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  International Yoga Day 2025: कैसी होनी चाहिए एक योगी की डाइट, जानें चीजों का करना चाहिए सेवन

  International Yoga Day 2025: अगर आप भी योग करते हैं तो आपको अपनी डाइट का खास ख्याल रखना चाहिए. आपको पोषण से भरपूर इन चीजों को जरूर डाइट में शामिल करना चाहिए.

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  International Yoga Day 2025: क्या आप जानते हैं योग से पहले और योग के बाद क्या खाना चाहिए?

  International Yoga Day 2025: योग स्वस्थ शरीर में स्वस्थ दिमाग का प्रचार करता है. लेकिन क्या आप ये जानते हैं कि योग से पहले और योग के बाद क्या खाना चाहिए.

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  बैड कोलेस्ट्रॉल झट से होगा कंट्रोल, बस गुरु श्री श्री रविशंकर द्वारा बताई इस चटनी का करें सेवन

  Chutney For Bad Cholesterol: आध्यात्मिक गुरु श्री श्री रवि शंकर ने बताया शरीर में बढ़े हुए कोलेस्ट्रॉल को कम करने के लिए क्या खाएं.

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  गर्मी में जल्दी खराब हो जाते हैं आम तो इस तरह से करें स्टोर, नहीं होंगे खराब

  How to Store Mango: आम जल्दी खराब होने लगते हैं और फिर इन्हें फेंकना पड़ता है. अगर आपके पास भी एक बार में खूब सारे आम आ गए हैं और आप उन्हें खराब होने से बचाना चाहते हैं तो इस तरीके से करें उनको स्टोर. ऐसा करने से आपके आम काफी लंबे समय तक खाने लायक बने रहेंगे और खराब भी नहीं होंगे.

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  डॉक्टर ने बताया वजन के हिसाब से हर दिन लेना चाहिए प्रोटीन?

  Protein In Diet: शरीर के लिए प्रोटीन सबसे इंपोर्टेंट होता. प्रोटीन प्रोटीन आपके शरीर का एक बिल्डिंग ब्लॉक है. आपके मसल्स आपके सेल्स सब कुछ प्रोटीन से बनते हैं.

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  बारिश में चाय के साथ चाहिए कुछ चटपटा? ट्राई करें ये झटपट बनने वाली रेसिपी

  Monsoon Quick Recipe: मुझे लगता है कि हम सभी इस बात से सहमत हो सकते हैं कि मानसून की सबसे खास यादों में से एक है बारिश में भीगते हुए सड़क पर गरमागरम पकौड़े खाना और वाह, क्या स्वादिष्ट पकौड़े थे! अगर आप भी इस मानसून घर पर कुछ टेस्टी और क्विक स्नैक्स बनाना चाहते हैं तो हमारे पास आपके लिए है रेसिपी काी लिस्ट.

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  अंजीर और किशमिश साथ में खाने से होते हैं अनगिनत लाभ, जानिए किन लोगों को जरूर खाना चाहिए

  Anjeer With Kishmish Benefits: अंजीर और किशमिश दोनों का ही सेवन सेहत के लिए फायदेमंद होता है. ये दोनों ही तत्व पोषक तत्वों से भरपूर होते हैं यदि आप इनका सेवन एक साथ करते हैं तो ये आपके शरीर को कई तरह के स्वास्थ्य लाभ दे सकते हैं.

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  Dahi Paneer Recipe: क्या आप भी एक ही तरह का पनीर खा-खाकर हो गए हैं बोर, तो एक बार जरूर ट्राई ये दही पनीर

  Dahi Paneer Recipe: अगर आप भी पनीर खाने के शौकीन हैं लेकिन कुछ हटकर बनाना चाहते हैं, तो एक बार जरूर ट्राई करें चटपटा दही पनीर. तारीफ करते हैं नहीं थकेंगे खाने वाले.

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  इन 4 लोगों के लिए वरदान से कम नहीं जामुन के बीज का पाउडर, यहां जानें फायदे और उपयोग का तरीका

  Jamun Seed Powder Benefits: क्या आप भी खट्टे-मीठे रसीले जामुन खाना करते हैं पसंद, तो जान लें इसके बीज के पाउडर से होने वाले अद्भुत लाभ.

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  सेहतमंद रहना है तो आज से ही कंट्रोल कर लें शुगर की सेवन, वरना हो सकती है गंभीर बीमारियां

  Jyada Chini Khane ke Nuksan: आजकल की भागती-दौड़ती जिंदगी में हम अपनी सेहत का खास ख्याल नहीं रख पाते, जिसके चलते हम अपने खान-पान पर ज्यादा ध्यान नहीं देते हैं. इस वजह से कई बार हम खाने के जरिए ली जा रही चीनी की मात्रा का भी ध्यान नहीं रख पाते.

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  आज क्या बनाऊं: सिर्फ 10 मिनट में बनकर तैयार होगा पोषण से भरपूर दलिया पुलाव, नोट करें आसान रेसिपी

  Daliya Pulao Recipe: अगर आप भी पुलाव खाने के शौकीन हैं और पोषण का तड़का चाहते हैं, तो एक बार जरूर ट्राई करें दलिया पुलाव. उंगलियां चाटते रह जाएंगे खाने वाले.

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  पेशाब से आता है झाग, तो सुबह खाली पेट चबाकर खा लें ये हरा पत्ता, किडनी के लिए है रामबाण

  Tulsi Leaves For Kidney: पेशाब से झाग आना आम बात नहीं है ये आपकी किडनी के स्वास्थ्य से जुड़ा हुआ हो सकता है. किडनी को हेल्दी रखने के लिए आप इस पत्ते का सेवन कर सकते हैं.

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  क‍िशम‍िश का पानी खाली पेट पी रहे हैं तो हो जाइए सावधान, इन लोगों के लिए जहर का करेगा काम

  Raisin Water Empty Stomach: किशमिश का पानी सभी के लिए लाभकारी नहीं होता है. उल्टा कुछ लोगों के लिए इसका सेवन बेहद नुकसानदायक भी हो सकता है. आइए जानते हैं इसके बारे में-

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  International Picnic Day 2025: बच्चों के साथ पिकनिक पर बाहर जाने का बना रहे हैं प्लान, तो खाने के लिए साथ लेकर जाएं ये क्विक और हेल्दी स्नैक्स

  International Picnic Day 2025: हर साल 18 जून को इंटरनेशनल पिकनिक डे मनाया जाता है. 1800 के दशक में फ्रांसीसी क्रांति के बाद लोग अपने करीबियों के साथ गार्डन में खाना खाने जाने लगे थे. जिसके बाद से इस दिन की शुरुआत हुई.

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  डायबिटीज रोगियों के लिए 5 बेहतरीन सब्जियां, ब्लड शुगर पर बना रहेगा आपका कंट्रोल

  Vegetables For Diabetics: यहां हम आपको 5 सबसे प्रभावी सब्जियों के बारे में बताएंगे, जिन्हें डायबिटीज रोगियों को अपनी डाइट में जरूर शामिल करना चाहिए. सही भोजन और हेल्दी लाइफस्टाइल अपनाकर डायबिटीज को बेहतर तरीके से मैनेज किया जा सकता है.