Fruits For Healthy Weight Gain

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  डायबिटीज के मरीजों को नहीं खाने चाहिए ये 3 ड्राई फ्रूट्स, जानिए किन सूखे मेवों को बनाना चाहिए डाइट का हिस्सा 

  Dry Fruits For Diabetes Patients: डायबिटीज के मरीजों को अपनी डाइट का खास ख्याल रखने की जरूरत होती है. ऐसे में यहां जानिए खानपान में किन सूखे मेवों को शामिल करना चाहिए और किनसे परहेज करना बेहद जरूरी है. 

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  बहुत ज्यादा दुबले पतले हैं, तो सुबह दूध के साथ खाएं ये 4 चीजें, हर दिन अलग स्वाद लेकर बढ़ाएं हड्डियों पर मांस

  Fast Weight Gain Foods: अगर कोई जल्दी वजन बढ़ाना चाहता है और कमजोरी दूर करने के उपाय जानना चाहता है, तो हम आपको 4 ऐसी चीजों के बारे में बता रहे हैं, जिन्हें सुबह दूध के साथ खाने से आप अपना वजन बढ़ा सकते हैं.

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  तेजी से वजन बढ़ाने के लिए ये 3 ड्राई फ्रूट जरूर खाएं, दुबला-पतला शरीर बनेगा ताकतवर, कमजोरी होगी दूर

  Weight Gain Diet: कमजोरी दूर करने के लिए कुछ ड्राई फ्रूट्स बेहद मददगार हो सकते हैं. अगर आप भी दुबले-पतले हैं और तेजी से वजन बढ़ाने के उपाय तलाश रहे हैं, तो यहां जानिए आपको कौन से ड्राई फ्रूट खाने चाहिए.

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  1 महीने तक रोज 4 भीगे खजूर खाने से कौन से चमत्कारिक फायदे मिलते हैं, क्या आप जानते हैं?

  Benefits of Eating Dates Daily: अगर आपने अब तक खजूर को अपनी डाइट में शामिल नहीं किया है, तो आज ही इसे अपने रूटीन का हिस्सा बनाएं और इसके चमत्कारिक लाभों का अनुभव करें.

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  शरीर बन गया है हड्डियों का ढांचा तो आज से ही खाना शुरू कर दें ये चीजें, तेजी से भरने लगेगा मांस

  Weight Gain Food: दुबले-पतले शरीर में में भरना चाहते हैं मांस तो आज से ही डाइट में शामिल कर लें ये चीजें, वजन बढ़ाने में हैं मददगार.

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  दुबले पतले लोग बस दूध में करें इस चीज का सेवन, जल्दी बढ़ने लगेगा वजन और शरीर का मांस

  Weight Gain Drink: दूध में कुछ खास चीजें मिलाकर पीना एक असरदार उपाय साबित हो सकता है. आइए जानते हैं, कौन सी चीजें दूध के साथ मिलाकर सेवन करने से शरीर का वजन तेजी से बढ़ सकता है.

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  दुबले शरीर से परेशान होकर बढ़ाना चाहते हैं वजन तो इस तरह खाना शुरू कर दीजिए चिया सीड्स, दिखेगा कमाल का असर 

  Chia Seeds For Weight Gain: चिया सीड्स को सही तरह से खाया जाए तो दुबले-पतले शरीर को सुडौल बनाया जा सकता है. यहां जानिए चिया सीड्स खाने के सही तरीके के बारे में. 

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  दुबले-पतले शरीर में तेजी से भरेगा मांस, अगर इन 4 तरीकों से करेंगे इस ड्राई फ्रूट्स का सेवन

  Weight Gain Dry Fruits: दुबले-पतले शरीर में भरना है मांस तो आज से खाना शुरू कर दें इस चीज, कुछ ही दिनों में नजर आने लगेगा फर्क.

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  बच्चा है कमजोर, तो उसका वजन बढ़ाने में मददगार हो सकते हैं ये 2 फल, माएं अपने बच्चें को हर दिन जरूर खिलाएं

  Weight Gain Fruits: कमजोर बच्चे न सिर्फ बीमारियों की चपेट में जल्दी आ सकते हैं बल्कि वे दूसरे बच्चों की तुलना में कम एक्टिव भी हो सकते हैं. आजकल बहुत से बच्चे हैं जो शारीरिक कमजोरी से जूझ रहे हैं, लेकिन हम यहां हर माता पिता के लिए ऐसे 2 फलों के बारे में बता रहे हैं जिन्हें बच्चों को खिलाकर आप उन्हें हेल्दी बना सकते हैं.

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  बादाम, अखरोट या पिस्ता खाते हुए सोचते हैं वजन बढ़ जाएगा, तो रिसर्च में आई चौंकाने वाली बात, अब खाइए रोज

  Best dry fruits for weight loss : ड्राई फ्रूट्स खाते समय सोचते हैं वजन बढ़ जाएगा, तो ये नई रिसर्च पढ़िए. फिर जितना खाइए, नहीं बढ़ेगा वजन.

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  क्या आपके भी दुबलेपन का मजाक उड़ाते हैं लोग, रोज सुबह उठकर खालें ये फल 15 दिनों में भरने लगेगा शरीर

  Weight Gain Food: अक्सर लोगों को लगता है कि वजन को कम करना बेहद कठिन काम है, लेकिन आपको बता दें कि वजन बढ़ाने में भी उतनी ही मेहनत लगती है.

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  गर्मियों में बेहद फायदेमंद है लीची खाना, ये 5 स्वास्थ्य लाभ जान आप भी शुरू कर देंगे इस फल का सेवन

  Litchi Benefits: लीची के फायदे किसी से छुपे नहीं है. खासकर गर्मियों में लीची का सेवन काफी फायदेमंद हो सकता है. ये फल न सिर्फ शरीर में हाइड्रेशन को बनाए रखता है बल्कि कई जबरदस्त फायदे भी देता है.

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  खूब खाने पर भी नहीं बढ़ रहा वजन तो बस इन 5 चीजों को खाकर देखिए अब, तेजी से हो सकता है Weight Gain 

  Foods For Weight Gain: पतले लोग अक्सर खाते-पीते तो खूब हैं लेकिन वजन बढ़ता हुआ मुश्किल ही नजर आता है. ऐसे में यहां दिए कुछ फूड्स आपके बेहद काम आ सकते हैं. 

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  ढेर सारा खा-पीकर भी नहीं बढ़ रहा वजन तो सूखे मेवे इस तरह खाना कर दीजिए शूरू, होने लगेगा Weight Gain 

  Weight Gain Foods: सही तरह से सूखे मेवे खाए जाएं तो वजन बढ़ने में मदद मिल सकती है. यकीन ना हो तो कुछ दिन यहां बताए तरीके आजमाकर देख सकते हैं आप. 

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  दुबला पतला है बच्चा कुछ खाता नहीं, तो आज ही बनाएं ये हेल्दी रेसिपी, तेजी से बढ़ने लगेगा वजन

  डॉ निताशा गुप्ता ने सोशल मीडिया पर बच्चों के वजन बढ़ाने और उनकी हेल्थ में सुधार लाने के लिए पौष्टिक रेसिपी शेयर की है. आटे और घी से बने इस हलवे में पौष्टिक गुणों की भरमार है, जो बच्चों की टेस्ट से लेकर हेल्थ तक की जरूरतों को पूरा कर सकता है.