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Blueberry-Almond Smoothie Recipe: गर्मी में दिमाग और शरीर दोनों को दें एनर्जी, ट्राई करें ब्लूबेरी-आलमंड स्मूदी की आसान रेसिपी
- Friday March 20, 2026
- Written by: रुचि पंत
Blueberry Almond Smoothie: गर्मी के मौसम में अक्सर लोग थकान, सुस्ती और कम एनर्जी की शिकायत करते हैं. ऐसे में सही खानपान बेहद जरूरी हो जाता है. अगर आप कुछ ऐसा पीना चाहते हैं जो स्वादिष्ट होने के साथ हेल्दी भी हो, तो ब्लूबेरी-आलमंड स्मूदी एक बेहतरीन विकल्प हो सकती है.
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भीगे बादाम, किशमिश और अखरोट का कमाल, रोज खाने से मिलेंगे अनगिनत लाभ
- Saturday March 14, 2026
- Edited by: दीक्षा सिंह
चरक संहिता के अनुसार, ड्राई फ्रूट्स भिगोने से मेवों में मौजूद फाइटिक एसिड की मात्रा कम हो जाती है, जिससे वे आसानी से पच जाते हैं और पोषक तत्वों का अवशोषण बेहतर होता है.
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Kids Hair Care In Summer: बच्चों के बाल तेजी से कैसे बढ़ाएं? गर्मियों में कौन सा तेल लगाना चाहिए
- Friday March 13, 2026
- Written by: आराधना सिंह
Summer Hair Care: आज के समय में बालों से जुड़ी समस्याएं काफी देखी जाती हैं. लेकिन बात जब बच्चों के बालों की देखभाल की हो, तो काम थोड़ा मुश्किल हो जाता है. तो चलिए इस आर्टिकल में जानते हैं बच्चों की बालों की केयर कैसे करें.
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कंप्यूटर जैसा चाहते हैं तेज दिमाग, तो इन 7 सुपरफूड्स को आज से ही डाइट में करें शामिल
- Friday February 27, 2026
- Written by: आराधना सिंह
Brain Boosting Foods: क्या आप भी चीजें रख के भूल जाते हैं. अगर आपका जवाब हां है, तो आप बिल्कुल सही जगह पर हैं. क्योंकि आज हम आपको ऐसे सुपरफूड्स के बारे में बता रहे हैं, जो दिमाग को तेज करने में मदद कर सकते हैं.
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गेहूं की रोटी की जगह खाएं इन अनाज से बनी रोटी, स्वाद के साथ दिल भी रहेगा दुरुस्त
- Tuesday February 17, 2026
- Written by: आराधना सिंह
Roti For Heart Health: आज के समय में भारत में हार्ट के मरीजों की संख्या तेजी से बढ़ती जा रही है और इसका मुख्य कारण हमारा खराब लाइफस्टाइल और अनहेल्दी खानपान. अगर आप भी अपने दिल को सेहतमंद रखना चाहते हैं, तो गेहूं की जगह इन अनाज से बनी रोटी का करें सेवन.
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खाने के बाद पेट फूल जाता है, आती ही खट्टी डकार? एक्सपर्ट ने बताया किन चीजों के सेवन से मिलेगा फायदा
- Saturday January 24, 2026
- Written by: दीक्षा सिंह
Acid Reflux: डॉक्टर सौरभ सेठी ने अपनी इंस्टाग्राम रील पर उन्होंने कुछ ऐसे फूड आइटम्स बताए हैं जिनका सेवन कर के इस समस्या को काफी हद तक कंट्रोल किया जा सकता है.
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बादाम को कितने घंटे भिगोना चाहिए, बादाम खाने का सही समय क्या है? जानिए यहां
- Tuesday January 6, 2026
- Written by: नवीन प्रजापति
Badam Kitne Ghante Bhigona Chahiye: बादाम रातभर भिगोकर सुबह खाली पेट खाए जाते हैं, इससे पोषक तत्वों का अवशोषण बेहतर होता है, लेकिन क्या आपको पता है कि बादाम को कितने घंटे तक भिगोना चाहिए.
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दिल दिमाग और पेट को सेहतमंद रखने में मददगार है छोटा सा बादाम, जानें बादाम खाने का सही तरीका
- Tuesday December 30, 2025
- Edited by: आराधना सिंह
Almond Benefits: बादाम को सेहत का खजाना कहा जाता है. अगर सही मात्रा में और सही तरीके से इसका सेवन किया जाए को शरीर को कई लाभ मिल सकते हैं.
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कौन से ड्राई फ्रूट्स भिगोकर खाएं और कौन से नहीं? जानिए क्या खाना है ज्यादा फायदेमंद
- Thursday December 18, 2025
- Written by: दीक्षा सिंह
Soaked Nuts: आज हम आपको बताएंगे कि सूखे मेवे को भिगोकर रखने से शरीर को कौन-कौन से लाभ मिलते हैं और किन मेवों का सेवन बिना भिगोए किया जा सकता है.
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Vitamin E से भरपूर ये चीजें सिर्फ ब्यूटी विटामिन नहीं, अंदर से भी बनाती हैं खूबसूरत
- Thursday December 18, 2025
- Edited by: सुभाषिनी त्रिपाठी
Vitamin E Rich Foods : शरीर को असली ताकत सही मिनरल्स (खनिज) और विटामिन से मिलती है. विटामिन-ई उन जरूरी तत्वों में से एक है, जो शरीर के कोने-कोने को एनर्जी पहुंचाता है. तो चलिए जानते हैं इसके अन्य फायदे..
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Blueberry-Almond Smoothie Recipe: गर्मी में दिमाग और शरीर दोनों को दें एनर्जी, ट्राई करें ब्लूबेरी-आलमंड स्मूदी की आसान रेसिपी
- Friday March 20, 2026
- Written by: रुचि पंत
Blueberry Almond Smoothie: गर्मी के मौसम में अक्सर लोग थकान, सुस्ती और कम एनर्जी की शिकायत करते हैं. ऐसे में सही खानपान बेहद जरूरी हो जाता है. अगर आप कुछ ऐसा पीना चाहते हैं जो स्वादिष्ट होने के साथ हेल्दी भी हो, तो ब्लूबेरी-आलमंड स्मूदी एक बेहतरीन विकल्प हो सकती है.
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- Saturday March 14, 2026
- Edited by: दीक्षा सिंह
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- Friday March 13, 2026
- Written by: आराधना सिंह
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कंप्यूटर जैसा चाहते हैं तेज दिमाग, तो इन 7 सुपरफूड्स को आज से ही डाइट में करें शामिल
- Friday February 27, 2026
- Written by: आराधना सिंह
Brain Boosting Foods: क्या आप भी चीजें रख के भूल जाते हैं. अगर आपका जवाब हां है, तो आप बिल्कुल सही जगह पर हैं. क्योंकि आज हम आपको ऐसे सुपरफूड्स के बारे में बता रहे हैं, जो दिमाग को तेज करने में मदद कर सकते हैं.
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गेहूं की रोटी की जगह खाएं इन अनाज से बनी रोटी, स्वाद के साथ दिल भी रहेगा दुरुस्त
- Tuesday February 17, 2026
- Written by: आराधना सिंह
Roti For Heart Health: आज के समय में भारत में हार्ट के मरीजों की संख्या तेजी से बढ़ती जा रही है और इसका मुख्य कारण हमारा खराब लाइफस्टाइल और अनहेल्दी खानपान. अगर आप भी अपने दिल को सेहतमंद रखना चाहते हैं, तो गेहूं की जगह इन अनाज से बनी रोटी का करें सेवन.
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- Written by: दीक्षा सिंह
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- Tuesday January 6, 2026
- Written by: नवीन प्रजापति
Badam Kitne Ghante Bhigona Chahiye: बादाम रातभर भिगोकर सुबह खाली पेट खाए जाते हैं, इससे पोषक तत्वों का अवशोषण बेहतर होता है, लेकिन क्या आपको पता है कि बादाम को कितने घंटे तक भिगोना चाहिए.
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- Tuesday December 30, 2025
- Edited by: आराधना सिंह
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- Thursday December 18, 2025
- Written by: दीक्षा सिंह
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- Thursday December 18, 2025
- Edited by: सुभाषिनी त्रिपाठी
Vitamin E Rich Foods : शरीर को असली ताकत सही मिनरल्स (खनिज) और विटामिन से मिलती है. विटामिन-ई उन जरूरी तत्वों में से एक है, जो शरीर के कोने-कोने को एनर्जी पहुंचाता है. तो चलिए जानते हैं इसके अन्य फायदे..
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