Fruits For Pregnancy

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  डाइटीश‍ियन ने बताया रोज कीवी खाने के 5 कारण, 30 द‍िन में शरीर में द‍िखने लगेंगे ये बदलाव

  Benefits Of Eating Kiwi: कीवी हरे रंग का एक ट्रॉपिकल फ्रूट हैं. इसे खाने से आपके शरीर को कई फायदे मिलेंगे. लोग इसे खाने से बचते है, पर डायटीशियन ने इसे खाने के कुछ ऐसे कारण बताए हैं, जिन्हें जान कर आप इसे खाना कभी नहीं भूलेंगे.

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  शहद के साथ ड्राई फ्रूट्स का सेवन देगा आपके शरीर को ये अनगिनत लाभ...

  Benefits of honey: जैसा की हम सभी जानते हैं कि ड्राई फ्रूट्स (Dry Fruits) को सुपरफूड (Superfood) भी कहा जाता है. इसमें  मौजूद पोषक तत्व आपके शरीर के लिए बेहद फायदेमंद हो सकते हैं. इसलिए आज हम इस लेख के माध्यम से शहद को ड्राई फ्रूट्स (Dry Fruits) के साथ मिलाकर कर खाने के कुछ फायदे बताएंगे. 

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  लीची जैसा दिखने वाला यह नया फल हो गया है तैयार, स्वाद में है बेहद मीठा, कैंसर जैसी बीमारी में माना गया है बेहद गुणकारी

  कई लोगों को गर्मियों में लीची काफी पसंद होती है, जो सेहत के लिए फायदेमंद भी है. हालांकि लीची का सीजन एक या दो महीने में ही चला जाता है.

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  रोज खाएं ये चमत्कारी फल, गजब की खासियत की वजह से मिलता है थोड़ा महंगा, जानें 7 अचूक फायदे

  Kiwi Fruit Benefits: फल विटामिन, मिनरल्स और एंटीऑक्सिडेंट्स से भरपूर होते हैं, जो हमारे शारीरिक और मानसिक स्वास्थ्य के लिए लाभकारी हैं. यहां जानिए एक ऐसे फल के बारे में जो हर किसी को जरूर खाना चाहिए.

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  रेगुलर क्यों करना मल्टीविटामिन का सेवन? जानिए किन लोगों के लिए बहुत जरूरी है ये सप्लीमेंट

  Multivitamins Benefits: मल्टीविटामिन शरीर को कई कार्यों के लिए जरूरी विटामिन और मिनरल्स की आपूर्ति करने का काम करते हैं. जब इन पोषक तत्वों की कमी हो जाती है, तो इससे कई तरह की स्वास्थ्य समस्याएं पैदा हो सकती हैं. मल्टीविटामिन का लक्ष्य इन कमियों को दूर करना है.

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  अदरक लहसुन से भी सस्ती है ये सब्जी, चायोट के फायदे जान रह जाएंगे हैरान, झोला उठाकर आज ही चले जाएंगे खरीदने

  Chayote Benefits: इसमें जरूरी विटामिन, मिनरल्स, एंटीऑक्सिडेंट और डायटरी फाइबर होता है. यहां हमने उन फायदों की एक लिस्ट बनाई है जो आपको चायोट के सेवन से मिलते हैं.

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  Hydrating Foods: काम के वक्त पानी पीना भूल जाते हैं तो अपनी डाइट में शामिल कर लीजिए ये फूड्स, फिर कभी नहीं होगी शरीर में पानी की कमी

  How to keep body hydrated naturally: पानी पीना अकसर भूल जाते हैं तो अपने खाने में शामिल कर लीजिए ये चीजें, फिर कभी नहीं होगी शरीर में पानी की कमी.

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  Star Fruit: स्टार फ्रूट है बदलते मौसम का सुपरस्टार, कमरख या स्टार फ्रूट खाने के लाभ, जानें कैसे खाएं

  स्टार फ्रूट को हिंदी में कमरख कहा जाता है जो पोषक तत्वों से भरपूर होता है, इसमें विटामिन बी1, बी2 और विटामिन सी जैसे पोषक तत्व पाए जाते हैं. इसके अलावा इसमें मिनरल्स, बायोएक्टिव कंपाउंड और फाइबर भी भरपूर मात्रा में पाया जाता है और यह हमारे दिल दिमाग और पेट के लिए बहुत फायदेमंद होता है

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  10 छुहारे हर दिन खाने से दूर होते हैं ये रोग, दूध के साथ भिगोकर सेवन करने से मिलते हैं 9 गजब के फायदे, जानिए यहां

  Health Benefits of Dates: छुहारे का सेवन कितना फायदेमंद हो सकता है शायद आपने कभी कल्पना भी नहीं की होगी. छुहारा क्यों खाना चाहिए और इसके स्वास्थ्य लाभ क्या-क्या हैं, जानने के लिए यहां पढ़ें.

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  Benefits of Dragon Fruit: बीमारियों से दूर रखता है ड्रैगन फ्रूट, जानिए इसके गजब के फायदे

  यह न सिर्फ स्वाद में बेजोड़ होता है बल्कि सेहत के लिए भी गुणकारी होता है. इसमें भरपूर मात्रा में विटामिन सी, प्रोटीन, फाइबर, कैरोटीन, और एंटीऑक्सीडेंट होता है.

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  वजन कम करने के साथ गर्मी से भी राहत दिलाएगा ये जादुई फल, आप जानते हैं इसका नाम?

  Fruit For Weight Loss: इस फल में विटामिन बी, आयरन, जिंक, पोटेशियम, फॉस्फोरस और कैल्शियन जैसे कई पोषक तत्व मौजूद होते हैं जो आपकी सेहत को फायदा दिलाने के साथ वजन कम करने में भी आपकी मदद कर सकते हैं.

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  गर्मी में आपको रखेगा फ्रेश और एनर्जेटिक, Watermelon को अपनी डाइट में कर लें शामिल, बनाएं ये रेसिपीज

  गर्मी के मौसम में रसीले तरबूज (Watermelon) का नाम ही राहत और ताजगी देता है. यह न केवल स्वादिष्ट और रसीला फल है बल्कि पोषण से भी भरपूर होता है. तरबूज में वाटर कंटेट और फाइबर बहुत ज्यादा होता है जबकि कैलोरी (calories) काफी कम.

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  गर्मी के दिनों में Banana खाने के होते हैं ये गजब फायदे, Acidity, बोन हेल्थ और मसल्स ग्रोथ के साथ मिलेंगे ये फायदे

  Benefits Of Banana: गर्मी के दिनों में एक फल जो आपकी ओवरऑल हेल्थ के लिए बेहतरीन होता है, वह है केला. ये फल पाचन से लेकर हार्ट हेल्थ और मसल गेन तक के लिए बेहतरीन फल है. आइए केला खाने के फायदों के बारे में जान लेते हैं.

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  गजब के फायदे देने वाला Papaya प्रेगनेंसी में क्यों नहीं खाया जाता? जानिए Pregnancy में पपीता खाने के नुकसान

  Papaya And Pregnancy: गर्भवती महिला के लिए हेल्दी और पौष्टिक खाना बहुत जरूरी है, लेकिन ऐसे कई फूड्स हैं जिनका सेवन इस समय के दौरान करना अच्छा नहीं होता है क्योंकि वे भ्रूण को नुकसान पहुंचा सकते हैं और ऐसा ही एक फल है पपीता.

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  Anaemia, acidity और अनिद्रा जैसी बीमारी को ठीक करेगा ये फ्रूट, नाम जान चौंक जाएंगे आप

  Health booster : खजूर कौन-कौन से फायदे दिलाता है सेहत को ताकि आप भी अपनी हेल्थ को बूस्ट कर सकें. तो देर किस बात की चलिए जानते हैं.