Drink For Diabetics

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  डायबिटीज से लेकर स्किन और पेट की दिक्कतों को दूर करने के लिए कमाल है तोरई, यहां जानें शानदार फायदे

  Ridge Gourd Benefits: तोरई में नेचुरल पेप्टाइड्स पाए जाते हैं जो इंसुलिन की तरह काम करते हैं, इसलिए यह डायबिटीज के मरीजों के लिए भी फायदेमंद होती है. इसका सब्जी के रूप में नियमित सेवन करना सेहत के लिए बहुत लाभकारी है.

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  त्वचा, हड्डियों और पेट के लिए कमाल है ये एक चीज, हर मर्ज का रामबाण घरेलू इलाज, बस जान लीजिए सेवन करने का तरीका

  Anjeer Khane Ke Fayde: हमेशा हेल्दी रहने के लिए अपने खानपान में कुछ चीजों को शामिल करना बहुत जरूरी है. अंजीर उन्हीं में से एक है. अंजीर को सुपरफूड माना जाता है. यहां जानिए इस ड्राई फ्रूट को डेली डाइट में शामिल करने के कमाल के स्वास्थ्य लाभ.

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  अमरूद या अमरूद के पत्ते, डायबिटीज के मरीजों के लिए क्या है ज्यादा बेहतर? डॉक्टर ने बताया किसे खाने से जल्दी कंट्रोल होगा Blood Sugar Level

  Diabetes Diet: कुछ खास चीजों का सेवन शुगर के स्तर को नॉर्मल बनाए रखने में असर दिखा सकता है. इन्हीं खास चीजों में से एक हैं अमरूद और अमरूद के पत्ते. हालांकि, इन दोनों में से भी किसका सेवन ज्यादा फायदेमंद है, आइए जानते हैं एक्सपर्ट से-

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  डायबिटीज के मरीज हैं तो इस तरह से खा सकते हैं आम, कंट्रोल में रहेगा ब्लड शुगर लेवल !

  Diabetes Me Aam Kaise Khaye: आम में नेचुरल शुगर, फाइबर और एंटीऑक्सिडेंट्स होते हैं, जो शरीर के मेटाबॉलिज्म को बेहतर बनाने में मदद करते हैं. हालांकि, डायबिटीज मरीजों को इसका सेवन सोच-समझकर करना चाहिए. इसमें ग्लाइसेमिक इंडेक्स (GI) मीडियम लेवल का होता है, यानी इसका सेवन सीमित मात्रा में किया जाए तो ब्लड शुगर तेजी से नहीं बढ़ता.

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  हेल्दी हार्ट से लेकर ग्लोइंग स्किन तक आम खाने के हैं अनगिनत फायदे, न्यूट्रिशनिस्ट ने शेयर की पूरी लिस्ट

  Mango Benefits: गर्मियों का राजा कहे जाने वाला आम सिर्फ अपने स्वाद ही नहीं बल्कि अपने गुणों के लिए भी जाना जाता है. अगर आप रोजाना एक आम का सेवन करते हैं तो यह आपकी सेहत के लिए बेहद फायदेमंद हो सकता है. न्यूट्रिशनिस्ट ने इसका सेवन करने के फायदों के बारे में विस्तार से बताया है.

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  दिल के साथ पेट को भी हेल्दी रखता है रागी, शुगर पेशेंट के लिए वरदान से कम नहीं, जानिए कमाल के फायदे

  Ragi Health Benefits: रागी एक ऐसा पारंपरिक अनाज है जिसे आजकल हेल्थ एक्सपर्ट्स सुपरफूड मानते हैं. छोटे-छोटे भूरे दानों वाला यह अनाज फाइबर, कैल्शियम, पोटैशियम और विटामिन B से भरपूर होता है, जो शरीर को अंदर से मजबूत बनाता है.

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  लौकी का जूस पीने के ये 5 जबरदस्त फायदे जान खुद को पीने से रोक नहीं पाएंगे आप

  Lauki Ka Juice Peene Ke Fayde: लौकी यानी घीया को अक्सर एक बेस्वाद सब्जी समझ लिया जाता है, लेकिन इसके अंदर छुपे सेहत के राज आपको हैरान कर देंगे. खासतौर पर इसका जूस सुबह खाली पेट पीने से शरीर में जबरदस्त बदलाव महसूस किया जा सकता है.

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  डायबिटीज को कंट्रोल करने से लेकर बालो को मजबूत बनाने तक में मददगार है आंवले का सेवन

  Amla Benefits: आंवला को सुपरफूड कहा जाता है. क्योंकि इसमें मौजूद गुण शरीर को कई समस्याओं से बचाने में मददगार हैं. आंवला को कई तरह से डाइट में शामिल किया जा सकता है.

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  खाने से 30 मिनट पहले एक चम्मच पी ली ये चीज तो नहीं बढ़ेगा शुगर, आयुर्वेदिक डॉक्टर ने बताया Diabetes कंट्रोल रखने का नुस्खा

  Diabetes Control Tips: डॉक्टर बताते हैं, शुगर कंट्रोल करने के लिए डायबिटीज पेशेंट एक खास नुस्खे को डेली रूटीन में शामिल कर सकते हैं. आइए जानते हैं इसके बारे में-

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  क्या डायबिटीज के मरीज नारियल पानी पी सकते हैं? AIIMS में काम कर चुकीं डॉक्टर ने बताया Coconut Water पीने से क्या होगा

  Coconut Water in Diabetes: क्या डायबिटीज के मरीज नारियल पानी पी सकते हैं? आइए जानते हैं इसपर एक्सपर्ट की राय-

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  आपकी यह मस्तीभरी आदत कम कर सकती है हाई बल्ड शुगर लेवल्स, एंटरटेनमेंट के साथ सेहत भी रहेगी अच्छी

  How To Lower Blood Sugar: हाई ब्लड शुगर कई स्वास्थ्य संबंधी दिक्कतों की वजह बनता है. ऐसे में यहां जानिए किस तरह हाई ब्लड शुगर को कम करने में आपको एंटरटेन करने वाली एक चीज काम आ सकती है.

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  किसी वरदान से कम नहीं चिया सीड्स, इन बीमारियों से लड़ने के साथ देता है चमत्कारिक स्वास्थ्य लाभ, यहां जानिए

  Chia Seeds Health Benefits: अच्छी सेहत पाने के लिए सही और पौष्टिक भोजन चाहिए. ऐसे में प्रकृति ने हमें कई विकल्प दिए हैं, जिनमें से एक है चिया सीड हैं. इन छोटे-छोटे बीजों के अनगिनत फायदे हैं.

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  सुबह खाली पेट पी लीजिए इस हरी सब्जी का जूस फिर देखिए कमाल, इन 6 बीमारियों के लिए है काल के समान

  Benefits Of Drinking Lauki Juice : अगर आप भी एक सेहतमंद लाइफस्टाइल चाहते हैं तो एक प्राकृतिक उपाय लौकी के जूस आपके लिए एक बेहतर ऑप्शन हो सकता है जानिए इसके जबरदस्त फायदें.

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  पानी में उबालकर पी लें ये हर पत्ते, फिर जो होगा वो आप सोच भी नहीं सकते, इन लोगों को जरूर करना चाहिए सेवन

  Curry Leaves Water: शरीर को सेहतमंद रखने के लिए सुबह खाली पेट हेल्दी ड्रिंक्स के साथ अपने दिन की शुरुआत करनी चाहिए. अगर आपको भी हैं ये समस्याएं तो जरूर करें इस पानी का सेवन.

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  भुने चने खाने से मिलते हैं इतने फायदे, नेचुरल प्रोटीन से लेकर फाइबर का भी खजाना

  Roasted Chana Benefits: भुने चने केवल एक स्नैक नहीं बल्कि हेल्थ का खजाना हैं. अगर आप हेल्दी रहने की कोशिश कर रहे हैं या नेचुरल डाइट की ओर बढ़ना चाहते हैं, तो अपने दिन की शुरुआत या शाम की भूख मिटाने के लिए भुने चनों को जरूर शामिल करें.