Healthy Ageing

• 

  बाबा रामदेव ने शेयर किया कोलेजेनप्राश बनाने का तरीका, 60 की उम्र में भी आएगा 25 जैसा निखार

  Baba Ramdev Collagen Boost Tips: बाबा रामदेव ने कोलेजन बूस्ट करने के लिए कोलेजनप्राश बनाने का वीडियो शेयर किया है. जो एजिंग के लक्षणों को कम कर अंदर से पोषण देता है. 

• जरीन खान खुद को फिट रखने के लिए रोजाना करती हैं योग, जानें फायदे

  बॉलीवुड की अदाकारा जरीन खान बुधवार को अपना 38वां जन्मदिन मना रही हैं. उन्होंने अपने करियर की शुरुआत सलमान खान की फिल्म 'वीर' से की थी. फिल्म इंडस्ट्री में कदम रखने का उनका सफर बिल्कुल भी आसान नहीं था. उनका ट्रांसफॉर्मेशन सिर्फ उनके शरीर का नहीं, बल्कि उनके मन और सोच का भी बदलाव था.

• 

  25 की उम्र में ही रहने लगा है घुटनों में दर्द? एक्सपर्ट ने बताया कौनसी 3 चीजें करने पर दूर होगा Knee Pain 

  Knee Pain In Young Adults: युवाओं में घुटनों का दर्द रहना आम बात नहीं है. ऐसे में योगा एक्सपर्ट बता रही हैं कि किस तरह घुटने के दर्द से राहत पाई जा सकती है. रोजमर्रा में बस कुछ आसान से काम करने होंगे आपको. 

• 

  फैट से फिट हुई एक्ट्रेस रानी चटर्जी, वीडियो शेयर कर बताया अपनी फिटनेस जर्नी और योग का सही मतलब

  भोजपुरी सिनेमा की जानी-मानी अदाकारा रानी चटर्जी हमेशा से ही अपनी एक्टिंग और दमदार अंदाज के लिए जानी जाती हैं, वहीं लोग उनकी फिटनेस के भी दीवाने हैं. एक्ट्रेस का मानना है कि जिंदगी में जितना जरूरी काम है, उतना ही जरूरी अपने शरीर और मन की सेहत को भी बनाए रखना है.

• 

  बचपन में ली गई हेल्दी डाइट, समय से पहले होने वाली पीरियड्स से बचा सकती है- स्टडी

  एक नए अध्ययन के अनुसार, बचपन में खाया स्वस्थ आहार बच्चियों में समय पूर्व होने वाले मासिक धर्म को रोकने में कारगर साबित होता है.

• 

  फिल्म निर्माता हंसल मेहता ने बता द‍िया कुछ महीनों में कैसे हो पतले, सोशल मीड‍िया पर दे द‍िया पूरा डाइट प्‍लान

  How To Lose 10 Kg Weight: मशहूर फिल्म मेकर हंसल मेहता 10 किलो वजन घटा लिया है और अपने वजन कम करने का सीक्रेट फैंस के साथ शेयर किया है.

• 

  इंसानों जैसे चटर-पटर बोलने लगेगा तोता, बस आज से इस ट्र‍िक से घर पर दें ट्रेन‍िंग

  Indian Parrot Talking Tips: क्या आपके घर में भी तोता है, लेकिन वह कुछ बोलता नहीं है, तो उसे बोलना सीखने के लिए आप ये आठ टिप्स अपना सकते हैं.

• 

  25 की उम्र में ही करवा लें ये जरूरी ब्लड टेस्ट, दिल की सेहत के लिए हैं बहुत जरूरी, डॉक्टर से जानें

  5 Important Tests Done In Age Of 25 : 25 की उम्र वो समय होता है जब शरीर मजबूत होता है, लेकिन अंदरूनी खतरे धीरे-धीरे पनप सकते हैं. अगर आप इस उम्र में कुछ टेस्ट करवा लेते हैं, तो भविष्य में खुद को बड़ी बीमारी से बचा सकते हैं. 

• 

  Meal And Age: उम्र के हिसाब से क्या और कितना खाना चाहिए? एक्सपर्ट से जानें सब कुछ

  What And How Much Should Eat : हर उम्र का अपना एक सिस्टम होता है और उसी हिसाब से खाने का तरीका तय करना ज़रूरी है. अगर हम वक्त रहते अपनी खाने की आदतें नहीं बदलते, तो आगे चलकर मोटापा, डायबिटीज़, ब्लड प्रेशर जैसी परेशानियां हो सकती हैं. 

• 

  उम्र के साथ क्यों बढ़ने लगती है पेट की चर्बी, वैज्ञानिकों ने पता लगाई इसकी असल वजह

  अमेरिका के शोधकर्ताओं की एक टीम ने उम्र से संबंधित पेट की चर्बी के कारण का पता लगाया है, जिससे यह समझने में मदद मिलती है कि क्यों उम्र के मध्य तक पहुंचते-पहुंचते हमारी कमर चौड़ी हो जाती है. यह शोध साइंस जर्नल में प्रकाशित हुआ है

• 

  डायबिटीज के मरीजों को नहीं खाने चाहिए ये 3 ड्राई फ्रूट्स, जानिए किन सूखे मेवों को बनाना चाहिए डाइट का हिस्सा 

  Dry Fruits For Diabetes Patients: डायबिटीज के मरीजों को अपनी डाइट का खास ख्याल रखने की जरूरत होती है. ऐसे में यहां जानिए खानपान में किन सूखे मेवों को शामिल करना चाहिए और किनसे परहेज करना बेहद जरूरी है. 

• 

  अपनी उम्र से 10 साल छोटा दिखना है, तो रोज खाएं ये 3 चीजें, चेहरे पर आने वाली झुर्रियों को करेगा दूर

  Jawan Dikhne Ke Upay: अपनी उम्र से 10 साल छोटा दिखने के लिए ब्यूटी प्रोडक्ट्स से ज्यादा जरूरी है, सही खानपान और हेल्दी लाइफस्टाइल अपनाना. यहां बताए गए फूड्स न केवल आपकी त्वचा को पोषण देंगे, बल्कि झुर्रियों को भी अलविदा कहने में मदद करेंगे.

• 

  उम्र बढ़ने की गति को करना है धीमा, तो इन फूड्स को खाकर करें सुबह की शुरुआत, दिन-प्रतिदिन जवां दिखेंगे आप

  Budhape Ko Kaise Roke: इस लेख में हम उम्र बढ़ने की गति को धीमा करने के लिए अपने सुबह के रूटीन में खाने के लिए कुछ फूड्स की लिस्ट शेयर कर रहे हैं. आप भी पढ़ लीजिए.

• 

  इस मेवे के आगे नहीं टिकते पिस्ता, बादाम और काजू, बुढ़ापा दूर रखने से लेकर याद्दाश्ता बढ़ाने तक में फायदेमंद

  Best Dry Fruits For Health: जब भी नट्स की बात आती है तो हर कोई बादाम, काजू और पिस्ता का ही जिक्र करता है, लेकिन आज हम आपको ऐसे ड्राई फ्रूट के बारे में बता रहे हैं, जो इन सभी से ज्यादा फायदेमंद और हेल्दी हो सकता है.

• 

  बढ़ती उम्र को धीमा करने के लिए न्यूट्रिशनिष्ट ने बताए 6 आसान टिप्स, बुढ़ापे के लक्षण रहेंगे कोसों दूर

  Anti-aging Tips: न्यूट्रिशनिष्ट अंजलि मुखर्जी ने अपनी लेटेस्ट इंस्टाग्राम पोस्ट में एंटी-एजिंग के रहस्य शेयर किए हैं. अगर आप भी बुढ़ापे के लक्षणों को दूर रखना चाहते हैं तो इ टिप्स को फॉलो करना न भूलें.