Diabetic Dinner

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  कितना होता है नॉर्मल ब्लड शुगर लेवल? खाली पेट, ब्रेकफास्ट, लंच और डिनर के बाद कितना होना चाहिए? डायबिटीज कब मानते हैं...?

  Normal Blood Sugar Level Range: खाली पेट, ब्रेकफास्ट के बाद, लंच और डिनर के बाद के ब्लड शुगर लेवल के सामान्य मापदंडों के बारे में पता होना जरूरी है. इस लेख में हम आपको सामान्य ब्लड शुगर लेवल के बारे में जानकारी देंगे, जिससे आपको समझने में आसानी होगी कि आपके शरीर में ग्लूकोज लेवल किस सीमा तक होना चाहिए.

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  डायबिटीज रोगियों को गर्मियों में याद से खाने चाहिए ये 10 फूड्स, शुगर लेवल को मैनेज करने में मिलेगी मदद

  Diabetes Diet: नीचे हम उन फूड्स की एक लिस्ट शेयर कर रहे हैं जिन्हें आप अपने ब्लड शुगर लेवल को बेहतर ढंग से मैनेज करने के लिए अपनी समर डाइट में शामिल कर सकते हैं.

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  रोज ये काम करने से कंट्रोल कर सकते हैं ब्लड शुगर लेवल, डायबिटीज रोगियों को मिलते हैं ये 9 फायदे

  Walking Benefits: हालांकि पैदल चलना सभी के लिए बेहद फायदेमंद है, लेकिन यहां हम डायबिटीज वाले लोगों के लिए पैदल चलने के कुछ फायदों के बारे में बता रहे हैं.

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  हाई कोलेस्ट्रॉल लेवल को कम करेंगे ये हेल्दी ड्रिंक्स, बनाने में भी हैं बेहद आसान...

  डाइट में कुछ नरिशिंग ड्रिंक्स (Nourishing drinks) शामिल करना इसका एक आसान और टेस्टी ऑप्शन है. आइए जानते हैं कुछ ऐसे ड्रिंक्स के बारे में जिन्हें डेली डाइट में शामिल करने से कोलेस्ट्रॉल लेवल  को कम करने मदद मिल सकती है.

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  ब्‍लड शुगर लेवल से हैं परेशान, लेकिन स्‍वाद‍िष्‍ट भोजन का भी है शौक, तो ट्राई करें ये परफेक्ट रेसिपीज

  ये फूड आपके शुगर लेवल को कंट्रोल में करने के साथ ही आपके वजन को भी नियंत्रित रखते है. ऐसे में फिश, मिलेट्स, दालें, फल और हरी सब्जियां डायबिटीज के मरीजों को अपनी डाइट में शामिल करनी चाहिए.

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  Father's Day 2023: पापा को है डायबिटीज तो फादर्स डे पर उनके लिए बनाएं ये पांच शुगर फ्री रेसिपी, इस खास दिन में घुल जाएगी और भी मिठास

  बच्चों को अपने पापा को सरप्राइज देना बहुत पसंद होता है, ऐसे में फादर्स डे पर अगर आप अपने पापा को कुछ हेल्दी खिलाना चाहते हैं तो उनके लिए यह शुगर फ्री चीजें बना सकते हैं.

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  40 साल की महिलाएं इस रूटीन को फॉलो करना कर दें शुरू, नहीं बढ़ेगा वजन और रहेंगी एनर्जेटिक

  उम्र में वजन तेजी से बढ़ता है जिसके चलते डायबिटीज (diabetes), थायराइड (thyroid), ब्लड प्रेशर (blood pressure) जैसी परेशानियों का सामना करना पड़ सकता है. ऐसे में आज हम आपको कुछ टिप्स देने वाले हैं जिससे वजन मेंटेन रहेगा और पूरे दिन ऊर्जावान रहेंगी. 

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  Walking Benefits: रात के खाने के बाद सिर्फ 5 मिनट टहलने से होगा सभी रोगों का अंत, ये रहे हैरान करने वाले फायदे

  Walking After Dinner: दिल के स्वास्थ्य और ब्लड शुगर लेवल को मापने के लिए बैठने और चलने के बीच तुलना करने पर पाया कि रात के भोजन के बाद हल्का चलने से डायबिटीज के मैनेजमेंट में बड़ा प्रभाव पड़ता है.

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  New Year Resolution: नए साल पर करना चाहते हैं बॉडी ट्रांसफॉर्मेशन तो वजन घटाने के लिए अपनाएं ये 7 बेस्ट तरीके

  New Year Weight Loss Resolution: अगर आपके नए साल का संकल्प अगर कुछ वेट लॉस करना है तो यहां हम कुछ प्रभावी उपाय बता रहे हैं जिन्हें आप नए साल की शुरूआत से ही फॉलो कर सकते हैं और अपना टारगेट हासिल कर सकते हैं.

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  Dinner For Diabetic Patients: डायबिटीज पेशेंट हैं तो डिनर में खाएं ये चीजें कंट्रोल में रहेगा शुगर लेवल

  Best Dinner For Diabetic Patients: डायबिटीज के मरीज हैं तो आपको अपनी लाइफस्टाइल और खानपान का खासतौर पर ध्यान रखना चाहिए. दुनिया भर में डायबिटीज से आज के समय में लाखों लोग आपको मिल जाएंगे.

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  Weight Loss Mistake : वजन कम करने के चक्कर में ये गलतियां तो नहीं कर रहे हैं आप, हो सकता है आपके शरीर को बड़ा नुकसान, आज ही जानें

  Weight Loss Mistake : सब कुछ करने के बावजूद वजन कम नहीं हो रहा है तो ये कारण है आपके वेट कम ना होने का.

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  Diabetes Diet Plan: जानें कैसा होना चाहिए डायबिटीज के मरीजों का डाइट प्लान

  Diabetes Diet Plan: अगर आप डायबिटिक हैं तो आपको हेल्दी खाना चाहिए. अपने पूरे डाइट प्लान में आप एंटीऑक्सीडेंट्स से भरपूर फूड्स को शामिल कर सकते हैं.

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  Foods to Avoid with Diabetes: ब्लड शुगर लेवल को रखना है कंट्रोल, तो नाश्ते में न खाएं ये 6 चीजें

  अपने ब्लड शुगर लेवल को कंट्रोल में रखने के लिए आपके लिए ये जानना जरूरी हो जाता है कि आपको खाने-पीने में किन चीजों से परहेज करना चाहिए. ऐसे में आज हम आपको बताने जा रहे हैं कि डायबिटीज हो तो आपको सुबह के नाश्ते में किन चीजों को शामिल नहीं करना चाहिए.