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50 की उम्र और 2 बच्चों की मां करीना कपूर कैसे आज भी दिखती हैं 25 जैसी जवान, इंस्टा पर रील शेयर करने से खुला राज
Kareena Kapoor Fitness: 2 बच्चों की मां बनने के बाद करीना कपूर खुद को फिट और हेल्दी रखने के लिए करती हैं ये एक्सरसाइज. इस्टा पर रील शेयर करने से खुला राज.
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52 साल की उम्र में भी 25 जैसी दिखती है रुजुता दिवेकर, बताया अपना डेली रूटीन आप भी कर लें फॉलो
Rujuta Diwekar: रुजुता दिवेकर ने अपने इंस्टाग्राम अकाउंट पर वीडियो शेयर कर बताया कि ग्लोइंग स्किन के लिए वो कौन सा रूटीन फॉलो करती हैं.
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30 से ज्यादा उम्र की महिलाओं को जरूर खाने चाहिए ये 6 सुपरफूड्स, न्यूट्रीशनिस्ट ने बताए फायदे
Superfoods for Woman Above 30: आज हम आपको ऐसे 6 सुपरफूड्स के बारे में बताने जा रहे हैं, जो 30 से ज्यादा उम्र वाली महिलाओं को जरूर डाइट में शामिल करना चाहिए. इससे कई बीमारियां तो दूर रहेंगी ही, साथ में शरीर फिट भी रहेगा. इसकी जानकारी न्यूट्रीशनिस्ट और वेट लॉस स्पेशलिस्ट लीमा महाजन ने अपने इंस्टाग्राम हैंडल से वीडियो शेयर कर दी है.
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कौन है 100 साल के जवान देवी प्रसाद बिदुआ? जानें उनकी डाइट और फिटनेस का राज
छतरपुर के देवी प्रसाद बिडुआ यह साबित करते हैं कि लंबी और हेल्दी जिंदगी किसी चमत्कार से नहीं, बल्कि सादगी, मेहनत और देसी खानपान से मिलती है. दूध, घी, मोटे अनाज और रोज़ की शारीरिक मेहनत ने उन्हें 100 साल की उम्र में भी फिट और एक्टिव बनाए रखा है. उनकी लाइफस्टाइल आज के युवाओं के लिए एक बड़ी प्रेरणा है.
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2026 में आपकी थाली खोलेगी उम्र का राज! 20 से लेकर 50 की उम्र तक क्या खाएं कि शरीर दिखे जवां
Diet Tips 2026: अब आपकी थाली देखकर अंदाजा लगाया जा सकता है कि आप 20 की उम्र में हैं, 30 की उम्र में, 40 की उम्र में या 50 प्लस की उम्र में. आइए समझते हैं कि उम्र के हिसाब से डाइट ट्रेंड्स कैसे बदल रहे हैं.
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आंखों पर रख लीजिए ये ठंडी चीज आंख की जलन, सूजन और थकावट झट से होगी दूर
मंत्रालय के अनुसार, ठंडे कॉटन पैड आंखों के लिए बहुत फायदेमंद हैं. यह तरीका बहुत आसान है और घर पर कोई भी कर सकता है. इसे करने का तरीका हम आपको आगे आर्टिकल में बताने जा रहे हैं.
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50 से ज्यादा उम्र के हैं आपके पापा? उनकी डाइट में शामिल करें ये 5 चीजें, दूर हो जाएंगी कई समस्याएं
आज हम आपको ऐसी 5 चीजों के बारे में बताने जा रहे हैं जिन्हें आप अपने पिता जी की डाइट में शामिल कर सकते हैं, ताकि उनकी इम्यूनिटी मजबूत रहे और जोड़ों के दर्द, हाई ब्लड प्रेशर और कमजोरी जैसी समस्याएं दूर रहें.
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'पेरिमेनोपॉज' पर गुल पनाग ने शेयर किए अपना एक्सपीरियंस, बताया कैसे इसे एक एडवेंचर समझकर कर रही हैं डील
Perimenopause: अभिनेत्री गुल पनाग अक्सर एडवेंचर भरे पोस्ट सोशल मीडिया पर करती रहती हैं. लेटेस्ट पोस्ट में उन्होंने बताया कि उनकी जिंदगी में एडवेंचर के मायने क्या हैं. साथ ही उन्होंने पेरिमेनोपॉज का जिक्र करते हुए जीवन को एक एडवेंचर के रूप में अपनाने की बात कही.
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बुढ़ापा जल्दी क्यों आता है? शरीर में इस विटामिन की कमी बन सकती है वजह!
Budhapa Kyon Aata Hai: आज की जीवनशैली में खुद का ख्याल रख पाना किसी टास्क की तरह है, पूरा दिन कुर्सियों पर बैठकर कीबोर्ड पर उंगली चलाने में निकल जाता है.
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30 साल के बाद पेट की चर्बी क्यों बढ़ने लगती है? डॉक्टर से जानिए कारण और तुरंत चर्बी कम करने के उपाय
Weight Loss: गैस्ट्रोएंटेरोलॉजिस्ट, डॉ. सौरभ सेठी के अनुसार, पहले की तरह ही एक्सरसाइज करने पर भी वजन कम नहीं होता, क्योंकि शरीर के आंतरिक तंत्र अब अलग तरह से काम करते हैं. 30 साल की उम्र के बाद मांसपेशियों का कमजोर होना, हार्मोन में बदलाव और इंसुलिन की कार्यक्षमता में कमी पेट की चर्बी बढ़ने के मुख्य कारण हैं.
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शिलाजीत खाने से क्या-क्या लाभ होता है, 1 दिन में कितनी शिलाजीत खानी चाहिए और किस उम्र में खानी चाहिए? न्यूट्रिशनिस्ट से जानें
What are the benefits of taking shilajit: न्यूट्रिशनिस्ट ने बताया है, शिलाजीत खाने से शरीर को क्या लाभ मिल सकते हैं, इसे लेने का सही तरीका और सही उम्र क्या है. आइए जानते हैं इसके बारे में-
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AIIMS के डॉक्टर ने बताई वो 3 आदतें जो फेफड़ों को 10 साल पहले बना रही हैं बूढ़ा, जानें हेल्दी लंग्स के 5 सीक्रेट्स
Lungs Health: आप अपनी डेली लाइफ में कुछ ऐसी गलतियां कर रहे हैं जो फेफड़ों को लगभग 10 साल पहले ही बूढ़ा बना दे रही हैं. आइए जानते हैं आप इन आदतों से कैसे बच सकते हैं.
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गर्भ में बच्चे की मौत पर बड़ा खुलासा, ऑस्ट्रेलियाई वैज्ञानिकों ने खोजा प्लेसेंटा एजिंग का राज, जानें क्यों होता है स्टिलबर्थ?
स्टिलबर्थ की कई वजहें हो सकती हैं. एक नई शोध ने स्टिलबर्थ के पीछे एक मुख्य जैविक कारण प्लेसेंटा (नाल) का समय से पहले बुढ़ापा (एजिंग) उजागर किया है.
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ध्यान किस उम्र में शुरू करना चाहिए? जानिए बच्चों के लिए कितना जरूरी है मेडिटेशन
ब्रह्मकुमारी शिवानी दीदी के अनुसार ध्यान शुरू करने के लिए कोई निश्चित उम्र सीमा नहीं होती है. यह केवल व्यक्ति की समझ, तैयारी और जागरूकता पर निर्भर करता है. इसी कारण व्यक्ति किसी भी उम्र से मेडिटेशन करना शुरू कर सकता है.
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यंग एज में हार्ट अटैक क्यों बढ़ रहे हैं? डॉक्टर से जानें इसके पीछे की बड़ी वजह
डॉक्टरों के कम उम्र में हार्ट अटैक की बड़ी वजह जेनेटिक्स, गलत खानपान, लाइफस्टाइल और समय पर जांच न कराना है. सही उम्र पर स्क्रीनिंग, संतुलित डाइट, योग-प्राणायाम और स्ट्रेस कंट्रोल से हार्ट डिजीज का खतरा काफी हद तक कम किया जा सकता है.
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50 की उम्र और 2 बच्चों की मां करीना कपूर कैसे आज भी दिखती हैं 25 जैसी जवान, इंस्टा पर रील शेयर करने से खुला राज
Kareena Kapoor Fitness: 2 बच्चों की मां बनने के बाद करीना कपूर खुद को फिट और हेल्दी रखने के लिए करती हैं ये एक्सरसाइज. इस्टा पर रील शेयर करने से खुला राज.
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52 साल की उम्र में भी 25 जैसी दिखती है रुजुता दिवेकर, बताया अपना डेली रूटीन आप भी कर लें फॉलो
Rujuta Diwekar: रुजुता दिवेकर ने अपने इंस्टाग्राम अकाउंट पर वीडियो शेयर कर बताया कि ग्लोइंग स्किन के लिए वो कौन सा रूटीन फॉलो करती हैं.
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30 से ज्यादा उम्र की महिलाओं को जरूर खाने चाहिए ये 6 सुपरफूड्स, न्यूट्रीशनिस्ट ने बताए फायदे
Superfoods for Woman Above 30: आज हम आपको ऐसे 6 सुपरफूड्स के बारे में बताने जा रहे हैं, जो 30 से ज्यादा उम्र वाली महिलाओं को जरूर डाइट में शामिल करना चाहिए. इससे कई बीमारियां तो दूर रहेंगी ही, साथ में शरीर फिट भी रहेगा. इसकी जानकारी न्यूट्रीशनिस्ट और वेट लॉस स्पेशलिस्ट लीमा महाजन ने अपने इंस्टाग्राम हैंडल से वीडियो शेयर कर दी है.
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कौन है 100 साल के जवान देवी प्रसाद बिदुआ? जानें उनकी डाइट और फिटनेस का राज
छतरपुर के देवी प्रसाद बिडुआ यह साबित करते हैं कि लंबी और हेल्दी जिंदगी किसी चमत्कार से नहीं, बल्कि सादगी, मेहनत और देसी खानपान से मिलती है. दूध, घी, मोटे अनाज और रोज़ की शारीरिक मेहनत ने उन्हें 100 साल की उम्र में भी फिट और एक्टिव बनाए रखा है. उनकी लाइफस्टाइल आज के युवाओं के लिए एक बड़ी प्रेरणा है.
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2026 में आपकी थाली खोलेगी उम्र का राज! 20 से लेकर 50 की उम्र तक क्या खाएं कि शरीर दिखे जवां
Diet Tips 2026: अब आपकी थाली देखकर अंदाजा लगाया जा सकता है कि आप 20 की उम्र में हैं, 30 की उम्र में, 40 की उम्र में या 50 प्लस की उम्र में. आइए समझते हैं कि उम्र के हिसाब से डाइट ट्रेंड्स कैसे बदल रहे हैं.
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आंखों पर रख लीजिए ये ठंडी चीज आंख की जलन, सूजन और थकावट झट से होगी दूर
मंत्रालय के अनुसार, ठंडे कॉटन पैड आंखों के लिए बहुत फायदेमंद हैं. यह तरीका बहुत आसान है और घर पर कोई भी कर सकता है. इसे करने का तरीका हम आपको आगे आर्टिकल में बताने जा रहे हैं.
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50 से ज्यादा उम्र के हैं आपके पापा? उनकी डाइट में शामिल करें ये 5 चीजें, दूर हो जाएंगी कई समस्याएं
आज हम आपको ऐसी 5 चीजों के बारे में बताने जा रहे हैं जिन्हें आप अपने पिता जी की डाइट में शामिल कर सकते हैं, ताकि उनकी इम्यूनिटी मजबूत रहे और जोड़ों के दर्द, हाई ब्लड प्रेशर और कमजोरी जैसी समस्याएं दूर रहें.
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'पेरिमेनोपॉज' पर गुल पनाग ने शेयर किए अपना एक्सपीरियंस, बताया कैसे इसे एक एडवेंचर समझकर कर रही हैं डील
Perimenopause: अभिनेत्री गुल पनाग अक्सर एडवेंचर भरे पोस्ट सोशल मीडिया पर करती रहती हैं. लेटेस्ट पोस्ट में उन्होंने बताया कि उनकी जिंदगी में एडवेंचर के मायने क्या हैं. साथ ही उन्होंने पेरिमेनोपॉज का जिक्र करते हुए जीवन को एक एडवेंचर के रूप में अपनाने की बात कही.
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बुढ़ापा जल्दी क्यों आता है? शरीर में इस विटामिन की कमी बन सकती है वजह!
Budhapa Kyon Aata Hai: आज की जीवनशैली में खुद का ख्याल रख पाना किसी टास्क की तरह है, पूरा दिन कुर्सियों पर बैठकर कीबोर्ड पर उंगली चलाने में निकल जाता है.
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30 साल के बाद पेट की चर्बी क्यों बढ़ने लगती है? डॉक्टर से जानिए कारण और तुरंत चर्बी कम करने के उपाय
Weight Loss: गैस्ट्रोएंटेरोलॉजिस्ट, डॉ. सौरभ सेठी के अनुसार, पहले की तरह ही एक्सरसाइज करने पर भी वजन कम नहीं होता, क्योंकि शरीर के आंतरिक तंत्र अब अलग तरह से काम करते हैं. 30 साल की उम्र के बाद मांसपेशियों का कमजोर होना, हार्मोन में बदलाव और इंसुलिन की कार्यक्षमता में कमी पेट की चर्बी बढ़ने के मुख्य कारण हैं.
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शिलाजीत खाने से क्या-क्या लाभ होता है, 1 दिन में कितनी शिलाजीत खानी चाहिए और किस उम्र में खानी चाहिए? न्यूट्रिशनिस्ट से जानें
What are the benefits of taking shilajit: न्यूट्रिशनिस्ट ने बताया है, शिलाजीत खाने से शरीर को क्या लाभ मिल सकते हैं, इसे लेने का सही तरीका और सही उम्र क्या है. आइए जानते हैं इसके बारे में-
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AIIMS के डॉक्टर ने बताई वो 3 आदतें जो फेफड़ों को 10 साल पहले बना रही हैं बूढ़ा, जानें हेल्दी लंग्स के 5 सीक्रेट्स
Lungs Health: आप अपनी डेली लाइफ में कुछ ऐसी गलतियां कर रहे हैं जो फेफड़ों को लगभग 10 साल पहले ही बूढ़ा बना दे रही हैं. आइए जानते हैं आप इन आदतों से कैसे बच सकते हैं.
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गर्भ में बच्चे की मौत पर बड़ा खुलासा, ऑस्ट्रेलियाई वैज्ञानिकों ने खोजा प्लेसेंटा एजिंग का राज, जानें क्यों होता है स्टिलबर्थ?
स्टिलबर्थ की कई वजहें हो सकती हैं. एक नई शोध ने स्टिलबर्थ के पीछे एक मुख्य जैविक कारण प्लेसेंटा (नाल) का समय से पहले बुढ़ापा (एजिंग) उजागर किया है.
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ध्यान किस उम्र में शुरू करना चाहिए? जानिए बच्चों के लिए कितना जरूरी है मेडिटेशन
ब्रह्मकुमारी शिवानी दीदी के अनुसार ध्यान शुरू करने के लिए कोई निश्चित उम्र सीमा नहीं होती है. यह केवल व्यक्ति की समझ, तैयारी और जागरूकता पर निर्भर करता है. इसी कारण व्यक्ति किसी भी उम्र से मेडिटेशन करना शुरू कर सकता है.
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यंग एज में हार्ट अटैक क्यों बढ़ रहे हैं? डॉक्टर से जानें इसके पीछे की बड़ी वजह
डॉक्टरों के कम उम्र में हार्ट अटैक की बड़ी वजह जेनेटिक्स, गलत खानपान, लाइफस्टाइल और समय पर जांच न कराना है. सही उम्र पर स्क्रीनिंग, संतुलित डाइट, योग-प्राणायाम और स्ट्रेस कंट्रोल से हार्ट डिजीज का खतरा काफी हद तक कम किया जा सकता है.
