Health Benefits Of Antioxidant

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  30 दिनों तक रोजाना किशमिश खाने से क्‍या होगा? सेहत को मिलेंगे फायदे या होगा नुकसान, जान लो

  Rojana Kishmish Khane Ke Fayde: रोजाना भिगोए हुए किशमिश का सेवन करने से शरीर में खून की कमी भी दूर होती है. तो आइए जानते हैं रोजाना किशमिश का सेवन करने से शरीर को कौन-कौन से फायदे मिलते हैं.

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  सुबह खाली पेट सेब खाने से 4 बड़े फायदे, इन लोगों को जरूर करना चाहिए सेवन

  Roj Ek Apple Khane Ke Fayde: अगर आप रोजाना सुबह खाली पेट इसका सेवन करते हैं तो सेहत को दोगुने फायदे हो सकते हैं. तो चलिए जानते हैं रोजाना खाली पेट सेब खाने के क्या फायदे हैं और यह किन-किन बीमारियों से राहत दिलाने में मदद कर सकता है.

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  कचरा समझ फेंक देते हैं केले का छिलका, तो जान लें वैज्ञानिकों की रिसर्च में सामने आए इसके चौंकाने वाले फायदे

  Banana Peel Benefits: अमेरिकन नेशनल लाइब्रेरी ऑफ मेडिसिन के मुताबिक, केले के छिलके में ऐसे कई प्राकृतिक तत्व होते हैं, जो शरीर के लिए फायदेमंद साबित हो सकते हैं. इसमें मौजूद एंटीऑक्सीडेंट और एंटी माइक्रोबियल शरीर में जमा हानिकारक कणों को बाहर निकालते हैं.

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  DNA प्रोटेक्शन के लिए रोज 60 ग्राम से ज्यााद बादाम खाना जरूरी, नई रिसर्च में हुआ खुलासा

  Almonds for DNA Protection: क्या आप जानते हैं हर दिन 60 ग्राम से ज्यादा बादाम खाने से DNA की सुरक्षा हो सकती है, और ऑक्सीडेटिव स्ट्रेस कम करने में काफी मदद मिल सकती है? आइए जानते हैं इसके बारे में सब कुछ.

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  डॉक्टर Deepti Khatuja ने बताया खाली पेट क्यों खाने चाहिए खजूर, जानें Dates की सबसे अच्छी वैरायटी कौन सी है

  Khali Pet Khajur Khane Ke Fayde: कम ही लोग जानते हैं कि किस खजूर को "King of Dates" कहा जाता है. ऐसे में हेड क्लिनिकल न्यूट्रिशन, FMRI गुड़गांव की डॉक्टर दीप्ति खटूजा से जानते हैं क्या हैं खजूर के गुण और फायदे.

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  फलियों और दालों को फर्मेंट करने से बढ़ सकते हैं उनके एंटीऑक्सीडेंट और एंटी डायबिटीज गुण : स्टडी

  अध्ययन में टीम ने काली बीन्स, काली आंखों वाले मटर, हरी मटर, लाल दाल और पिंटो बीन आटे की अलग-अलग सांद्रता से प्राप्त दालों को फर्मेंट किया. फर्मेंटेड सूक्ष्मजीवों के रूप में बैक्टीरिया लैक्टिप्लांटिबैसिलस प्लांटारम 299वी का उपयोग करके किया गया था.

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  क्या आप जानते हैं दुनिया का सबसे सेहतमंद फल कौन सा है? वैज्ञानिको नें बताया ऐसा नाम सुनकर हो जाएंगे हैरान

  अगर आप भी हेल्दी रहने के लिए फलों को अपनी डाइट में शामिल करते हैं और हर रोज सेब, केला अनार जैसे फलों का सेवन करते हैं तो आपको पता होना चाहिए कि इन फलों को पीछे छोड़ सबसे हेल्दी फल में किसी और ने जगह बनाई है. वैज्ञानिकों ने हाल ही में किए एक रिसर्च में दुनिया के सबसे हेल्दी फल के बारे में बताया जिसका नाम आप सोच भी नहीं सकते हैं.

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  दूध की जगह रोज तुलसी की चाय पीने से क्या होगा? जान जाएंगे तो मिल्क टी को कभी हाथ भी नहीं लगाएंगे

  Tulsi Tea Benefits: दूध की चाय का सेवन स्वास्थ्य के लिए अच्छा नहीं माना जाता है. इस लेख में हम आपको बताएंगे कि तुलसी की चाय क्यों बेहतर विकल्प है और इसे अपनाने से आपको कितने फायदे मिल सकते हैं!

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  लहसुन में पाया जाने वाला एलिसिन कैंसर से लड़ने में मददगार, लिवर डिटॉक्स करने और इम्यूनिटी बढ़ाने में भी फायदेमंद

  Health Benefits of Garlic: लहसुन में कई बायोएक्टिव ऑर्गेनोसल्फर वाले कंपाउंड होते हैं, जिसमें एलिसिन भी पाया जाता है. एलिसिन में एंटी कैंसर थेरेप्यूटिक पोटेंशियल है. लहसुन में पाया जाने वाला एलिसिन एक ऐसा कंपाउंड है जो इम्यूनिटी बूस्ट करता है.

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  15 दिन सुबह खाली पेट चिया सीड्स में मिलाकर पी लें ये एक चीज, फिर जो होगा वो आप कल्पना भी नहीं कर सकते

  Chia Seeds Water: क्या आप भी सुबह खाली पेट पीते हैं चिया सीड्स वाला पानी? अगर आपका जवाब हां हैं तो अधिक लाभ पाने के लिए इसमें मिलाएं ये एक चीज.

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  रोज अनार का जूस पीने से क्या फायदे मिलते हैं? यहां पढ़ें कुछ कमाल के स्वास्थ्य लाभों के बारे में

  Pomegranate Juice Benefits: अनार के रस का रेगुलर सेवन न केवल आपकी सेहत को बेहतर बनाता है, बल्कि कई प्रकार की बीमारियों से बचाव भी करता है. आइए जानते हैं कि रोज अनार का जूस पीने से आपको क्या फायदे मिल सकते हैं.

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  एक्ट्रेस कंगना रनौत ने बताया आयुर्वेद में चांदी के ग‍िलास में पानी पीने के फायदे हैं अनेक, उनकी मां ने द‍िया था यह सुझाव

  Drinking Water in Silver Glass: कंगना रनौत ही नहीं बहुत सारे लोग सेहत संबंधी फायदों को देखते हुए चांदी के गिलास में पानी पीते हैं. इससे शरीर को शीतलता और मजबूती मिलती है.

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  पपीते के पत्ते शरीर के लिए नहीं हैं किसी वरदान से कम, यहां जानिए Papaya Leaves खाने के फायदे 

  Papaya Leaves Benefits: पपीता उन फलों में शामिल है जिसे सेहत को दुरुस्त रखने के लिए खानपान का हिस्सा बनाया जाता है. लेकिन, पपीते के पत्ते भी कुछ कम फायदेमंद नहीं होते हैं. यहां जानिए इन पत्तों का सेवन क्यों करना चाहिए. 

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  इन 4 लोगों के लिए चमत्कार से कम नहीं हैं इस सब्जी के बीज, फायदे जान आज से ही करने लगेंगे सेवन

  Kaddu Ke Beej Ke Fayde: क्या आप जानते हैं कि कद्दू ही नहीं इसके बीज भी सेहत में कमाल हैं. इन 4 लोगों को जरूर करना चाहिए सेवन.

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  1 महीने तक रोजाना खाएं संतरा, फिर देखें कमाल, होगा कुछ ऐसा सोच भी नहीं सकते आप

  Roj ek santra khane ke fayde: संतरे का सेवन सेहत के लिए फायदेमंद होता है. अगर आप रोजाना 1 संतरे को अपनी डाइट में शामिल करते हैं तो यह आपकी सेहत के लिए बेहद लाभदायी हो सकता है.