Fasting During Navratri

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  नवरात्रि में सही तरीके से उपवास करने के लिए फॉलो करें ये 9 टिप्स, बनी रहेगी सेहत के साथ मां की कृपा

  Navratri 2024: यहां हम नवरात्रि के दौरान सही तरीके से उपवास करने के लिए कुछ टिप्स बता रहे हैं, जिन्हें आप अपनाकर हेल्दी रह सकते हैं.

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  डॉक्टर ने बताया नवरात्रि के व्रत में किन बातों का ध्यान रखना है बेहद जरूरी, फास्टिंग भी हो जाती है आसान 

  Navratri Fast: अगर आप भी नवरात्रि का व्रत रखते हैं तो यहां जानिए किस तरह व्रत के साथ-साथ सेहत का भी ध्यान रखा जा सकता है. डॉक्टर के बताए तरीके आ सकते हैं काम.  

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  Navratri Diet: नवरात्रि पर वजन कम करने के लिए खाई जा सकती हैं ये चीजें, जानिए वेट लॉस फूड्स के बारे में 

  Navratri Fast Diet: नवरात्रि के दौरान बहुत से लोग व्रत रखते हैं. ऐसे में अगर खानपान पर थोड़ा-बहुत भी ध्यान दिया जाए तो वजन तेजी से कम होने में असर दिख सकता है. 

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  फिटनेस कोच ने बताया नवरात्रि के दौरान व्रत रखते हुए वजन घटाने का तरीका, शेयर किया 9 दिन का डाइट प्लान

  Navratri Diet Plan: नवरात्रि के नौ दिनों में लोग पूरे श्रद्धाभाव से माता रानी के लिए व्रत रखते हैं. यह वजन कम करने का भी अच्छा मौका होता है. 

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  व्रत में खाई जाने वाली ये सफेज चीज देती है कई चमत्कारिक फायदे, कई रोगों से राहत दिलाने में भी कारगर

  Sabudana Khane Ke Fayde: साबूदाना को व्रत के अलावा सामान्य रूप से भी अपने डेली डाइट में शामिल किया जा सकता है. इसका सेवन करने से शरीर को कई तरह के लाभ मिलते हैं. आइए जानते हैं साबूदाना खाना शरीर के लिए कितना लाभकारी है.

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  9 Days Navratri Diet Plan: 9 दिनों में कम करना है वजह तो नवरात्र‍ि में व्रत के दौरान रखें इन बातों का ध्यान

  नवरात्रि में नौ दिन का व्रत होता है और अधिकतर लोग नौ दिन उपवास रखते हैं. यह समय भक्ति के साथ साथ वजन कम करने में भी मदद कर सकता है. इसके लिए सोच समझकर डाइट प्लान बनाने की जरूरत है.

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  Avoid Eat These Food In Fast: नवरात्रि व्रत में खाली पेट भूलकर भी ना खाएं ये चीजें, भुगतने पड़ सकते हैं गंभीर परिणाम

  Avoid Eat These Food In Fast: नवरात्रि के नौ दिनों को बेहद पवित्र माना जाता है. इस दौरान लोग देवी के नौ रूपों की आराधना करते हैं.

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  नवरात्रि में 9 दिन व्रत रखने से सेहत ना हो जाए गड़बड़, व्रत के दौरान फॉलो करें ये 5 टिप्स रहेंगे तंदुरुस्त

  Navratri Recipes For 9 Days: क्या आप भी शारदीय नवरात्रि में नौ दिनों का व्रत रख रहे हैं और नौ दिनों में आप अपनी सेहत का भी ख्याल रखना चाहते हैं, तो इन पांच टिप्स को जरूर फॉलो करें.

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  नवरात्रि व्रत में क्या खाना चाहिए और क्या नहीं खाना चाहिए, यहां देखें पूरी लिस्ट

  Rules in Navratri: नवरात्रि व्रत के दौरान कई नियमों का पालन किया जाता है. खासतौर से खाने-पीने वाली चीजों की बात करें तो इनको लेकर कई सावधानियां बरतनें की जरूरत होती है. इन नौ दिनों में कई चीजें खाने की मनाही होती है.

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  नवरात्रि व्रत के दौरान भी रह सकते हैं फिट और तंदरुस्त, बस रखना होगा कुछ खास बातों का ध्यान 

  Fasting In Navratri: नवरात्रि के दौरान अक्सर व्रत रखने पर कमजोरी महसूस होने लगती है. ऐसे में सेहत का ठीक तरह से कैसे ख्याल रखा जाए और किस तरह फिटनेस मेंटेन करें, जानें यहां. 

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  Navratri 2022: व्रत के दौरान कब्ज और एसिडिटी हो तो क्या करें? इन 5 तरीकों से करें पेट का इलाज

  Constipation And Acidity: इस समस्या से छुटकारा पाने के लिए कुछ टिप्स हैं जिन्हें आपको ध्यान में रखना चाहिए ताकि आप त्योहारों के मौसम का खुलकर आनंद उठा सकें. पाचन संबंधी किसी भी समस्या से बचने के सरल तरीके जानने के लिए पढ़ें.

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  Navratri 2022: जानिए इस बार 8 या 9 कितने दिनों की है नवरात्रि, मान्यतानुसार इन 9 बातों का रखें ध्यान

  Shardiya Navratri: कभी नवरात्रि 8 दिनों की मनाई जाती है तो कभी 9. यहां जानिए इस शारदीय नवरात्रि को कितने दिन मनाया जाएगा और कब अष्टमी और नवमी का व्रत रखा जाना है.

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  Navratri 2022: नवरात्रि का व्रत करते समय थकान, कमजोरी और आलस महसूस हो रहा है, तो जानें एनर्जी बढ़ाने के सरल तरीके

  Ways To Increase Energy Levels: त्योहार के समय उपवास करना मुश्किल हो सकता है, खासकर जब करने के लिए बहुत कुछ हो! कई बार उपवास का असर थकान और कमजोरी के रूप में दिखाई देता है. क्योंकि वे शरीर में ऊर्जा की कमी महसूस करते हैं.

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  Better Digestion: नवरात्रि व्रत के दौरान पाचन को बेहतर रखने के लिए जरूर खाएं ये 5 चीजें

  Vrat Friendly Recipes: अगर आप नवरात्रि व्रत कर रहे हैं तो उपवास में ऐसी चीजें खाएं जो पोषक तत्वों से भरपूर होने के साथ डाइजेस्टिव सिस्टम के लिए भी अच्छी हो.

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  Navratri Fasting Tips: नवरात्रि में बिना सोचे खा सकते हैं ये 9 फूड्स, एक्सपर्ट्स से जानें फास्टिंग डाइट टिप्स

  Navratri Diet Tips: शुभ अवसर पर, अपने वजन या स्वास्थ्य के बारे में चिंता किए बिना, 9 फूड्स और ड्रिंक्स का सेवन कर सकते हैं.