Health Benefits Of Eating Oil

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  सुबह खाली पेट कलौंजी खाने के क्या फायदे हैं? 1 दिन में कितनी कलौंजी खानी चाहिए, Doctor Saleem से जान‍िए कलौंजी खाने का सही तरीका

  Kalonji Benefits: कलौंजी में थाइमोक्विनोन (Thymoquinone) नाम का कंपाउड पाया जाता है. ये एक एंटी-इन्फ्लेमेटरी और एंटीऑक्सीडेंट कंपाउंड होता है जो शरीर की सूजन को कम करने में काफी मददगार साबित होता है. इसके अलावा कलौंजी में विटामिन बी1, बी3, सी, कैल्शियम, पोटैशियम जैसे पोषक तत्व भी शामिल होते हैं.

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  प्रोसेस्ड कुकिंग ऑयल को हटाकर आ गया नट्स और सीड्स पर स्विच करने का टाइम, जानें 5 कारण

  Healthy Cooking Oil Alternatives: अब वक्त आ गया है कि हम अपने किचन और डाइट में बदलाव करें. प्रोसेस्ड कुकिंग ऑयल की जगह नट्स और सीड्स को अपनाकर हम न सिर्फ़ स्वाद, बल्कि सेहत का भी ध्यान रख सकते हैं.

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  FSSAI ने किया PM Modi के तेल की खपत कम करने के आह्वान समर्थन, राज्यों से की प्रयासों को बढ़ाने की अपील

  FSSAI Guidelines: इंडियन फूड सेफ्टी और स्टैंडर्ड अथॉरिटी (FSSAI) ने राज्यों से मोटापे की बढ़ती चुनौती से निपटने के लिए जागरूकता कार्यक्रम बनाने सहित अन्य कदम उठाने को कहा है.

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  क्या होगा अगर आप अपनी खाने से तेल बिल्कुल हटा देंगे तो? जानिए शरीर पर होगा कैसा असर

  What Happens if no Oil in Your Diet: आज के समय में लोगों की लाइफस्टाइल और आसपास का माहौल ऐसा हो गया है जिसकी वजह से लोग कई तरह की स्वास्थ्य समस्याओं की चपेट में आ जाते हैं. कई लोग अपने वजन को कंट्रोल करने के लिए तेल का सेवन बंद कर देते हैं. लेकिन क्या आपने कभी सोचा है कि अपनी डाइट से तेल को पूरी तरह से हटाने से क्या होगा? 

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  इन 3 लोगों को जरूर करना चाहिए इस हरे पत्तों का इस्तेमाल, डायबिटीज और लीवर से जुड़ी समस्याओं के लिए है काल है

  भृंगराज को वनस्पति विज्ञान में एक्लिप्टा अल्बा कहा जाता है. यह आस्टेरेसी कुल का सदस्य है. भारत, चीन और ब्राजील जैसे देशों में यह बहुतायत में पाया जाता है. ग्रामीण इलाकों में इसे ‘घमरा’ या ‘भांगड़ा’ जैसे नामों से जाना जाता है. इसकी तीखी गंध और स्वाद के पीछे छिपे हैं औषधीय गुणों के भंडार, जिन्हें आयुर्वेद ने हजारों साल पहले ही पहचान लिया था.

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  सरसों का तेल, ऑलिव ऑयल या तिल का, सबसे ज्यादा फायदेमंद कौन सा तेल है? यहां पढ़िए बेहतरीन लाभ

  Which Oil Is Healthiest: आज हम तीन प्रमुख तेलों - सरसों का तेल, ऑलिव ऑयल (जैतून का तेल) और तिल के तेल की तुलना करेंगे और जानेंगे कि कौन सा तेल आपके लिए सबसे ज्यादा फायदेमंद हो सकता है.

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  हड्डियों को मजबूत बनाने के लिए ठंड में खाएं इस तेल से बना खाना, खिल उठेगी सेहत

  Sesame Seeds Oil: तिल का तेल सेहत के लिए बहुत फायदेमंद माना जाता है. तेल की तासीर गर्म होती है, जो सर्दियों में शरीर को अंदर से गर्म रखने में मददगार है.

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  सुबह एक चम्मच ऑलिव ऑयल पीना माना जाता है अमृत, कहते हैं शरीर को मिलते हैं ये 7 गजब के फायदे, जानिए

  Drinking Olive Oil Benefits: ऑलिव ऑयल को लंबे जीवन का अमृत माना जाता है. सुबह सुबह ऑलिव ऑयल का सेवन करने से शरीर को कई कमाल के फायदे होते हैं. यहां जानिए किन लोगों को करना चाहिए सेवन.

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  Nutritions का खजाना बादाम 1 दिन में कितना खाना चाहिए? यहां मिल जाएगा सही जवाब

  आखिर एक दिन में कितने बादाम खाना हेल्दी होता है. आज इस आर्टिकल में हम उसी के बारे में बात करने वाले हैं ताकि आप सही मात्रा का सेवन करके इसका फायदा उठा सकें. 

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  बाल बढ़ाने के लिए बालों में लगा लें ये तेल घुटनों के नीचे तक हो जाएंगे लंबे, काले और घने

  Hair Care Tips: भृंगराज तेल ब्लड सर्कुलेशन बढ़ाने, बालों की ग्रोथ और आपके बालों को हेल्दी और शाइनी बनाने के लिए भी जाना जाता है.

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  खाना बनाने के लिए तेल का इस्तेमाल करना चाहिए? सेहत के लिए चमत्कारिक है ये ऑयल, आंख बंद करके करें यूज

  Cooking Oil: आजकल मार्केट में खाना पकाने के तेल में कई ब्रांड और प्रकार शामिल हो चुके हैं, लेकिन क्या आप हेल्दी तेल चुन रहे हैं? जिस तेल का आप इस्तेमाल करते हैं क्या वे सेहत के लिए फायदेमंद है? यहां जानिए.

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  Diabetes और कोलेस्ट्रॉल के रोगी इस तरीके से करेंगे लहसुन का सेवन तो जल्द कंट्रोल में आ सकता है शुगर लेवल और Cholesterol

  Garlic Benefits For Health: लहसुन का सेवन कोलेस्ट्रॉल लेवल और डायबिटीज के लिए काफी फायदेमंद माना जाता है. शुगर रोगियों और हाई कोलेस्ट्रॉल रोगियों को लहसुन का सेवन कैसे करना चाहिए, यहां बताया गया है सही तरीका.

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  हड्डियों को मजबूत बनाने और वजन कम करने में कारगर है यह तेल, फायदे जानकर उड़ जाएंगे होश

  खाना बनाने के लिए हम कई तरह के तेल और घी का इस्तेमाल करते हैं. जिसको लेकर के लोगों के मन में कई तरह के सवाल भी उठते हैं कि किस तेल में खाना बनाना फायदेमंद होता है. रिफाइंड, सरसों का तेल, ऑलिव ऑयल या फिर नारियल का तेल.

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  Weight Loss में भी असरदार हैं भांग के बीज, सेहत को मिलते हैं इन Hemp Seeds के और भी कई फायदे, जानें यहां

  Hemp Seeds For Health: सेहत के लिए भांग के बीज बेहद अच्छे साबित होते हैं. इन बीजों को आसानी से सलाद या स्मूदी में मिलाकर खाया जा सकता है. वहीं, इन्हें खाने पर वजन घटाने में भी मदद मिलती है. 

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  Weight loss tips : बिना जिम और योग के चाहती हैं वजन घटाना, अपनाएं ये नेचुरल तरीका कुछ दिन में नजर आने लगेगा अंतर

  Coconut oil for weight loss : अब तक आपने जिम और योगा क्लास में जाकर खूब पसीना बहाया होगा पेट और कमर की चर्बी गलाने के लिए, एक बार नारियल तेल का भी इस्तेमाल करके देखिए अपनी वेट लॉस जर्नी में.