Fasting Benefit

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  छोटे और पतले हैं आपके बाल, तो बालों को जल्दी लंबा और घना बनाने के लिए ऐसे करें आंवला का इस्तेमाल

  Amla Benefits For Hair: अगर आप अपने उलझे, छोटे और दोमुंहे बालों से परेशान हैं, तो यहां जानिए कि आंवला का कैसे इस्तेमाल कर आप नेचुरली लंबे, घने और काले बाल पा सकते हैं.

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  रात को भिगोएं ये काली चीज और सुबह खाली पेट कर लें सेवन कुछ ही दिनो में तेजी से बढ़ने लगेगा वजन, हो जाएंगे हष्ट-पुष्ट

  Wajan badhane ke gharelu upay: हद से ज्यादा दुबला शरीर होने की वजह से कई बार लोगों का मजाक भी खूब बनता है. अगर आप भी वजन बढ़ाना चाहते हैं तो आपको कुछ बातों का ध्यान रखना हैं. आइए जानते हैं वेट गेन के लिए आपको एक दिन में कितनी कैलोरी और पोषक तत्व चाहिए आइए जानते हैं. 

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  जल्दी विटामिन बी12 बढ़ाने के लिए करें ये काम, खाने के साथ इन बातों का भी रखें खास ध्यान

  How To Increase Vitamin B12: सही खानपान और लाइफस्टाइल में थोड़े से बदलाव करके बी12 लेवल को बेहतर कर सकते हैं, लेकिन इसके बावजूद भी लोगों के कई सवाल हैं कि जल्दी से विटामिन बी12 कैसे बढ़ाएं? यहां वह तरीके हैं, जिन्हें आप अपना सकते हैं.

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  रोज 1 घंटा तेज चलने से वजन तेजी से कम होता है? ये करेंगे तो तोंद गायब होने लगेगी

  Benefits of Brisk Walking: तेजी से वजन घटाने के लिए घरेलू उपाय क्या हैं? बहुत लोग मानते हैं कि अगर आप रोज 1 घंटा तेज चलने की आदत डालें, तो न सिर्फ आपका वजन कम होगा, बल्कि तोंद भी गायब होने लगेगी.

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  बालों को लंबा करने के लिए सरसों के तेल में ये चीज मिलाकर लगाएं, दोगुनी तेजी से बढ़ेगी बालों की ग्रोथ

  Balo Ko Lamba Karne Ka Tel: सरसों का तेल बालों के लिए एक बेहतरीन औषधि मानी जाती है. जब इसमें कुछ चीजें मिलाई जाती हैं, तो ये बालों के लिए चमत्कार कर सकता है. यहां जानिए बालों की ग्रोथ बढ़ाने का अचूक उपाय.

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  घर पर ऐसे करिए एलोवेरा फेशियल, चेहरे पर आ जाएगा सोने सा निखार

  एलोवेरा एक ऐसा औषधिय पौधा है जिसका जैल आपकी त्वचा को जीवंत करने में मदद कर सकता है. इससे फेशियल पैक तैयार करने का तरीका हम यहां पर आपको बता रहे हैं...

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  दुबले पतले लोग बस दूध में करें इस चीज का सेवन, जल्दी बढ़ने लगेगा वजन और शरीर का मांस

  Weight Gain Drink: दूध में कुछ खास चीजें मिलाकर पीना एक असरदार उपाय साबित हो सकता है. आइए जानते हैं, कौन सी चीजें दूध के साथ मिलाकर सेवन करने से शरीर का वजन तेजी से बढ़ सकता है.

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  Tulsi care tips : तुलसी के पौधे की ऐसे करिए देखभाल, हमेशा रहेगा हरा-भरा, कभी नहीं मुर्झाएगा

  How to care basil plant : तुलसी की खासियत है कि यह आसानी से लग जाती है. लेकिन सही से देखभाल न किया जाए तो ये सूख भी जाती है. वैसे तो गर्मियों में पौधों के मुर्झाने का डर ज्यादा रहता है लेकिन ये दिक्कत सर्दियों में भी हो सकती है. 

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  खाना खाने के बाद टहलना कितना फायदेमंद है, यहां जानिए सही फैक्ट

  After meal walk benefits : खाना खाने के बाद सिर्फ दो मिनट टहलने से आपका ब्लड शुगर कंट्रोल हो सकता है, पाचन में सुधार हो सकता और भी बहुत फायदे हैं.

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  नवरात्रि में सही तरीके से उपवास करने के लिए फॉलो करें ये 9 टिप्स, बनी रहेगी सेहत के साथ मां की कृपा

  Navratri 2024: यहां हम नवरात्रि के दौरान सही तरीके से उपवास करने के लिए कुछ टिप्स बता रहे हैं, जिन्हें आप अपनाकर हेल्दी रह सकते हैं.

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  1 महीने में मोटा पेट हो जाएगा अंदर, गायब होने लगेगी शरीर की चर्बी, बस इस तरह पिएं हल्दी का पानी

  How To Lose Weight Quickly: हल्दी का पानी न सिर्फ वजन घटाने में सहायक होता है बल्कि स्वास्थ्य के कई अन्य लाभ भी देता है. यहां जानें कि कैसे हल्दी का पानी तेजी से वजन घटाने में मदद कर सकता है और इसे सही तरीके से कैसे इस्तेमाल किया जाए.

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  जल्दी पतले होने के चक्कर में क्या आप भी करते हैं जरूरत से ज्यादा वर्कआउट? यहां जानिए इसके क्या हैं नुकसान

  Workout side effects : क्या आपको पता है ज्यादा वर्कआउठ करने से आपको सेहत से जुड़ी कई परेशानियां हो सकती हैं...?

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  इंटरमिटेंट फास्टिंग वेट लॉस करने के साथ हार्ट डिजीज और डायबिटीज से जूझ रहे लोगों के लिए फायदेमंद: स्टडी

  Intermittent Fasting: इंटरमिटेंट फास्टिंग का चलन इन दिनों लोगों के बीच काफी चल रहा है. इसे अक्सर वेट लॉस के लिए लोग अपनाते हैं. लेकिन आपको बता दें कि ये फास्टिंग वेट लॉस करने के साथ ही उन लोगों के लिए बेहद फायदेमंद है जो दिल की बीमारी और डायबिटीज से जूझ रहे हैं.

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  30 Day Weight Loss Challenge (Day 7): ब्रेकफास्ट में बनाएं ओटमील केला प्रोटीन शेक और करें ये वर्कआउट, जल्दी घटेगा बॉडी वेट

  Weight Loss Challenge: अगर आप अपने खानपान और डेली रूटीन में बदलाव करते हैं तो निसंदेह आप कुछ किलो कम कर सकते हैं. 30 दिन का डाइट और वर्कआउट प्लान न केवल आपको वजन कम करने में मदद करेगा, बल्कि आपको फिट और हेल्दी भी बनाएगा.

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  क्या आपको पता है व्रत रखने के फायदे और नुकसान, यहां जानें बीमार हैं तो व्रत करें या ना करें?

  Vrat Rakhna Chahie ya Nahin: हिन्दू धर्म में खास मौकों पर उपवास रखना सदियों से चला आ रहा है. जिसका धार्मिक और सांस्कृतिक महत्व है. लेकिन, क्या आपको पता है कि व्रत रखना शरीर के लिए फायदेमंद होता है या नुकसानदेह. सवाल यह भी है कि क्या बीमारी के दौरान व्रत रखना सही है. तो आइए जानते हैं इन तमाम सवालों के जवाब.