Egg And Milk

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  हड्डियों में ताकत लाने के लिए क्या खाएं?

  Haddi Ko Majboot Karne Ke Liye Kya Khaye: आज हम इस स्टोरी में आपको कुछ ऐसे फूड्स के बारे में बताने वाले हैं, जो हड्डियों को मजबूत बनाए रखने में मदद कर सकते हैं.

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  40 के बाद हड्डियों को मजबूत कैसे बनाएं? डॉ Saleem Zaidi ने बताया परमानेंट इलाज

  Can I Increase Bone Density At 40: आज हम आपको तीन ऐसी चीजों के बारे में बताने वाले हैं जिनका सेवन आपको 40 में भी 20 जितनी मजबूत हड्डियों का एहसास दिला सकता है. तो चलिए डॉ Saleem Zaidi  से जानते हैं कौन सी हैं वो तीन जादुई चीजें.

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  अंडा खाने के तुरंत बाद भूलकर भी न करें इस सफेद चीज का सेवन, नहीं तो पड़ सकता है पछताना

  Egg And Milk Combination: अंडे और दूध का सेवन सेहत के लिए कमाल माना जाता है. लेकिन इनका सही तरीके से सेवन किया जाए तो वरना नुकसान भी पहुंच सकता है.

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  हड्डियों को मजबूत बनाने के लिए क्या खाएं?

  Haddiyo Ko Strong Banane Ke Liye Kya Kare: हड्डियों को मजबूत बनाए रखने के लिए सिर्फ दवाइयों पर निर्भर रहना जरूरी नहीं, बल्कि खान-पान में बदलाव कर भी काफी मदद मिल सकती है. तो चलिए इस स्टोरी में जानते हैं ऐसे ही कुछ चीजों के बारे में जो हड्डियों को मजबूती देने में मदद कर सकती हैं

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  क्या आपको भी लेट नाइट खाने की होती है क्रेविंग, तो इन 5 हेल्दी और टेस्टी चीजों को करें ट्राई

  Late Night Snacks: देर रात को भूख लगना आम बात हो सकती है. ऐसे में अगर आपका मन कुछ स्वादिष्ट खाने का करें तो किन हेल्दी चीजों को करें ट्राई.

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  रात को दूध के साथ खाएं ये चीज, तेजी से बढ़ने लगेगा विटामिन बी12, नहीं लेना पड़ेगा सप्लीमेंट

  Vitamin B12 Kaise Badhaye: विटामिन बी12 को प्राकृतिक रूप से बढ़ाने के लिए सही खानपान भी अपनाया जा सकता है. अगर आप रात को दूध के साथ कुछ खास चीजों का सेवन करें, तो आपका विटामिन बी12 लेवल तेजी से बढ़ सकता है.

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  होली खेलने से बाल हो गए हैं ड्राई तो लगाकर देख लें ये 7 हेयर मास्क, लटें मुलायम हो जाएंगी

  Hair Mask For Soft Hair: रंगों का त्योहार होली तो चला गया लेकिन रह गए रूखे, सूखे और बेजान बाल. ऐसे में बालों को फिर से मुलायम बनाने के लिए यहां जानिए कौनसे हेयर मास्क घर पर बनाकर लगाए जा सकते हैं. 

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  उलझी लटों को सुलझा देंगे दही से बने हेयर मास्क, फ्रिजी हेयर दिखने लगेंगे सिल्की

  Curd Hair Mask: दही बालों के लिए एक नहीं बल्कि कई तरीकों से फायदेमंद होती है. यहां जानिए किन-किन तरीकों से दही से हेयर मास्क बनाकर सिर पर लगाए जा सकते हैं जिससे बालों को मुलायम और चमकदार बनने में मदद मिल सके. 

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  बालों की चमक खो गई है तो ये 7 नुस्खे आएंगे आपके बेहद काम, शाइनी हेयर पा लेंगी आप 

  Shiny Hair: स्कैल्प को भरपूर पोषण ना मिलने या फिर बालों की सही तरह से देखरेख ना करने से बालों की चमक कहीं खो जाती है. अगर आप भी बालों की इसी समस्या से दोचार हो रहे हैं तो यहां जानिए किन चीजों के इस्तेमाल से बालों को उसकी खोई हुई चमक लौटाई जा सकती है.

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  फ्रिजी बाल दिखते हैं बेजान और खो गई है चमक, तो दूध में मिलाकर लगा लीजिए यह चीज 

  Frizzy Hair Home Remedies: फ्रिजी बालों को चमकदार बनाए रखती हैं घर की ही कुछ चीजें. जानिए दूध में क्या मिलाकर लगाएं कि बालों की कायापलट हो जाए.