Energetic Food

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  कितनी भी गर्मी पड़ जाय, इन 3 चीजों का जूस शरीर को रखेगा पूरी तरह हाइड्रेट, एनर्जी रहेगी भरपूर

  Hydrating Juices For Summer: गर्मियों में कुछ खास जूस आपके शरीर को ठंडक पहुंचाने के साथ-साथ एनर्जी भी देंगे. आइए जानते हैं ऐसे तीन जूस के बारे में जो इस चिलचिलाती गर्मी में आपको तरोताजा बनाए रखेंगे.

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  करवाचौथ पर कैसे रखें अपनी सेहत का ख्याल? ये 4 टिप्स अपनाकर रहें पूरे दिन हेल्दी और एनर्जेटिक

  Health Tips For Karva Chauth: सुहागिन महिलाएं अपने पति की लंबी उम्र के लिए करवाचौथ का निर्जला व्रत रखती हैं. इस व्रत के दौरान आप कुछ आसान तरीकों से अपनी सेहत का ध्यान रख सकती हैं.

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  National Doctor's Day 2024: हेल्दी और एनर्जेटिक रहने के लिए डॉक्टर्स को भी डाइट में जरूर शामिल करने चाहिए ये 8 फूड्स

  National Doctor's Day 2024: संतुलित और पोषक तत्वों से भरपूर डाइट डॉक्टरों को मानसिक और शारीरिक रूप से हेल्दी बनाए रखने में अहम भूमिका निभाएगी.

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  रेस्टोरेंट में आटा गूंथते दिखा रोबोट, देखते ही हिल गया इंटरनेट

  कम्युनिटी किचन के बाद अब घरेलू रसोई को भी संभालने के लिए एआई से लैस रोबोट आगे आ चुके हैं. इन दिनों वायरल हो रहे ऐसे ही एक वीडियो को देखने के बाद यूजर्स ने इसे कूकिंग का इनोवेशन करार दिया है.

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  ये 4 फूड्स आपको रख सकते हैं पूरा दिन एक्टिव और एनर्जेटिक, डाइट में करिए शामिल

  हम आपको यहां पर 4 ऐसे फूड बता रहे हैं जिनको दिनचर्या में शामिल करने से आपकी बॉडी सुपर एक्टिव और एनर्जेटिक रह सकती है. 

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  Nutrient Food: सुबह उठते ही शरीर में महसूस होती है कमजोरी तो इन चीजों को करें डाइट में शामिल पूरे दिन रहेंगे एनर्जेटिक

  Winter Superfood: सुबह उठते ही महसूस होती है कमजोरी तो ठंड में इन चीजों का करें सेवन. पूरे दिन शरीर रहेगा एनर्जेटिक.

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  एनर्जेटिक मॉर्निंग के लिए चाय है आपका सहारा, तो बिना कैफीन के दिन की शुरूआत के लिए इन हेल्दी ऑप्शन्स को अपनाएं

  इस तेज-तर्रार भागती दौड़ती लाइफस्टाइल में ज्यादातर लोग सुबह में एनर्जी के लिए कैफीन पर निर्भर रहते हैं, लेकिन ये हेल्दी तरीका नहीं है. यहां कुछ हेल्दी तरीके बताए गए हैं जो सुबह आपको एनर्जेटिक बनाते हैं.

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  शरीर पड़ गया है कमजोर, दूध में 1 चम्मच मिलाकर पी लीजिए यह चीज, एनर्जेटिक करने लगेंगे फील

  आपको अपनी डाइट (diet) में यहां बताई जा रहे फूड को तुरंत शामिल कर लेना चाहिए. इससे आपको 1 हफ्ते के अंदर ही एनर्जेटिक महसूस होने लगेगा. तो आइए जानते हैं. 

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  चिपचिपी गर्मी से चाहते हैं राहत तो नहाने के पानी में मिलाएं यह 4 चीजें, एकदम हो जाएंगे फ्रेश

  how to look fresh in summer : गर्मी के मौसम में फ्रेश फील करना चाहते हैं, तो आप यह तरीके आजमा सकते हैं. इससे आप पूरे दिन एनर्जेटिक रहेंगे.

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  दिनभर रहती है थकान तो अपने फूड में करें बदलाव, ये 7 फूड आपकी Energy को करेंगे बूस्ट, थकान भी होगी कम  

  Energy Boosting Food: अगर खाना खाने के कुछ ही घंटों के बाद आप थकान, नींद और आलस का अनुभव करते हैं तो इसका साफ मतलब है कि आपके खाने में कोई कमी है. और अब अपने आहार में जरूरी बदलाव करने की जरूरत है. 

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  Navratri के व्रत में ऐसी रखें अपनी डाइट, नहीं होगी प्रोटीन की कमी, वजन भी रहेगा मेंटेन

  Phalhari : हम आपको यहां पर कुछ ऐसे फूड के बारे में बताने जा रहे हैं जिसको फलहारी में शामिल करने से आपके शरीर में प्रोटीन की कमी शरीर में नहीं होगी, यहां तक आपके वजन को भी कम मेंटेन करने में सहायक होगी.

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  Energy food : इन Super foods को खाने से मिलती है Instant energy, ये हैं उनके नाम और फायदे

  Superfoods : ऐसे 4 फूड के बारे में बताएंगे जिसे खाने से तुरंत एनर्जी मिल जाएगी और पोषक तत्व (Nutrients) भी. तो चलिए जानते हैं उनके बारे में.

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  Yoga Session से एक घंटे पहले खा लें ये Healthy Snacks, जल्दी पचेंगे, मिलेगी भरपूर एनर्जी और फायदे भी होंगे डबल

  International Yoga Day 2022: आइडियली योगाभ्यास से कम से कम दो से तीन घंटे पहले भोजन करने की सलाह दी जाती है. हालांकि आप जल्दी पचने वाले कुछ स्नैक्स (Snacks) को एक घंटे पहले खाकर योग कर सकते हैं.

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  सुबह के समय करेंगे ये 5 काम तो शरीर में दिनभर रहेगी एनर्जी, खुशी का एहसास भी महसूस करेंगे आप

  Life Changing Morning Rituals: सुबह किए जाने वाले ऐसे कई काम हैं जो आपके जीवन में अच्छे बदलाव ला सकते हैं. इनसे आप दिनभर एनर्जेटिक और खुश महसूस करेंगे.

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  सर्दियों में कूदकर निकलेंगे रजाई से बाहर! ये 7 चीजें रखेंगी एनर्जी से भरपूर और भगाएंगी सर्दियों का आलस

  सूर्य की रोशनी की कमी आपकी इंटरनल क्लॉक को प्रभावित करती है. इससे हैप्पी हार्मोन पर इफेक्ट पड़ता है और आपका एनर्जी लेवल कम हो जाता है. लेकिन कुछ छोटी-छोटी टिप्स और फूड को अपनाकर आप अपने आलस को दूर भगा सकते हैं.