Healthy Digestion Habits
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हफ्ते में क्यों जरूर 3 दिन नारियल पानी पीना चाहिए? यहां जानिए क्या फायदे मिलेंगे
Nariyal Pani Peene Ke Fayde: न्यूट्रिशनिष्ट भी रेगुलर नारियल पानी पीने की सिफारिश करते हैं. क्या आप जानते हैं कि हफ्ते में 3 दिन नारियल पानी पीने से क्या फायदे मिल सकते हैं? यहां जानिए आपको ऐसा क्यों करना चाहिए.
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घी के साथ ये 4 चीजें क्यों नहीं खानी चाहिए? क्या आप जानते हैं... या गलत तरीका अपना रहे हैं
Ghee Ke Sath Kya Na Khaye: घी स्वास्थ्य के लिए बेहद फायदेमंद है, लेकिन इसे सही तरीके और कॉम्बिनेशन में खाना जरूरी है. यहां बताई गई चीजों के साथ घी का सेवन न करके आप अपने पाचन तंत्र को बेहतर रख सकते हैं.
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बार-बार होती है एसिडिटी, पेट में गैस की दिक्कत, तो आज से ही छोड़ दें ये 3 आदत, हेल्दी रहेगा पाचन तंत्र
Acidity And Gas Problems: अगर आप एसिडिटी और गैस की समस्या से बार-बार परेशान रहते हैं, तो यहां बताई गई तीन आदतों को आज से ही छोड़ दें. साथ ही, एक हेल्दी डाइट और लाइफस्टाइल अपनाएं. हेल्दी पाचन तंत्र न केवल आपकी सेहत को बेहतर बनाएगा, बल्कि आपको तरोताजा और एनर्जेटिक भी रखेगा.
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चाय के साथ बिल्कुल न खाएं ये 5 चीजें, पेट के साथ पूरी सेहत हो सकती है खराब
Foods To Avoid With Tea: चाय के साथ कुछ खास चीजें खाने से आपकी सेहत पर बुरा असर पड़ सकता है. आइए जानते हैं ऐसी 5 चीजों के बारे में जिन्हें चाय के साथ नहीं खाना चाहिए.
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रात को सोने से पहले ये काम करने से बढ़ जाता है बीमारियों का रिस्क, कहीं आप तो नहीं कर रहे ये गलती?
Bad Habits Before Sleeping: यहां कुछ ऐसी आदतों के बारे में बताया गया है जो आपकी सेहत के लिए हानिकारक हो सकती हैं और आपको इन्हें आज से ही त्याग देना चाहिए.
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क्या मूंगफली खाने के तुरंत बाद ठंडा पानी नहीं पीना चाहिए? जानें और किन चीजों की होती है मनाही
Cold Water After Eating Peanut Disadvantages: हर कोई मूंगफली के साथ या तुरंत बाद ठंडा पानी पीने से परहेज करने की सलाह देता है, लेकिन क्या आप जानते हैं वाकई ऐसा करने से क्या हो सकता है? यहां जानिए...
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न्यूट्रिशनिष्ट ने की ब्रोकली और क्रूसिफेरस सब्जियों की पावर का खुलासा, आप भी नहीं जानते होंगे ये अनसुने फैक्ट्स!
Broccoli Health Benefits: न्यूट्रिशनिष्ट लवनीत बत्रा ने क्रूसिफेरस सब्जी खाने के अपार स्वास्थ्य लाभों के बारे में बताया, जिनमें गोभी, ब्रसेल्स स्प्राउट्स, ब्रोकोली, बोक चोय और फूलगोभी.
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इस मेवे को खाने से मिलते हैं बादाम पिस्ता से भी ज्यादा फायदे, दूध में भिगोकर खाना बड़ा लाभकारी, क्या आप जानते हैं नाम?
Best Nut For Health: इस मेवे का नाम है अंजीर. अंजीर को सूखा मेवा माना जाता है और इसे दूध में भिगोकर खाने से इसके पोषक तत्व और ज्यादा प्रभावी हो जाते हैं. अंजीर के फायदे किसी के लिए भी चमत्कार कर सकते हैं.
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खाना कितनी बार चबाना चाहिए 32 या 36? जानें हेल्दी पाचन के लिए खाने का सही तरीका
Healthy Digestion Tips: हम जो कुछ भी खाते हैं उसका सीधा असर हमारी सेहत पर पड़ता है. इसलिए खाना खाने का सही तरीका पता होना बहुत जरूरी है. यहां जानिए आपको कितनी बार चबाकर खाना खाना चाहिए और सही तरीका क्या है.
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ड्राईफ्रूट्स में सबसे ज्यादा पावरफुल हैं ये 2 मेवे, सुबह खाली पेट दूध के साथ खाना कर दें शुरू, बढ़ेगी ताकत और पेट रहेगा साफ
Dates And Raisins Benefits: हालांकि सभी ड्राई फ्रूट्स स्वास्थ्य के लिए फायदेमंद होते हैं, लेकिन कुछ का सेवन सबसे ज्यादा लाभकारी माना जाता है. यहां जानिए उन 2 सूखे मेवों के बारे में जिन्हें दूध में मिलाकर खाना चमत्कारिक है.
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पाचन तंत्र दोगुनी स्पीड से करेगा काम, अगर आप रोज सुबह करेंगे ये 5 काम, क्या आप करते हैं?
How To Increase Digestion Power: आपके पाचन तंत्र को मजबूत और तेज रखने के लिए यहां हम 5 आदतों के बारे में बता रहे हैं, जिनके बारे में बहुत कम लोगों को पता होता है. अगर आप इनको फॉलो करते हैं, तो न केवल आपका पाचन तंत्र बेहतर होगा बल्कि आप पूरे दिन एनर्जी से भरपूर और हेल्दी भी महसूस करेंगे.
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क्या आप जानते हैं सर्दियों में गर्म पानी पीने के फायदे और नुकसान? कब और कितना पिएं, जानिए
Is Drinking Hot Water Good In Winter?: यहां हम सर्दियों में गर्म पानी पीने के फायदे संभावित नुकसान और इसका सही समय व मात्रा के बारे में बता रहे हैं.
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क्या आप जानते हैं आलू किन लोगों को नहीं खाना चाहिए? ये 6 लोग बचकर रहें
When Potatoes Turn Unsafe To Eat: अगर आपको कोई भी समस्या है, तो आलू का सेवन करने से पहले अपने डॉक्टर से सलाह लेना बेहतर होगा. हमेशा एक बैलेंस डाइट फॉलो करें और अपनी सेहत का ध्यान रखें.
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क्या खाली पेट केला खाना वाकई नुकसान देता है? क्या आप जानते हैं केले की सच्चाई
Banana On Empty Stomach: बहुत सारे लोग इसे अपने नाश्ते में शामिल करते हैं या फिर जब उन्हें ऊर्जा की जरूरत होती है तो केले का सेवन करते हैं, लेकिन सवाल उठता है कि क्या खाली पेट केला खाना स्वास्थ्य के लिए नुकसानदायक हो सकता है?
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मलासन में बैठकर क्यों पीना चाहिए पानी? ये 7 फैक्ट जान आज से भूलकर भी खड़े होकर नहीं पिएंगे पानी
Drinking Water While Sitting in Malasana: पानी पीने को लेकर कई सारी भ्रांतियां हैं कि पानी खड़े होकर नहीं पीना चाहिए आदि. क्या आप जानते हैं कि मलासन में बैठकर पानी पीने से कितने फायदे मिलते हैं.
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हफ्ते में क्यों जरूर 3 दिन नारियल पानी पीना चाहिए? यहां जानिए क्या फायदे मिलेंगे
Nariyal Pani Peene Ke Fayde: न्यूट्रिशनिष्ट भी रेगुलर नारियल पानी पीने की सिफारिश करते हैं. क्या आप जानते हैं कि हफ्ते में 3 दिन नारियल पानी पीने से क्या फायदे मिल सकते हैं? यहां जानिए आपको ऐसा क्यों करना चाहिए.
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घी के साथ ये 4 चीजें क्यों नहीं खानी चाहिए? क्या आप जानते हैं... या गलत तरीका अपना रहे हैं
Ghee Ke Sath Kya Na Khaye: घी स्वास्थ्य के लिए बेहद फायदेमंद है, लेकिन इसे सही तरीके और कॉम्बिनेशन में खाना जरूरी है. यहां बताई गई चीजों के साथ घी का सेवन न करके आप अपने पाचन तंत्र को बेहतर रख सकते हैं.
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बार-बार होती है एसिडिटी, पेट में गैस की दिक्कत, तो आज से ही छोड़ दें ये 3 आदत, हेल्दी रहेगा पाचन तंत्र
Acidity And Gas Problems: अगर आप एसिडिटी और गैस की समस्या से बार-बार परेशान रहते हैं, तो यहां बताई गई तीन आदतों को आज से ही छोड़ दें. साथ ही, एक हेल्दी डाइट और लाइफस्टाइल अपनाएं. हेल्दी पाचन तंत्र न केवल आपकी सेहत को बेहतर बनाएगा, बल्कि आपको तरोताजा और एनर्जेटिक भी रखेगा.
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चाय के साथ बिल्कुल न खाएं ये 5 चीजें, पेट के साथ पूरी सेहत हो सकती है खराब
Foods To Avoid With Tea: चाय के साथ कुछ खास चीजें खाने से आपकी सेहत पर बुरा असर पड़ सकता है. आइए जानते हैं ऐसी 5 चीजों के बारे में जिन्हें चाय के साथ नहीं खाना चाहिए.
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क्या मूंगफली खाने के तुरंत बाद ठंडा पानी नहीं पीना चाहिए? जानें और किन चीजों की होती है मनाही
Cold Water After Eating Peanut Disadvantages: हर कोई मूंगफली के साथ या तुरंत बाद ठंडा पानी पीने से परहेज करने की सलाह देता है, लेकिन क्या आप जानते हैं वाकई ऐसा करने से क्या हो सकता है? यहां जानिए...
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न्यूट्रिशनिष्ट ने की ब्रोकली और क्रूसिफेरस सब्जियों की पावर का खुलासा, आप भी नहीं जानते होंगे ये अनसुने फैक्ट्स!
Broccoli Health Benefits: न्यूट्रिशनिष्ट लवनीत बत्रा ने क्रूसिफेरस सब्जी खाने के अपार स्वास्थ्य लाभों के बारे में बताया, जिनमें गोभी, ब्रसेल्स स्प्राउट्स, ब्रोकोली, बोक चोय और फूलगोभी.
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इस मेवे को खाने से मिलते हैं बादाम पिस्ता से भी ज्यादा फायदे, दूध में भिगोकर खाना बड़ा लाभकारी, क्या आप जानते हैं नाम?
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खाना कितनी बार चबाना चाहिए 32 या 36? जानें हेल्दी पाचन के लिए खाने का सही तरीका
Healthy Digestion Tips: हम जो कुछ भी खाते हैं उसका सीधा असर हमारी सेहत पर पड़ता है. इसलिए खाना खाने का सही तरीका पता होना बहुत जरूरी है. यहां जानिए आपको कितनी बार चबाकर खाना खाना चाहिए और सही तरीका क्या है.
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ड्राईफ्रूट्स में सबसे ज्यादा पावरफुल हैं ये 2 मेवे, सुबह खाली पेट दूध के साथ खाना कर दें शुरू, बढ़ेगी ताकत और पेट रहेगा साफ
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पाचन तंत्र दोगुनी स्पीड से करेगा काम, अगर आप रोज सुबह करेंगे ये 5 काम, क्या आप करते हैं?
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Banana On Empty Stomach: बहुत सारे लोग इसे अपने नाश्ते में शामिल करते हैं या फिर जब उन्हें ऊर्जा की जरूरत होती है तो केले का सेवन करते हैं, लेकिन सवाल उठता है कि क्या खाली पेट केला खाना स्वास्थ्य के लिए नुकसानदायक हो सकता है?
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मलासन में बैठकर क्यों पीना चाहिए पानी? ये 7 फैक्ट जान आज से भूलकर भी खड़े होकर नहीं पिएंगे पानी
Drinking Water While Sitting in Malasana: पानी पीने को लेकर कई सारी भ्रांतियां हैं कि पानी खड़े होकर नहीं पीना चाहिए आदि. क्या आप जानते हैं कि मलासन में बैठकर पानी पीने से कितने फायदे मिलते हैं.
