सबख़बरेंवेब स्टोरीज़'Foods for calcium deficiency' - 53 न्यूज़ रिजल्ट्स आयरन और कैल्शियम ही नहीं 30 के बाद महिलाओं के लिए बेहद जरूरी है जिंक भी, जानिए क्या खाने से दूर होगी जिंक की कमी | Zinc DeficiencyHealth | Edited by: अनिता शर्मा |शुक्रवार अप्रैल 5, 2024 04:37 PM IST Why zinc is necessary for womens: 30 साल से बड़ी महिलाओं की डाइट में आयरन और कैल्शियम के अलावा जिंक को जोड़ना बेहद अहम हो जाता है. महिलाओं के शरीर में होने वाले कई कामों के सुचारु रूप से चलने में जिंक अहम भूमिका निभाता है.शरीर में होने लगी है कैल्शियम की कमी, हाथ-पैरों में रहता है दर्द, तो ये 7 चीजें खाना कर दीजिए शुरूLifestyle | Written by: सीमा ठाकुर |बुधवार अप्रैल 3, 2024 03:59 PM IST Calcium Rich Foods: खानपान की ऐसी बहुत सी चीजें हैं जिनका नियमित तौर पर सेवन करने से कैल्शियम की कमी पूरी होती है. इन फूड्स से हड्डियों की कमजोरी और दर्द भी दूर हो जाता है. दूध पीने का नहीं करता मन तो इन 5 चीजों को खाकर पूरी कर सकते हैं कैल्शियम की कमी, हड्डियां नहीं होती कमजोर Lifestyle | Written by: सीमा ठाकुर |बुधवार मार्च 6, 2024 12:42 PM IST Calcium Rich Foods: खानपान की ऐसी बहुत सी चीजें हैं जिनमें दूध के बराबर या दूध से भी ज्यादा कैल्शियम पाया जाता है. इन फूड्स को खाने पर हड्डियां मजबूत बनती हैं.दूध नहीं बल्कि इन हरे पत्तों का जूस पीकर दूर हो जाएगी कैल्शियम की कमी, हड्डियां बनेंगी मजबूतLifestyle | Written by: सीमा ठाकुर |बुधवार फ़रवरी 7, 2024 12:41 PM IST Calcium Rich Foods: सिर्फ दूध ही नहीं बल्कि ऐसे और भी कई फूड्स हैं जिनका सेवन कैल्शियम की कमी पूरी करने में असरदार है. यहां जानिए ऐसे ही फूड्स के बारे में. इन 5 खाने पीने की चीजों में होता है फिश से भी ज्यादा कैल्शियम, फिर और कुछ भी खाने की जरूरत नहींHealth | Written by: अवधेश पैन्यूली |बुधवार जनवरी 31, 2024 03:15 PM IST Calcium Ke Liye Kya Khaye: अगर आपको अपनी डाइट से कैल्शियम नहीं मिलता है, तो इसके कई नुकसान हो सकते हैं. यहां हमने कैल्शियम से भरपूर कुछ फूड सोर्सेज के बारे में बताया है, जिन्हें आपको अपनी डाइट में जरूर शामिल कर लेना चाहिए.जिंक की कमी से हो सकती हैं कई बीमारियां, ऐसे में आप भी इन 5 Zinc Rich Foods को कर सकते हैं डाइट में शामिलLifestyle | Written by: सीमा ठाकुर |रविवार जनवरी 28, 2024 07:14 PM IST Zinc Rich Foods: खानपान पोषण से भरपूर हो तो सेहत भी अच्छी रहती है. यहां ऐसे ही कुछ फूड्स का जिक्र किया जा रहा है जिनसे शरीर को भरपूर मात्रा में जिंक मिलता है. हड्डियों को मजबूत बनाते हैं ये 5 फूड्स, रोजाना खाना कर दिया शुरू तो Strong Bones पा लेंगे आप Lifestyle | Written by: सीमा ठाकुर |बुधवार जनवरी 17, 2024 04:46 PM IST Strong Bones: ऐसे कई फूड्स हैं जो हड्डियों को मजबूत बनाने में असरदार होते हैं. इन चीजों को खाने पर कमजोर हड्डियां भी मजबूत हो जाती हैं और हड्डियों के दर्द से भी राहत मिलती है. नहीं पीते हैं दूध तो इन 6 चीजों को खाकर पूरी करें कैल्शियम की जरूरत, सेहत अच्छी रहेगीLifestyle | Written by: सीमा ठाकुर |शुक्रवार जनवरी 12, 2024 07:10 AM IST Calcium Rich Foods: शरीर को सही तरह से काम करने के लिए और हड्डियों को मजबूत बनाए रखने के लिए कैल्शियम की जरूरत होती है. यहां जानिए दूध के अलावा और किन चीजों में कैल्शियम होता है. शरीर को तगड़ा कर देती हैं कैल्शियम से भरपूर ये चीजें, हड्डियां हो जाती हैं मजबूत Lifestyle | Written by: सीमा ठाकुर |सोमवार नवम्बर 20, 2023 11:33 AM IST Calcium Sources: शरीर के स्वस्थ रहने के लिए खानपान में कैल्शियम की पर्याप्त मात्रा होना जरूरी है. जानिए खानपान में किन-किन चीजों को शामिल करने पर शरीर को भरपूर कैल्शियम मिलता है.हड्डियों में रहने लगा है दर्द तो कैल्शियम की कमी हो सकती है वजह, इन 5 फूड्स से पूरी होगी Calcium Deficiency Lifestyle | Written by: सीमा ठाकुर |रविवार अक्टूबर 22, 2023 09:24 AM IST Calcium Deficiency: कैल्शियम की कमी कई स्वास्थ्य संबंधी दिक्कतों का कारण बनती है. खासकर हड्डियों में दर्द को कम करने में कैल्शियम फायदेमंद है. जानिए खानपान में किन फूड्स को शामिल करने पर कैल्शियम की कमी पूरी हो सकती है. और पढ़ें » 'Foods for calcium deficiency' - 3 वेब स्टोरीज़ रिजल्ट्सहड्डियों से कैल्शियम को खत्म कर देते हैं ये फूड आइटम्सNov 09, 2023महिलाएं खा सकती हैं कैल्शियम से भरपूर ये फूड्सAug 27, 2023कमजोर हड्डियों के लिए महिलाएं खा सकती हैं कैल्शियम से भरपूर ये चीजेंAug 27, 2023