Food To Avoid In High Blood Pressure

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  हाई बीपी के मरीज भूलकर न करें ये 4 चीजें, नहीं तो बढ़ सकता है हार्ट अटैक का खतरा

  Foods To Avoid In High BP: बदलता लाइफस्टाइल और गलत खान-पान की आदतों ने शरीर को कई तरह की बीमारियों से ग्रसित कर दिया है और उन्ही में से एक समस्या है हाई ब्लड प्रेशर. हाई बीपी का अगर समय रहते ख्याल नहीं रखा जाए तो ये हार्ट प्रॉब्लम, किडनी संबंधी बीमारियां और स्ट्रोक के होने का कारण भी बन सकता है.

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  1 मिनट में कंट्रोल हो जाएगा High Blood Pressure, हंसाजी योगेंद्र ने बताया बीपी बढ़ जाए तो तुरंत क्या करें

  How to reduce high blood pressure immediately: योग गुरु बताती हैं, दवाई के बिना भी आप अपने बीपी को सिर्फ 1 मिनट में कंट्रोल कर सकते हैं. इसके लिए उन्होंने तीन आसान और असरदार तरीके बताए हैं. आइए जानते हैं इनके बारे में-

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  हाई ब्लड प्रेशर को कंट्रोल करना है तो अपनी डाइट का रखें खास ख्याल, इन चीजों से बना लें दूरी

  Food Cause High Blood Pressure: हाई ब्लडप्रेशर की समस्या से परेशान लो 46% अडल्ट लोग इस बात से अनजान होते हैं कि उन्हें यह परेशानी भी है. सही तरह की डाइट को फॉलो करने से ब्लड प्रेशर को कम करने में मदद मिल सकती है.

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  दिल की सेहत अच्छी रखने के लिए जानिए नाश्ते में क्या खाएं और क्या नहीं, Healthy Heart के लिए खानपान हो ऐसा 

  Heart Health: स्वस्थ रहने के लिए दिल की सेहत का खास ख्याल रखना जरूरी होता है. आप भी चाहते हैं कि कॉलेस्ट्रोल जैसी दिक्कतें दूर रहें और दिल स्वस्थ रहे तो जानिए कैसा होना चाहिए आपका नाश्ता. 

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  Blood Pressure : हाई ब्लड प्रेशर से हैं परेशान, तो आज से खाना शुरू कर दें ये फल, जल्द हो जाएगा कंट्रोल में

  Health tips: इन फलों के सेवन से हाई ब्लड प्रेशर कंट्रोल होता है. इसके अलावा यह सभी फल हार्ट अटैक और ब्रेन स्ट्रोक के खतरे को भी टालते हैं.

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  High Blood Pressure: अपने बढ़े हुए ब्लड प्रेशर से हैं परेशान, तो इन 5 आदतों को आज से ही छोड़ने का कर लें संकल्प

  Tips For High Blood Pressure: आपका खानपान और असंतुलित जीवन शैली आपको हाई ब्लड प्रेशर का शिकार बना सकती है. हाई ब्लड प्रेशर को इग्नोर करना आपके लिए खतरनाक हो सकता है. हाई बीपी में रक्त धमनियों में खून का दबाव बढ़ता है जिसकी वजह से हृदय को सामान्य से ज्यादा काम करना पड़ता है.

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  High Blood Pressure Diet: हाई ब्लड प्रेशर से परेशान लोगों को कभी नहीं खाने चाहिए ये 7 फूड्स, आज से ही शुरू करें परहेज!

  What Not To Eat In High Bp: आहार आपके रक्तचाप पर एक बड़ा प्रभाव डाल सकता है. नमकीन और शुगर से भरपूर खाद्य पदार्थ, और संतृप्त वसा में उच्च खाद्य पदार्थ, रक्तचाप (Blood Pressure) बढ़ा सकते हैं. इनसे बचने से आपको हेल्दी ब्लड प्रेशर (Healthy Blood Pressure) को बनाए रखने में मदद मिल सकती है.

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  Food To Avoid In Hypertension: हाई ब्लड प्रेशर वाले लोग आंवला से बना लें दूरी, जानें हाई बीपी में और क्या नहीं खाना चाहिए!

  High Blood Pressure Diet: हमारे खानपान का असर सीधा हमारे ब्लड प्रेशर पर पड़ता है. इसलिए लोग सवाल करते हैं कि हाई बीपी में क्या नहीं खाना चाहिए? (What Not Eat In High BP) आंवला हाई ब्लड प्रेशर वालों के लिए नुकसानदायक हो सकता है. यहां जानें आपको अपनी हाई ब्लड प्रेशर डाइट (High Blood Pressure Diet) में किन चीजों से बना लेनी चाहिए दूरी.

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  Healthy Hypertension Diet: ब्लड प्रेशर को नॉर्मल रखने के लिए मॉनसून में क्या खाना चाहिए और क्या नहीं?

  High Blood Pressure: फाइबर से भरपूर और लो सोडियम खाद्य पदार्थ हेल्दी ब्लड प्रेशर (Healthy Blood Pressure) लेवल को बनाए रखने में मदद कर सकते हैं. यहां उन फूड्स की लिस्ट दी गई है जिन्हें आपको मॉनसूम (Monsoon) के दौरान खाना चाहिए और जिनका परहेज करना चाहिए. इन फूड्स को अपनी हेल्दी ब्लड प्रेशर डाइट (Healthy Blood Pressure Diet) में शामिल करें.

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  Healthy Hypertension Diet: हाई ब्लड प्रेशर से जल्द छुटकारा पाने के लिए अपनी डाइट में जरूर शामिल करें ये 7 चीजें!

  Food For Hypertension Patients: अगर आपका ब्लड प्रेशर अक्सर हाई रहता है, तो आपको एक हेल्दी हाइपरटेंशन डाइट (Healthy Hypertension Diet) लेने की जरूरत है. हाई ब्लड प्रेशर में नस की दीवारों पर रक्त का दबाव बढ़ जाता है. जो लोग जानना चाहते हैं कि हाई बीपी में क्या खाना चाहिए? (What To Eat In High BP) उनके लिए यह हाई ब्लड प्रेशर फूड्स लिस्ट दी गई है.