Effects Of Fasting

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  खाना छोड़ने से शरीर पर क्या होता है असर?  एक्सपर्ट से जानें उपवास में रहने से क्या होता है?

  Disadvantages of Fasting: अगर आप भी अपनी मील स्किप करते हैं तो सावधान हो जाएं क्योंकि इससे सेहत पर बुरा प्रभाव पड़ता है. वेट लॉस के लिए किए जाने वाला फास्टिंग भी शरीर पर नकारात्मक प्रभाव पड़ता है. 

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  अपोलो के डॉक्टर ने बताया डिटॉक्स और वजन घटाने के लिए क्यों नहीं करना चाहिए Water Fasting

  What Is Water Fasting: मोटापा आज के समय की एक बड़ी समस्या में से एक है, इसे कम करने के लिए हम तरह-तरह के फास्टिंग नियम को अपनाते हैं और उन्हीं में से एक है वॉटर फास्टिंग. इस आर्टिकल में जानें क्या है ये और किसे करना चाहिए इसका पालन.

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  वजन घटाना होगा अब सस्ता! जानें क्यों कम हो रहे हैं वेट लॉस इंजेक्शन के दाम, कैसे काम करती है ये दवा

  Weight Loss Drugs: मोटापा आज के समय की एक बड़ी समस्या में से एक है. अगर आप भी इसे कम करने के लिए इंजेक्शन के बारे में सोच रहे हैं, तो इस आर्टिकल में जानें भारत में कितनी सस्ती हुई वजन घटाने वाली दवा.

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  एयर इंडिया का नया फरमान! वजन बढ़ा तो ड्यूटी से बाहर, सैलरी पर भी असर, इस दिन से कड़े होंगे ये नियम

  एयर इंडिया ने केबिन क्रू के लिए नया BMI‑आधारित फिटनेस नियम 1 मई से लागू किया है। BMI मानक फेल होने पर ड्यूटी से हटाया जाएगा और ‘लॉस ऑफ पे’ लागू होगा.

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  महिलाओं पर इंटरमिटेंट फास्टिंग क्यों पड़ सकती है भारी, जानें चौकाने वाले नुकसान!

  Intermittent Fasting Ke Nuksan: इंटरमिटेंट फास्टिंग, जिसे कई लोग चमत्कारी उपाय मानते हैं. सोशल मीडिया, फिटनेस इन्फ्लुएंसर्स और जिम कल्चर ने इसे इतना लोकप्रिय बना दिया है कि लोग बिना पूरी जानकारी और डॉक्टर की सलाह के इसे अपनाने लगे हैं, लेकिन क्या इसे करना सही है?

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  चंद्र ग्रहण पर क्यों रखा जाता है उपवास? जानें सेहत के लिए इसके फायदे, नुकसान और आयुर्वेद का रहस्य

  Lunar Eclipse 2026: उपवास की परंपरा के पीछे धार्मिक मान्यता के साथ-साथ स्वास्थ्य से जुड़ा दृष्टिकोण भी है. आइए सरल भाषा में समझते हैं कि चंद्र ग्रहण में उपवास क्यों रखा जाता है, इसके फायदे-नुकसान क्या हैं और आयुर्वेद इसे कैसे देखता है.

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  30 दिनों के उपवास से शरीर में कौन से बदलाव होते हैं, डॉक्टर आशीष गौतम से जानिए

  What happens when you fast for 30 days in Ramadan? आमतौर पर इससे 12 घंटे तक एनर्जी मिलती है. इसके खत्म होने पर शरीर फैट को कीटोन और फैटी एसिड में तोड़ना शुरू करता है. इस बदलाव से शरीर के लिए पहले से जमा एनर्जी का इस्तेमाल करना आसान हो जाता है.

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  खतरे की घंटी है हद से ज्यादा जंक फूड का सेवन, ये चीजें हैं बेहतर विकल्प

  Junk Food Side Effects: कभी-कभी बाहर का खाना शरीर को उतना नुकसान नहीं पहुंचाता लेकिन रोजाना शाम की भूख को मिटाने के लिए जंक फूड का सहारा लेना, शरीर को बीमार करने के लिए काफी है. इसलिए हम जंक फूड्स को रिप्लेस करने वाले हेल्दी ऑप्शन के बारे में बताएंगे, जो क्रेविंग को कम कर शरीर को अनगिनत लाभ देंगे.

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  Dadi Nani Ke Nuskhe: सूखी हो या कफ वाली खांसी, दादी-नानी के इन नु्स्खों से मिलेगा आराम

  Dadi Nani Ke Nuskhe: आयुर्वेद में माना गया है कि मौसम बदलने के साथ अगर किसी तरह का संक्रमण होता है तो ये कमजोर रोग-प्रतिरोधक क्षमता की निशानी है. कमजोर रोग-प्रतिरोधक की वजह से खांसी, बुखार और बदन दर्द की समस्या परेशान करने लगती है.

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  Cough Remedy: दादी-नानी के ये जादुई नुस्खे रखेंगे सर्दी-खांसी से कोसों दूर

  Sardi Khansi Ka Gharelu Upay: हम आपको दादी-नानी के बताए कुछ ऐसे घरेलू नुस्खे बताने वाले हैं, जिन्हें अपनाकर आप खुद को और अपने बच्चों को स्वस्थ रख सकते हैं. यहां जानें उन जादुई नुस्खों के बारे में.

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  सिर्फ 7 दिनों में 4 किलो वजन घटाने का दावा! क्या सच में काम करती है Switch-On Diet? एक्सपर्ट ने बताया सच

  Switch-On Diet: मोटापे पर रिसर्च करने वाले इस डॉक्टर ने एक 4-हफ्ते का प्रोग्राम बनाया है, जिसका मकसद शरीर के फैट बर्निंग मैकेनिज्म को एक्टिवेट करना है. लेकिन, सवाल यह है कि क्या यह डाइट सच में असरदार है और क्या इसे लंबे समय तक फॉलो किया जा सकता है?

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  Hangover Kaise Thik Kare: नए साल पर हैंगओवर को तुरंत कैसे कम करें? हैंगओवर कितने समय तक रहता है, जान‍िए यहां

  Hangover: पार्टी के बाद ज्यादा शराब का सेवन करने से हैंगओवर हो जाता है. अगर, आपको भी पार्टी के बाद हैंगओवर हो जाए तो कुछ घरेलू नुस्खे आपके लिए फायदेमंद हो सकते हैं.

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  सेहत के लिए खतरनाक हो सकते हैं ये 5 प्रोसेस्ड फूड, जानें Processed Foods ज्यादा खाने के नुकसान

  Processed Foods Side Effects: क्या आप भी प्रोसेसड फूड्स को खाना पसंद करते हैं, अगर हां तो आज से ही खाना कर दें बंद क्योंकि, कैमिकल्स और आर्टिफिशियल इनग्रेडिएंट्स से मिलकर बने ये प्रोसेस्ड फूड्स, बन सकते हैं सेहत के लिए खतरा.

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  न्‍यूट्रिशन‍िस्‍ट Kiran Kukreja ने बनाई 5 गलत‍ियां, जो नवरात्र व्रत में बढ़ा सकती हैं वजन, 5वीं तो सब करते हैं

  माँ दुर्गा के भक्तगण नवरात्र में व्रत रखते हैं. कुछ लोग इन ९ दिन में वजन काम करने भी व्रत या उपवास रखते हैं. लेकिन अनजाने में कुछ आहार संबंधी गलतियां कर बैठते हैं जो उनके स्वास्थ्य पर असर डाल सकती हैं. सुरक्षित नवरात्रि व्रत के लिए सामान्य गलतियों के बारे में जानें.

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  लंबा फास्ट रखने के फायदे और नुकसान, कितने घंटे का व्रत रखना सही है?

  Long Fasting Benefits and Side Effects: लंबा फास्ट रखने से क्या होता है? क्या लंबे समय तक खाली पेट रहने से फायदा होता है? अगर आप भी लंबा फास्ट रखते हैं या रखने वाले हैं तो पहले जान लें लॉन्ग फास्ट के फायदे और नुकसान.