'Foods best for eyesight'

Best Foods For Eyesight: आज के समय में मोबाइल, टीवी और लैपटॉप पर लोगों का ज्यादा समय बीतता है जो हमारी आंखों को नुकसान पहुंचाता है. आप अपनी डाइट में कुछ चीजों को शामिल कर के अपनी आंखों की रोशनी तेज कर सकते हैं.

Eyesight Improvement Diet: आंखों को हेल्दी रखने के लिए हेल्दी डाइट बहुत जरूरी है. अपनी डाइट में पोषक तत्वों से भरपूर फलों को शामिल कर आंखों को स्वस्थ रख सकते हैं.

Eye care tips :  दिन भर लैपटॉप के सामने बैठने और धूल धक्कड़ और प्रदुषण से आंखों में खुजली और जलन की समस्या होने लगती है. रोशनी कमजोर भी पड़ती है. ऐसे में उनकी भी रूटीन केयर बहुत जरूरी है, जिसमें रोज  वाटर आपकी सहायता करेंगे. 

Top Foods For Healthy Eyes: दुनिया की खूबसूरती को दिखाने का काम करती हैं आंखें. आंखों को नुकसान से बचाने और हेल्दी रखने के लिए विटामिन्स, मिनरल्स और पोषण से भरपूर डाइट का सेवन करें.

Food For Eyes: आंखे सुबह से शाम तक आपके लिए इतनी मेहनत करती हैं तो आपका भी फर्ज बनता है कि आप उन्हें वो पोषक तत्व दें जिनकी उन्हें जरूरत हैं.

सर्दियों के मौसम में आपको बस अपनी डाइट में कुछ ऐसी चीजें शामिल करना है जो इस मौसम में आसानी से उपलब्ध होती हैं. जिनके सेवन से आप अपनी आंखों की चमक और नमी बरकरार रख सकते हैं.

Eyesight Improvement Vegetables: यहां कुछ ऐसी सब्जियों के बारे में बताया गया है जिन्हें डाइट में शामिल कर आंखों की रोशनी को इंप्रूव किया जा सकता है.

Ayurvedic Herbs For Eyesight: ज्यादा स्क्रीन का इस्तेमाल आंखों को कमजोर बना सकता है. ऐसे में सबसे ज्यादा जरूरी ये हो जाता है कि आप आंखों की रोशनी बढ़ाने के उपाय तलाशे और नेचुरल तरीके से अपनी आंखों की रोशनी को इंप्रूव करें. यहां आंखों की रोशनी में सुधार के लिए कुछ जड़ी-बूटियों के बारे में बताया गया है.

Foods For Skin And Digestion: आप जिन फूड्स का सेवन करते हैं, वे आपकी त्वचा सहित आपके संपूर्ण स्वास्थ्य को प्रभावित करते हैं. ग्लोइंग स्किन पाने के लिए आपको अपने स्किन केयर रूटीन में इन फूड्स का सेवन करना शुरू कर देना चाहिए.

Vegetables For Eyes Health: अपने खान-पान को सुधारकर आंखों की सेहत भी सुधारी जा सकती है. आज हम आपको ऐसी सब्जियों के बारे में बताएंगे जो आपकी आंखों की सेहत के लिए बेहद फायदेमंद हो सकती हैं.