Exercise For Healthy Heart
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World Music Day 2024: दिल को रखना चाहते हैं सेहतमंद तो रोज सुने अपनी पसंदीदा म्यूजिक, जानिए संगीत के और भी फायदे
- Saturday June 15, 2024
- NDTV |
Music benefit for heart health: आजकल की जेनेरेशन को म्यूजिक सुनना काफी पसंद होता है. लेकिन क्या आप जानते हैं कि रोज अपना पसंदीदा गाना सुनकर आप अपने दिल की सेहत को भी दुरूस्त रख सकते हैं.
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हार्ट से जुड़ी है पूरे शरीर की फंक्शनिंग, हार्ट को हमेशा सही रखने के लिए हर किसी को करने पड़ेंगे रेगुलर ये काम
- Sunday June 9, 2024
- Written by: अवधेश पैन्यूली |
Heart Healthy Tips: यहां बताए गए कुछ टिप्स को अपनाकर आप अपने दिल को हेल्दी रख सकते हैं और एक खुशहाल जीवन जी सकते हैं. हमेशा याद रखें आपका दिल ही आपकी जिंदगी का आधार है, इसलिए इसका ख्याल रखना बेहद जरूरी है.
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अपने हार्ट को हेल्दी रखने के लिए आज ही अपना लें ये 10 आदतें, देर करने पर पछतावे के अलावा नहीं होगा कुछ हासिल
- Friday September 29, 2023
- Translated by: Avdhesh Painuly |
World Heart Day 2023: यहां कुछ सरल आदतों के बारे में बताया गया है जिन्हें आप बेहतर हार्ट हेल्थ के लिए अपने रूटीने में शामिल कर सकते हैं.
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World Heart Day 2023: दिल को मजबूत और जवां रखने के लिए रोज करें ये 8 एक्सरसाइज, डॉक्टर भी देते हैं सलाह
- Friday September 29, 2023
- Edited by: Avdhesh Painuly |
Exercise For Heart: वर्ल्ड हार्ट डे के मौके पर आइए आज हम आपको बताते हैं 8 ऐसी एक्सरसाइज जो आपकी दिल की सेहत को तंदुरुस्त रखती हैं और दिल को मजबूत बनाती हैं.
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सुबह, दिन या रात, वर्कआउट करने का सबसे अच्छा समय क्या है? इस समय वर्कआउट करने से मिलता है ज्यादा फायदा
- Monday July 31, 2023
- Translated by: Avdhesh Painuly |
अगर आप ऐसा समय चुनते हैं जो अक्सर आपकी जिम्मेदारियों या शेड्यूल से टकराता है, तो आपके वर्कआउट के अनुरूप बने रहना मुश्किल हो सकता है. फिटनेस टारगेट को पाने के लिए निरंतरता जरूरी है.
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एक दिन में कितने कदम चलना है हार्ट की हेल्थ के लिए फायदेमंद, एक्सपर्ट से जानिए इसका जवाब
- Friday May 26, 2023
- Reported by: अनिता शर्मा, Edited by: Deeksha Singh |
कार्डियक एक्सपर्ट डॉ. विकास ठाकरान से जानिए दिल की सेहत के लिए एक दिन में कितने कदम चलना है फायदेमंद.
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World Hypertension Day 2023: हाई बीपी के मरीज कर सकते हैं ये 5 एक्सरसाइज, दिल की सेहत रहेगी अच्छी
- Wednesday May 17, 2023
- Written by: सीमा ठाकुर |
World Hypertension Day: हाई ब्लड प्रेशर के मरीज रोजाना कुछ एक्सरसाइज करके इस दिक्कत को कम करने की कोशिश कर सकते हैं. यहां जानिए कौन-कौनसी हैं ये एक्सरसाइज.
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Menopause Die: 45 पार कर चुकी महिलाओं को अपनी डाइट में शामिल करने चाहिए ये 7 फूड्स, मेनोपॉज में भी बेहद फायदेमंद
- Tuesday April 18, 2023
- Translated by: Avdhesh Painuly |
Foods For Menopause: यहां उन फूड्स के बारे में बताया गया है जिन्हें महिलाओं को मेनोपॉज के दौरान खुद को हेल्दी रखने के लिए डाइट में शामिल करना चाहिए.
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शाम को जल्दी Walk करने से Sleep Quality होगी इंप्रूव, स्ट्रेस से मिलेगी निजात, जानिए ऐसा करने के 7 और गजब फायदे
- Thursday April 13, 2023
- Translated by: Avdhesh Painuly |
Early Evening Walking Benefits: शाम की सैर आपको कई गजब के फायदे दे सकती है. शाम को जल्दी वॉक करने से शरीर और दिमाग को आराम मिलता है और यह एक्टिविटी तनाव और चिंता को कम करने में भी मदद कर सकता है.
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Exercise For Healthy Heart: दिल को दुरुस्त रखने के लिए रोजाना करें ये 5 आसान एक्सरसाइज
- Thursday January 19, 2023
- Edited by: Aradhana Singh |
Exercise For Healthy Heart: हार्ट हेल्थ के लिए ये बहुत जरूरी है कि थोड़ी बहुत ही सही पर एक्सरसाइज रोज की जाए.
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अगर आपकी Eye sight पड़ रही है कमजोर तो करें ये 5 योगासन, जल्द ही फर्क आने लगेगा नजर
- Monday January 9, 2023
- Written by: सुभाषिनी त्रिपाठी |
आजकल कम उम्र में ही लोगों की आंखों पर मोटे पावर वाले चश्मे चढ़ जा रहे हैं. जिसकी सीधी सी वजह खराब दिनचर्या है. ऐसे में आपको अपनी लाइफस्टाइल को सुधारने की जरूरत है.
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Walk करने के बाद करें ये योगासन, पेट और सांस से जुड़ी बीमारियों से मिलेगा निजात
- Monday September 12, 2022
- Written by: Subhashini Tripathi |
Matsyasan for health : मत्स्यासन करने से पेट और सांस की बीमारी कंट्रोल में रहेगी. इसको करने के लिए पेट खाली होना चाहिए. तभी यह आसन अच्छे से वर्क करेगा. इसको करने के लिए सबसे अच्छा समय सुबह है.
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हाइट नहीं बढ़ रही है तो बस करें ये काम, फिर देखिए कैसे बेल की तरह बढ़ती चली जाती हैं आप !
- Friday August 26, 2022
- Edited by: अनु चौहान |
Yoga for Height Increase : योगासन के नियमित अभ्यास से आप अपने बच्चे की हाइट बढ़ा सकते हैं. अगर लंबे समय से आपके बच्चे की लंबाई नहीं बढ़ रही है तो ये नियमित रूप से ये 5 योगासन मददगार साबित हो सकते हैं.
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Plus Size की महिलाएं मोटी उंगलियों और हाथों को बना सकती हैं पतला, इन एक्सरसाइज से Hands को मिलेगी शेप
- Wednesday June 8, 2022
- Written by: Seema Thakur , Edited by: अनु चौहान |
Plus Size Hand Exercise: प्लस साइज की महिलाओं के लिए उंगलियों को पतला और मजबूत बनाने वाली ये कुछ एक्सरसाइज बेहद अच्छी हैं. इनका असर आप जल्द ही अपने हाथों पर देख पाएंगी.
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Heart Healthy Diet: हेल्दी हार्ट के लिए फल, नट्स और दही जैसी इन 7 चीजों का रोज करें सेवन
- Friday May 6, 2022
- Written by: Aradhana Singh |
Best Diet For Heart Health: आज के समय में दुनियाभर में हार्ट के मरीजों की संख्या दिन-ब दिन बढ़ती जा रही है. इसका एक कारण हमारी खराब और अनहेल्दी लाइफस्टाइल और खान-पान भी है.
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World Music Day 2024: दिल को रखना चाहते हैं सेहतमंद तो रोज सुने अपनी पसंदीदा म्यूजिक, जानिए संगीत के और भी फायदे
- Saturday June 15, 2024
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Music benefit for heart health: आजकल की जेनेरेशन को म्यूजिक सुनना काफी पसंद होता है. लेकिन क्या आप जानते हैं कि रोज अपना पसंदीदा गाना सुनकर आप अपने दिल की सेहत को भी दुरूस्त रख सकते हैं.
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हार्ट से जुड़ी है पूरे शरीर की फंक्शनिंग, हार्ट को हमेशा सही रखने के लिए हर किसी को करने पड़ेंगे रेगुलर ये काम
- Sunday June 9, 2024
- Written by: अवधेश पैन्यूली |
Heart Healthy Tips: यहां बताए गए कुछ टिप्स को अपनाकर आप अपने दिल को हेल्दी रख सकते हैं और एक खुशहाल जीवन जी सकते हैं. हमेशा याद रखें आपका दिल ही आपकी जिंदगी का आधार है, इसलिए इसका ख्याल रखना बेहद जरूरी है.
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अपने हार्ट को हेल्दी रखने के लिए आज ही अपना लें ये 10 आदतें, देर करने पर पछतावे के अलावा नहीं होगा कुछ हासिल
- Friday September 29, 2023
- Translated by: Avdhesh Painuly |
World Heart Day 2023: यहां कुछ सरल आदतों के बारे में बताया गया है जिन्हें आप बेहतर हार्ट हेल्थ के लिए अपने रूटीने में शामिल कर सकते हैं.
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World Heart Day 2023: दिल को मजबूत और जवां रखने के लिए रोज करें ये 8 एक्सरसाइज, डॉक्टर भी देते हैं सलाह
- Friday September 29, 2023
- Edited by: Avdhesh Painuly |
Exercise For Heart: वर्ल्ड हार्ट डे के मौके पर आइए आज हम आपको बताते हैं 8 ऐसी एक्सरसाइज जो आपकी दिल की सेहत को तंदुरुस्त रखती हैं और दिल को मजबूत बनाती हैं.
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सुबह, दिन या रात, वर्कआउट करने का सबसे अच्छा समय क्या है? इस समय वर्कआउट करने से मिलता है ज्यादा फायदा
- Monday July 31, 2023
- Translated by: Avdhesh Painuly |
अगर आप ऐसा समय चुनते हैं जो अक्सर आपकी जिम्मेदारियों या शेड्यूल से टकराता है, तो आपके वर्कआउट के अनुरूप बने रहना मुश्किल हो सकता है. फिटनेस टारगेट को पाने के लिए निरंतरता जरूरी है.
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एक दिन में कितने कदम चलना है हार्ट की हेल्थ के लिए फायदेमंद, एक्सपर्ट से जानिए इसका जवाब
- Friday May 26, 2023
- Reported by: अनिता शर्मा, Edited by: Deeksha Singh |
कार्डियक एक्सपर्ट डॉ. विकास ठाकरान से जानिए दिल की सेहत के लिए एक दिन में कितने कदम चलना है फायदेमंद.
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World Hypertension Day 2023: हाई बीपी के मरीज कर सकते हैं ये 5 एक्सरसाइज, दिल की सेहत रहेगी अच्छी
- Wednesday May 17, 2023
- Written by: सीमा ठाकुर |
World Hypertension Day: हाई ब्लड प्रेशर के मरीज रोजाना कुछ एक्सरसाइज करके इस दिक्कत को कम करने की कोशिश कर सकते हैं. यहां जानिए कौन-कौनसी हैं ये एक्सरसाइज.
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Menopause Die: 45 पार कर चुकी महिलाओं को अपनी डाइट में शामिल करने चाहिए ये 7 फूड्स, मेनोपॉज में भी बेहद फायदेमंद
- Tuesday April 18, 2023
- Translated by: Avdhesh Painuly |
Foods For Menopause: यहां उन फूड्स के बारे में बताया गया है जिन्हें महिलाओं को मेनोपॉज के दौरान खुद को हेल्दी रखने के लिए डाइट में शामिल करना चाहिए.
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शाम को जल्दी Walk करने से Sleep Quality होगी इंप्रूव, स्ट्रेस से मिलेगी निजात, जानिए ऐसा करने के 7 और गजब फायदे
- Thursday April 13, 2023
- Translated by: Avdhesh Painuly |
Early Evening Walking Benefits: शाम की सैर आपको कई गजब के फायदे दे सकती है. शाम को जल्दी वॉक करने से शरीर और दिमाग को आराम मिलता है और यह एक्टिविटी तनाव और चिंता को कम करने में भी मदद कर सकता है.
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Exercise For Healthy Heart: दिल को दुरुस्त रखने के लिए रोजाना करें ये 5 आसान एक्सरसाइज
- Thursday January 19, 2023
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Exercise For Healthy Heart: हार्ट हेल्थ के लिए ये बहुत जरूरी है कि थोड़ी बहुत ही सही पर एक्सरसाइज रोज की जाए.
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अगर आपकी Eye sight पड़ रही है कमजोर तो करें ये 5 योगासन, जल्द ही फर्क आने लगेगा नजर
- Monday January 9, 2023
- Written by: सुभाषिनी त्रिपाठी |
आजकल कम उम्र में ही लोगों की आंखों पर मोटे पावर वाले चश्मे चढ़ जा रहे हैं. जिसकी सीधी सी वजह खराब दिनचर्या है. ऐसे में आपको अपनी लाइफस्टाइल को सुधारने की जरूरत है.
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Walk करने के बाद करें ये योगासन, पेट और सांस से जुड़ी बीमारियों से मिलेगा निजात
- Monday September 12, 2022
- Written by: Subhashini Tripathi |
Matsyasan for health : मत्स्यासन करने से पेट और सांस की बीमारी कंट्रोल में रहेगी. इसको करने के लिए पेट खाली होना चाहिए. तभी यह आसन अच्छे से वर्क करेगा. इसको करने के लिए सबसे अच्छा समय सुबह है.
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हाइट नहीं बढ़ रही है तो बस करें ये काम, फिर देखिए कैसे बेल की तरह बढ़ती चली जाती हैं आप !
- Friday August 26, 2022
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Yoga for Height Increase : योगासन के नियमित अभ्यास से आप अपने बच्चे की हाइट बढ़ा सकते हैं. अगर लंबे समय से आपके बच्चे की लंबाई नहीं बढ़ रही है तो ये नियमित रूप से ये 5 योगासन मददगार साबित हो सकते हैं.
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Plus Size की महिलाएं मोटी उंगलियों और हाथों को बना सकती हैं पतला, इन एक्सरसाइज से Hands को मिलेगी शेप
- Wednesday June 8, 2022
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Plus Size Hand Exercise: प्लस साइज की महिलाओं के लिए उंगलियों को पतला और मजबूत बनाने वाली ये कुछ एक्सरसाइज बेहद अच्छी हैं. इनका असर आप जल्द ही अपने हाथों पर देख पाएंगी.
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Heart Healthy Diet: हेल्दी हार्ट के लिए फल, नट्स और दही जैसी इन 7 चीजों का रोज करें सेवन
- Friday May 6, 2022
- Written by: Aradhana Singh |
Best Diet For Heart Health: आज के समय में दुनियाभर में हार्ट के मरीजों की संख्या दिन-ब दिन बढ़ती जा रही है. इसका एक कारण हमारी खराब और अनहेल्दी लाइफस्टाइल और खान-पान भी है.
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