Healthy Food After Fasting

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  शरीर की सुस्ती भगाने के लिए क्या करें? Cardiologist ने बताया ये 2 काम करने से एनर्जी से भर जाएगी बॉडी, हमेशा एक्टिव रहेगा दिमाग

  How to be energetic all day: यहां हम आपको 2 आसान और असरदार ट्रिक्स बता रहे हैं, जो सुस्ती दूर कर दिनभर आपको एक्टिव बनाए रखने में मदद कर सकती हैं.

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  धुल न जाए 9 दिन की फास्टिंग मेहनत , यहां जानें 10वें दिन से कैसे रखें डाइट की फायदा हो डबल

  Diet After Fasting: नवरात्रि के व्रत के बाद एकदम से क्या नहीं खाना चाहिए उन चीजों के बारे में जानना बेहद जरूरी है. 

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  रात में ऐसा क्या खाएं कि सुबह पेट साफ हो जाए?

  Remedies for Constipation: न्यूट्रिशनिस्ट बताती हैं, रात को सोने से पहले कुछ खास चीजों का सेवन सुबह मल त्याग को बढ़ावा दे सकता है.

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  Karwa Chauth 2025 : करवा चौथ व्रत के बाद क्या खाएं, क्या नहीं? सेहतमंद व्रत खोलने का सही तरीका जानें

  Karwa Chauth 2025 : करवा चौथ का व्रत प्रेम और आस्था का प्रतीक है. लेकिन पूरे दिन भूखे-प्यासे रहने के बाद व्रत तोड़ते समय सावधानी रखना जरूरी है. हल्का खाना, पर्याप्त पानी और पचने वाले फल खाने से शरीर को राहत मिलती है. 

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  रोज सुबह उठकर कर लें ये 5 काम, दिनभर बॉडी में रहेगी एनर्जी, कंप्यूटर की तरह काम करेगा दिमाग

  Morning Habits: यहां हम आपको कुछ ऐसी टिप्स बता रहे हैं, जिन्हें फॉलो करने से न केवल आपकी सुबह एनर्जी के साथ होगी, बल्कि आप पूरे दिन खुद को एक्टिव महसूस करेंगे, साथ ही आप चीजों पर बेहतर फोकस भी कर पाएंगे.

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  कौन सी विटामिन की कमी से हाइट नहीं बढ़ती है? रुकी हुई हाइट कैसे बढ़ाएं, जान‍िए यहां

  Height badhane ke liye kya karen : शरीर की लंबाई नहीं बढ़ रही है, सब करके देख ल‍िया है तो पहले ये जान लीज‍िए आपके शरीर में क‍िस व‍िटाम‍िन की कमी से हाइट नहीं बढ़ रही है. उसके बाद क्या खाने से हाइट बढ़ती है? ताक‍ि सही डाइट लेने से आपकी रूकी हुई हाइट बढ़ने लग जाए.

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  Virat Kohli के न्यूट्रिशनिस्ट रयान फर्नांडो से जानें मसल रिकवरी के लिए क्या खाना चाहिए?

  Muscle Recovery Fast Kaise Kare: आज हम आपको विराट कोहली के सेलिब्रिटी न्यूट्रिशनिस्ट रयान फर्नांडो (Ryan Fernando) द्वारा बताए गए कुछ ऐसे फूड्स के बारे में बताने वाले हैं, जो न केवल आपकी मसल्स को स्ट्रांग बनाने में मदद कर सकते हैं, बल्कि शरीर में हो रहे दर्द से भी राहत दिला सकते हैं. तो कौन से हैं वो फूड्स? यहां जाने - 

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  डेंगू से उबरने के बाद भी है कमजोरी, तो इन 4 सुपरफूड्स को करें डाइट में शामिल

  Best Food For Dengue Recovering: स्वास्थ्य विशेषज्ञों का मानना है कि डेंगू के बाद रिकवरी सिर्फ आराम से नहीं, बल्कि सही खान-पान के जरिए ही संभव है.

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  40 के बाद पेट की दिक्कतें करती हैं परेशान, पेट फूलने से लेकर एसिडिटी तक, जानें गट प्रोब्लम्स को कैसे मात दें

  Bloating Remedies For Adults: 40 की उम्र के बाद शरीर में कई तरह के बदलाव आने लगते हैं, जिनमें सबसे ज्यादा असर गट हेल्थ यानी पाचन तंत्र पर पड़ता है. अगर गट ठीक से काम न करे तो पेट फूलना, एसिडिटी, कब्ज या कभी-कभी गंभीर GI (गैस्ट्रोइंटेस्टाइनल) डिसऑर्डर भी हो सकते हैं.

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  तेजी से हाइट बढ़ाने के लिए क्या खाना चाहिए? आयुर्वेदाचार्य ने शेयर किया घरेलू नुस्खा, Height Increase होने में दिख सकता है असर

  How To Increase Height: उम्र के साथ-साथ हाइट ना बढ़ना एक ऐसी समस्या से है जिससे बहुत से लोग परेशान रहते हैं. ऐसे में आयुर्वेदाचार्य से जानिए क्या खाने पर हाइट बढ़ सकती है.

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  योग करते समय क्यों रहना चाहिए खाली पेट? योगा ट्रेनर ने बताया भरे पेट योगासन करने के नुकसान

  Best Time To Do Yoga: योग विशेषज्ञों और स्वास्थ्य गुरुओं का मानना है कि खाली पेट योगासन करना न केवल आपके शरीर को फुर्तीला बनाता है, बल्कि मानसिक शांति और भरपूर ऊर्जा भी देता है.

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  बहुत ज्यादा थकान हो जाए तो करें सिर्फ ये 5 काम, तुरंत हो जाएंगे एनर्जेटिक, काम में भी लगेगा मन

  How to Overcome Laziness And Tiredness: थकान को दूर करने के लिए जरूरी नहीं कि आप लंबा ब्रेक लें या बहुत ज्यादा मेहनत करें. सिर्फ ये पांच छोटे लेकिन असरदार काम आपके शरीर और दिमाग को तुरंत एनर्जेटिक बना सकते हैं.

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  घर का खाना खाते हैं फिर भी बढ़ता जा रहा है वजन? जानिए कहां हो रही है गलती

  Weight Gain Cause: अगर आप भी वजन कम करने के लिए घर का खाना खा रहे हैं लेकिन इसके बावजूद भी आपका वजन बढ़ रहा है तो आपको पता होना चाहिए की आपसे गलती कहा हो रही है.

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  शरीर का सामान्य ब्लड शुगर लेवल कितना होना चाहिए? कब मानते हैं डायबिटीज का संकेत? जानिए

  What Is Normal Blood Sugar: अगर आप डायबिटीज को अनदेखा कर रहे हैं तो समय के साथ इससे स्वास्थ्य समस्याएं हो सकती हैं, जैसे कि हार्ट डिजीज, किडनी की बीमारी और नर्व्स डैमेज. क्या आप जानते हैं नॉर्मल ब्लड शुगर लेवल कितना होता है?

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  खाना खाने के बाद ब्लड शुगर लेवल कितना होना चाहिए? कब माना जाय इसे डायबिटीज, जानिए नॉर्मल ब्लड शुगर लेवल रीडिंग

  Blood Sugar Levels After Eating: कई लोगों को ये नहीं पता होता है कि नॉर्मल ब्लड शुगर लेवल कितना होना चाहिए? आइए जानते हैं कि खाना खाने के बाद ब्लड शुगर लेवल कितना होना चाहिए और कब इसे डायबिटीज माना जाता है.