Food To Eat In Arthritis

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  ठंड में नहीं मिल रही धूप? शरीर में हो रही विटामिन डी की कमी, इन 3 फूड्स से मिलेगा भरपूर Vitamin D, बॉडी की एक-एक हड्डी को मिलेगी ताकत

  Vitamin D: आयुर्वेद विशेषज्ञ डॉ. हंसाजी के मुताबिक, विटामिन डी हेल्दी और फिट शरीर के लिए बहुत जरूरी होता है. यह मजबूत हड्डियों, अच्छे मूड, अच्छी रोग प्रतिरोधक क्षमता और आरामदायक नींद के लिए आवश्यक है.

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  ठंड में जोड़ों का दर्द क्यों बढ़ जाता है, ये 15 घरेलू नुस्खे हैं गठिया का इलाज, सर्दियों में कमर दर्द और घुटने के दर्द से कैसे पाएं राहत

  Joint Pain In Winter Home Remedies | Sardiyo Me Jodo Ke Dard Ka Ilaj | Jodo Ka Dard Ka Tel Kaise Banaye: अक्सर लोग सोचते हैं कि यह दर्द सिर्फ़ बढ़ती उम्र (age) के कारण होता है, लेकिन आजकल कम उम्र के लोग भी इस समस्या से जूझ रहे हैं. अच्छी बात यह है कि हमारी रसोई (kitchen) और कुछ आसान जीवनशैली (lifestyle) में बदलाव करके इस दर्द से काफ़ी हद तक राहत पाई जा सकती है.

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  1 चम्मच दूध में मिलाकर सोते समय पिएं रसोई में रखा ये खास तत्व, कैल्शियम की कमी नहीं होगी, हड्डियों में दर्द और सूजन से मिल जाएगी राहत

  Haldi Wala Doodh Pine Ke Fayde: रेजिडेंट डॉक्टर, मनीष जैन के मुताबिक, जब हड्डियों की सेहत बिगड़ने लगती है तो कामकाज करने में कई दिक्कतों का सामना करना पड़ता है. ऐसे में रात में सोने से पहले सेहत दूध में 1 चम्मच हल्दी मिलाकर पी लें.

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  सुबह एक चम्मच ऑलिव ऑयल पीना माना जाता है अमृत, कहते हैं शरीर को मिलते हैं ये 7 गजब के फायदे, जानिए

  Drinking Olive Oil Benefits: ऑलिव ऑयल को लंबे जीवन का अमृत माना जाता है. सुबह सुबह ऑलिव ऑयल का सेवन करने से शरीर को कई कमाल के फायदे होते हैं. यहां जानिए किन लोगों को करना चाहिए सेवन.

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  क्या आपके शरीर में Uric Acid का लेवल बढ़ गया है, तो मतलब आपने इन 3 फूड को कर लिया है Diet में शामिल, हो जाइए सावधान!

  Purine food : हम यहां पर उन फूड के बारे में बताने जा रहे हैं ताकि आप सतर्क हो जाएं और अपने खराब यूरिक स्तर (uric acid) को बढ़ने से रोक सकें. 

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  Breakfast For Arthritis: गठिया से परेशान हैं तो नाश्ता करते समय इन बातों का रखें ध्यान, कम हो जाएगा दर्द और सूजन

  Gout Patients Breakfast: सुबह का नाश्ता न करने या गलत खाना खाने से कई स्वास्थ्य समस्याएं हो सकती हैं या मौजूदा स्वास्थ्य समस्याएं और भी खराब हो सकती हैं. यहां नाश्ते की आदतों (Breakfast Habits) पर एक नजर डालें जो गठिया (Arthritis) के लक्षणों को दूर कर सकती हैं.

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  Best Foods for Arthritis: अर्थराइटिस में कैसा हो खान-पान, क्या खाएं और क्या न खाएं

  अर्थराइटिस की वजह से जोड़ों यानी कि ज्वाइंट्स में बेजोड़ दर्द होता है. ये दर्द इस हद तक बढ़ जाता है कि इससे चलना फिरना भी मुश्किल लगने लगता है. अर्थराइटिस में खान-पान को लेकर खास ध्यान देने की जरूरत है.  

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  Foods That Help In Arthritis: गठिया में सूजन से राहत दिलाने में मदद कर सकते हैं ये 5 फूड्स, डाइट में शामिल करें

  How To Reduce Swelling In Arthritis: अगर आप हेल्दी एंटी इंफ्लेमेटरी फूड्स को डाइट में शामिल करते हैं तो जोड़ों के दर्द और सूजन से निजात पाने में मदद मिल सकती है.

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  Inflammation Causing Foods: सर्दियों में गठिया रोगी इन 5 फूड्स से करें परहेज, बढ़ा सकते हैं शरीर की सूजन!

  Foods To Avoid In Inflammation: सर्दियों कई लोग जोड़ों में सूजन और दर्द का अनुभव करते हैं. खासकर गठिया में फूड्स (Foods For Arthritis) का काफी ध्यान रखना पड़ता है. सूजन जोड़ों का दर्द, मोटापा और कई अन्य स्वास्थ्य समस्याओं का के लिए जिम्मेदार हो सकती है. शरीर में सूजन को रोकने के उपाय (Ways To Prevent Inflammation) करने से पहले सूजन के कारणों के बारे में जानना जरूरी है.

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  Food To Avoid In Uric Acid: इन 4 चीजों से बढ़ता है यूरिक एसिड, डाइट में न करें शामिल, ऐसे पहचानें हाई यूरिक एसिड के लक्षण!

  What Not To Eat In Uric Acid: हर स्वास्थ्य समस्या में कुछ चीजों को डाइट में शामिल किया जाता है, तो किसी से परहेज. हाई यूरिक एसिड (High Uric Acid) भी खाने की कई चीजों से बढ़ता है और कुछ फूड्स यूरिक एसिड (Uric Acid) को तेजी से बढ़ाते हैं. ऐसे यूरिक एसिड में क्या नहीं खाना चाहिए? (What Not To Eat In Uric Acid) यह जानना काफी ज्यादा जरूरी है.