अंडा और दूध एक साथ खाने से क्या होता है?

Story created by Renu Chouhan

17/07/2025

कई घरों में अंडा और दूध का सेवन एक साथ नहीं किया जाता.

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क्योंकि इस कॉम्बो को पेट और शरीर के अच्छा नहीं समझा जाता. क्या से बात सही है?, चलिए जानते हैं.

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आपको बता दें कि अंडा और दूध का कॉम्बिनेशन सेहत के लिए बहुत ही हेल्दी माना जाता है.

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ये कॉम्बो प्रोटीन से भरपूर होता है, इसीलिए वर्कऑउट के बाद बढ़िया मील के तौर पर खाया जाता है. 

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इसी के साथ अंडा और दूध का कॉम्बो वजन बढ़ाने में भी मदद करता है.

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लेकिन अगर आप लैक्टोज इंटॉलरेंस हैं तो दूध और अंडे का कॉम्बो से आपका पेट खराब हो सकता है. 

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यानी अगर आपको पाचन से जुड़ी समस्या है तो अंडे और दूध का कॉम्बो अवॉइड ही करें.

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हमेशा अंडा और दूध दोनों को एक ही तापमान पर खाएं, इससे ये आपको कभी भी नुकसान नहीं करेगा.

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