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  30 की उम्र के करेंगे ये 5 योगासन, तो 25 पर ठहर जाएगी उम्र, आयुष मंत्रालय ने बताए फायदे

  आयुष मंत्रालय के मुताबिक, योग की शुरुआत ताड़ासन से की जानी चाहिए. यह आसन जितना आसान दिखता है, उतना ही गहराई से शरीर पर असर करता है. ताड़ासन करने से शरीर का पोश्चर सुधरता है, रीढ़ की हड्डी सीधी रहती है, और संतुलन बेहतर होता है.

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  क्या चेहरे पर बियर्ड ऑयल लगाना चाहिए? स्किन की डॉक्टर ने बताया पुरुषों की त्वचा पर कैसा होता है असर

  Is it good to put oil on your beard: क्या बियर्ड ऑयल, बियर्ड बाम, बियर्ड सॉफ्टनर और बियर्ड ग्रोथ सीरम जैसे प्रोडक्ट्स आपकी स्किन और दाढ़ी के लिए सही हैं? आइए जानते हैं एक्सपर्ट्स से-

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  रोज किए जाने वाले इस एक काम से हो रही हैं आपकी आंखें डैमेज, जानिए कौनसी है यह गलती

  Eye Damage: आंखों की देखरेख में लापरवाही बरती जाए तो आंखें डैमेज होने लगती हैं. ऐसे में वक्त रहते इन आदतों को छोड़ देने में ही समझदारी है. यहां जानिए कौनसी हैं ये आंखों को डैमेज करने वाली आदतें.

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  बॉडी में Multivitamin की तरह काम करते हैं ये बीज, डॉक्टर से जान लें फायदे और खाने का तरीका

  What seed has the most vitamins: हेल्थ एक्सपर्ट्स बताते हैं कि कुछ नेचुरल चीजों का सेवन भी बॉडी पर मल्टीविटामिन की तरह असर दिखा सकता है. फेमस आयुर्वेदिक डॉक्टर सलीम जैदी ने ऐसे ही कुछ खास बीजों के बारे में बताया है.

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  सेक्सुअल डिजीज STD और STI क्या हैं? कौन से लक्षण दिखने पर हो जाएं सतर्क? इस तरह कर सकते हैं बचाव

  STI vs STD Difference: आज की तेज रफ्तार जिंदगी में यौन स्वास्थ्य को लेकर जागरूकता बेहद जरूरी है. खासकर जब बात आती है सेक्सुअल डिजीज की. STI और STD ये दोनों शब्द अक्सर एक जैसे लगते हैं, लेकिन इनमें थोड़ा फर्क होता है.

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  रोजमेरी को इस तरह लगाएंगे तो बालों को घुटनों तक लंबे होने में नहीं लगेगी देर, डर्मेटोलॉजिस्ट ने बताया तरीका

  Rosemary For Hair Growth: डर्मेटोलॉजिस्ट ने बताया बालों को बढ़ाने के लिए रोजमेरी फायदेमंद है. ऐसे में यहां जानिए इसे बालों में किस तरह लगाया जा सकता है. 

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  कब्ज की वजह से सुबह टॉयलेट में बिताना पड़ता है ज्यादा टाइम? न्यूट्रिशनिस्ट ने बताया एक ही दिन में आंतों की सफाई कर सकती हैं ये 3 चीजें

  Best Food For Constipation: पोषण विशेषज्ञ ने कब्ज से निजात पाने का एक असदार नुस्खा बताया है. आइए जानते हैं इसके बारें-

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  बेटी को जरूर बतानी चाहिए ये 5 बातें, पैरेंटिंग कोच ने कहा आपकी लाडली खुद को कभी किसी से कम नहीं समझेगी

  बेटियों की परवरिश करते हुए हर पैरेंट यही चाहता है कि बेटी सशक्त बने और आत्मविश्वास से परिपूर्ण रहे. ऐसे में उसे बचपन से ही कुछ बातें जरूर कहनी चाहिए.

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  गले में जम गया है कफ? आयुर्वेदिक डॉक्टर ने बताया सरसों के तेल में 2 चीजें डालकर कर लें मालिश, एक ही बार में साफ हो जाएगा बलगम

  Phlegm Remedy: यहां हम आपको एक बेहद आसान नुस्खा बता रहे हैं, जो गले में फंसे बलगम को एक ही बार में साफ करने में असर दिखा सकता है.

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  सुबह खाली पेट खा लें ये 4 चीजें, पेट झटपट होगा साफ

  Pet Saaf Karne Ke Liye Kya Khayen: अगर आप भी पेट साफ करने के लिए क्या खाना चाहिए ऐसे सवालों के जवाब गूगल पर सर्च कर रहे हैं, तो स्टोरी में जरूर बने रहिए. आज हम आपको कुछ ऐसे फूड्स के बारे में बताने वाले हैं जिन्हें खाली पेट खाकर आप पेट को यूं साफ कर सकते हैं.

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  Period Pain को कम करने के लिए लौंग कैसे खाएं? डाइटिशियन ने बताया तुरंत मिल जाएगा ऐंठन से छुटकारा

  Clove For Period Pain: डाइटिशियन बताती हैं, पीरियड पेन को कम करने के लिए आप लौंग का इस्तेमाल कर सकते हैं. लौंग में नेचुरल पेन रिलीविंग और एंटी-इंफ्लेमेटरी गुण होते हैं, जो पीरियड्स के दर्द और ऐंठन को कम करने में मदद करते हैं.

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  प्राइवेट पार्ट से बदबू आने पर क्या करना चाहिए? डॉक्टर ने बताया कैसे मिलेगा वजाइनल स्मेल से छुटकारा

  Remedies for vaginal odor: आइए एक्सपर्ट से जानते हैं योनि से बदबू क्यों आती है और इससे छुटकारा पाने के लिए क्या किया जा सकता है.

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  Fatty Liver के मरीज खाली पेट पीना शुरू कर दें ये पानी, न्यूट्रिशनिस्ट ने बताया खुद रिपेयर होने लगेगा जिगर

  Homemade liver cleanse drink: आयुर्वेदिक न्यूट्रिशनिस्ट श्वेता शाह ने एक खास ड्रिंक शेयर की है, जो फैटी लिवर के मरीजों के लिए बेहद फायदेमंद हो सकती है. न्यूट्रिशनिस्ट बताती हैं ये ड्रिंक न केवल लिवर को डिटॉक्स करती है, बल्कि उसे धीरे-धीरे रिपेयर करने में भी असर दिखाती है.

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  अपने होठों की देखभाल करने का सबसे अच्छा तरीका क्या है? Dr. Blossom Kochhar से जानिए बेस्ट लिप केयर टिप्स

  Lip Care Tips: होंठों की सही तरह से देखरेख ना की जाए तो होंठ कटने-फटने लगते हैं और देखने में भी सुंदर नहीं लगते हैं. ऐसे में यहां जानिए किस तरह से होंठों का ख्याल रखा जा सकता है.

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  रात में पैरों पर तेल लगाने से क्या होता है? आयुर्वेदिक एक्सपर्ट ने बताया फायदे देखकर कभी नहीं छोड़ेंगे ये आदत

  Foot massage with oil at night benefits: आयुर्वेद एक्सपर्ट बताते हैं, अगर आप रोज रात को सोने से पहले अपने पैरों की हल्के हाथों से तेल से मालिश करें, तो इससे शरीर को कई फायदे मिलते हैं. आइए जानते हैं इनके बारे में-