benefits: तो चलिए यहां जानते हैं सुबह खाली पेट आंवला खाने से शरीर को क्या फायदे हो सकते हैं और क्यों इसे अपने रूटीन में शामिल करना चाहिए.