Gut Health Remedies

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  सुबह खाली पेट खाएं ये 5 फल, शरीर में जमी सारी गंदगी हो जाएगी साफ, रहेंगे हमेशा एक्टिव और फिट

  आप अपनी सुबह की शुरुआत कुछ खास फलों के साथ करें, तो आसानी से शरीर में जमी गंदगी को साफ कर बीमारियों से दूर रह सकते हैं.

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  गैस, एसिडिटी और कब्ज के लिए 5 मिनट का योग, जड़ से मिटा देगा पेट की समस्याएं

  Yoga For Gas And Acidity: गैस, एसिडिटी और कब्ज जैसी समस्याएं अब दवा से नहीं, रूटीन से ठीक होती हैं. इस योग आसन को अगर आप हफ्ते में कुछ बार नियमित रूप से करें, तो पेट की समस्याएं जड़ से खत्म हो सकती हैं.

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  आंतों को साफ और मजबूत करेगा ये आसान सा घरेलू नुस्खा, बस हफ्ते में 3 बार अपनाएं

  How to Strengthen Intestines: इस लेख में हम एक ऐसा घरेलू नुस्खा बता रहे हैं जो आंतों की सफाई कर गट हेल्थ को स्ट्रॉन्ग भी बनाता है. आइए जानते हैं कैसे आप अपनी आंतों को हेल्दी बना सकते हैं.

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  पेट के कीड़े कैसे मारें? बच्चे हों चाहे बड़े डॉक्टर ने बताए पेट के कीड़े मारने का कारगर घरेलू उपाय

  Home Remedy For Stomach Worms: बच्चे हों या बड़े पेट में कीड़े और गंदगी होने से न तो सेहत बनती है और न ही पाचन सही रहता है. अगर आप पेट के कीड़ों को मारने के बेस्ट घरेलू उपाय तलाश रहे हैं, यहां डॉक्टर खत्री के बताए कुछ सरल और कारगर नुस्खे हैं.

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  सुबह सिर्फ 1 गिलास पी लीजिए ये पानी फिर देखो कमाल, डॉक्टर ने बताया पेट की गंदगी को बाहर निकाल देगा ये पानी

  Drink for Gut Health: अगर आपको पेट में हर वक्त भारीपन, कब्ज की शिकायत रहती है तो आपका पेट अंदर से टॉक्सिंस से भरा हुआ है. इस समस्या को दूर करने में आपको मदद करेंगे आपके किचन में मिलने वाले ये तीन मसाले.

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  सौंफ के बीजों को इस तरीके से इस्तेमाल कर बढ़ाएं पाचन शक्ति, पेट के इन रोगों से भी मिलेगी मुक्ति

  Fennel Seeds Benefits: सौंफ के बीज खुशबूदार ही नहीं होते हैं बल्कि कई औषधीय गुणों का भी खजाना हैं. अगर आप इनको खाने का सही तरीका जानते हैं तो यह पेट के कई रोगों से मुक्ति दिला सकते हैं.

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  अजवाइन का पानी उबालकर पीने से क्या होता है?

  Ajwain Wala Pani Peene Ke Fayde: अगर आप अपने डेली रूटीन में अजवाइन के पानी को शामिल करते हैं, तो पेट से लेकर वजन घटाने, एसिडिटी, गैस, अपच और हार्मोन संतुलन जैसी समस्याओं से दूर रह सकते हैं. तो चलिए जानते हैं रोजाना सुबह खाली पेट अजवाइन का पानी पीने से शरीर को क्या फायदे हो सकते हैं. 

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  गैस और कब्ज ने परेशान कर रखा है? घर पर ही बनाएं ये 'चमत्कारी' आयुर्वेदिक चूर्ण, मिनटों में मिलेगा आराम

  Ayurveda for acidity: कब्ज और गैस की समस्या हर किसी के लिए परेशान करने वाली होती है. ऐसे में घर पर बना यह आयुर्वेदिक चूर्ण न सिर्फ पेट साफ करता है, बल्कि लंबे समय तक आराम भी देता है.

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  फ्रेश होने का सही समय क्या है? एक्सपर्ट ने बताया खाना पचाना कैसे आसान बनाएं

  Best Time to Freshen Up in Morning: एक्सपर्ट से जानिए सुबह फ्रेश होने का सही समय कौन सा है और खाना पचाना कैसे आसान बनाया जा सकता है? क्योंकि इन बातों पर ध्यान देना अच्छी सेहत के लिए बहुत जरूरी है.

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  पेट को हेल्दी रखने में मदद करेंगे ये 8 मसाले, AIIMS के गैस्ट्रोएंटेरोलॉजिस्ट ने बताए फायदे और सेवन का तरीका

  Pet Ko Kaise Thik Rakhe: आज के समय में लोगों का खान-पान और लाइफस्टाइल ऐसा हो गया है जिसकी वजह से अमूमन लोग पेट से जुड़ी समस्याओं से ग्रस्त हो जाते हैं. बात जब पेट की समस्याओं की होती है तो इसमें गैस, सूजन और अपच होना आम बात है. इन समस्याओं से राहत पाने में ये 8 मसाले आपके बेहद काम आ सकते हैं.

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  आयुर्वेदाचार्य ने बताया पेट की गर्मी दूर करने का रामबाण उपाय, पाचन के साथ लिवर के लिए भी कमाल

  How to Reduce Stomach Heat Naturally: पेट की गर्मी से निजात पाने के लिए यहां आयुर्वेदाचार्य द्वारा बताया गया एक कारगर घरेलू नस्खा है. ये न सिर्फ पेट को शांत करता है और भी अनेक फायदे देता है. तो चलिए जानते हैं.

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  रोजाना रेजिस्टेंस स्टार्च वाले फूड्स खाने से कम होता है फैटी लिवर का खतरा, गट हेल्थ के लिए भी फायदेमंद

  Resistant Starch For Liver Health: रेजिस्टेंस स्टार्च एक खास तरह का स्टार्च होता है जो शरीर में आसानी से पचता नहीं है. यह सीधे छोटी आंत में नहीं टूटता, बल्कि बड़ी आंत तक पहुंचता है और वहां अच्छे बैक्टीरिया के लिए भोजन का काम करता है.

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  पेट साफ करने के लिए सुबह खाली पेट गुनगुने पानी में मिलाकर पिएं ये चीज, तुरंत भागेंगे टॉयलेट, सारी गंदगी निकलेगी बाहर

  Constipation Home Remedies: पेट की गंदगी बाहर निकालने के लिए गुनगुने पानी में इस एक चीज को मिलाकर पीना कारगर है. ये कब्ज की समस्या का रामबाण उपाय माना जाता है. चलिए जानते हैं वो चीज क्या है.

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  किस विटामिन की कमी से आतें कमजोर हो जाती हैं और पाचन ठीक से काम नहीं करता? जानें इसके लिए क्या खाएं

  Which Vitamin Affects Gut Health: अक्सर हमें पेट से जुड़ी दिक्कतें होने लगती हैं. इसकी वजह सिर्फ खानपान की गड़बड़ी नहीं है, बल्कि शरीर में कुछ विटामिन की कमी भी गट हेल्थ और पाचन को कमजोर कर सकती है.

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  रात को मुंह में रखकर सो जाएं 2 लौंग, कब्ज से लेकर डायबिटीज तक शरीर इन बीमारियों से रहता है कोसों दूर

  Sone se Pahle Long Khane ke Fayde: लौंग में एंटीवायरल गुण होते हैं जो गले को कफ से आराम दिलाने में मदद करते हैं. सर्दियों के मौसम में लोगों को गले की बहुत परेशानी हो जाती है ऐसे में रात को सोना बहुत मुश्किल हो जाता है. कफ होने पर रात को मुंह में लौंग रखकर सोएं. इससे आपको बहुत आराम मिलेगा.