Control Your Cholesterol
- सब
- ख़बरें
- वीडियो
- वेब स्टोरी
-
3 हफ्तों में बदल जाए आपकी सेहत, इस देसी-डाइट से घटाएं वजन, शुगर और खतरनाक कोलेस्ट्रॉल
Desi Diet for Weight Loss: अगर आप सिर्फ तीन हफ्तों के लिए इस वेस्टर्न और हैवी प्रोसेस्ड फूड्स की जगह देसी, पारंपरिक, फाइबर फूड्स और प्राकृतिक भोजन अपनाएं, तो आपकी सेहत दोनों लेवल पर बदल सकती है.
-
ये विंटर सुपरफ्रूट करता है हार्ट की सुरक्षा, धमनियों को रखता है साफ, सर्दियों में जरूर खाएं
Guava Benefits for Heart Health: यह फल न केवल स्वाद में बेहतरीन है बल्कि इसमें मौजूद विटामिन-सी, फाइबर, पोटैशियम और एंटीऑक्सीडेंट्स हमारे शरीर के अंदर एक सुरक्षा कवच की तरह काम करते हैं.
-
High Cholesterol को फौरन कंट्रोल में लाना है तो हर रोज कर लें ये 3 काम, छू भी नही पाएगी कोई बीमारी
Cholesterol Ko Kaise Control Kare: हाई कोलेस्ट्रॉल सेहत के लिए बिल्कुल भी अच्छा नहीं माना जाता है. बता दें, यह हृदय रोग और दिल के दौरे (Heart Attack) के जोखिम को बढ़ाता है. अगर आप इसको कंट्रोल करना चाहते हैं तो ये टिप्स आपकी मदद कर सकते हैं.
-
क्या चिया बीज खाने से कोलेस्ट्रॉल साफ हो सकता है? नसों में जमा मोम कैसे हटेगा? जानिए घरेलू उपाय
Cholesterol Saaf Karne Ke Upay: माना जाता है कि चिया बीज का सेवन कोलेस्ट्रॉल कम करने और धमनियों को साफ रखने में मददगार साबित हो सकता है. लेकिन, क्या ऐसा वाकई होता है? आइए जानते हैं.
-
कार्डियोलॉजिस्ट ने दे डाली इतनी बड़ी सलाह, नहीं पड़ेगी दवा की जरूरत, ये काम नसों से निकाल फेंकेगा सारा गंदा कोलेस्ट्रॉल
Lifestyle Changes To Lower Cholesterol: बढ़ते एलडीएल कोलेस्ट्रॉल से हार्ट अटैक और स्ट्रोक का खतरा बढ़ सकता है. इसका कारण अनहेल्दी डाइट, फिजिकल एक्टिविटी की कमी, धूम्रपान, मोटापा और कुछ बीमारियां हो सकती हैं.
-
हाई कोलेस्ट्रॉल को कम करने के लिए आपको बनाना होगा ऐसा मॉर्निंग रूटीन, मिलेंगे और भी अनेक फायदे
How To Reduce Cholesterol Level: आज की तेज और बिजी लाइफस्टाइल में अपने स्वास्थ्य का ध्यान रखना मुश्किल हो सकता है. हाई कोलेस्ट्रॉल की समस्या आजकल बहुत सामान्य हो गई है. यहां हम आपको बताएंगे कि आप कैसे सुबह की शुरुआत में अपने कोलेस्ट्रॉल को कम करने के लिए एक हेल्दी रूटीन बना सकते हैं.
-
बढ़ गया है कोलेस्ट्रॉल लेवल? डाइट में शामिल करें ये 3 चीजें, खून से साफ हो जाएगा गंदा कोलेस्ट्रॉल
How to lower your cholesterol: आजकल कोलेस्ट्रॉल लेवल बढ़ने की परेशानी आम है. यहां तक कि युवाओं को भी यह परेशानी हो रही है. डाइट में कुछ खास चीजों को शामिल करने से कोलेस्ट्रॉल को कंट्रोल करने में मदद मिलती है.
-
5 दिन खाएं ये 5 चीजें, खून से निकल जाएगा गंदा Cholesterol, महज दो हफ्तों में दिखेगा असर
Foods that Lower Cholesterol: अक्सर देखा गया है कि लोग कोलेस्ट्रॉल के बढ़ते स्तर से बेहद परेशान हो जाते हैं और फिर दवाओं का सहारा लेते हैं. कुछ घरेलू उपाय इसमें मददगार हो सकते हैं.
-
नसों और खून में जमा कोलेस्ट्रॉल जल्दी जाएगा पिघल, 15 दिनों तक लगातार खा लीजिए ये आयुर्वेदिक चीजें
Cholesterol Badhne Par Kya Khaye: कुछ आयुर्वेदिक उपाय हैं जो कारगर माने जाते हैं. यहां हम आपको आज उन्हीं के बारे में बता रहे हैं. तो चलिए जानते हैं हाई कोलेस्ट्रॉल को घटाने वाले रामबाण नुस्खों के बारे में.
-
बैड कोलेस्ट्रॉल को कम करते हैं किचन में रखें ये मसाले, जानिए इसके इस्तेमाल करने का तरीका
Home remedy : घर के किचन में मौजूद इन मसालों को अपनी डाइट में शामिल कीजिए. यह आपके बैड कोलेस्ट्रॉल को कम करने में मदद करेंगे
-
नसों में जमी कोलेस्ट्रॉल की मोटी परत से रुकने लगा है खून तो फ्लस करने के लिए अपनाएं ये 8 नेचुरल तरीके
Tips To Control Cholesterol: कोलेस्ट्रॉल बढ़ने से ब्लड सर्कुलेशन इफेक्ट होता है जो सीधा हार्ट से जुड़ा हुआ है. अगर आप भी हाई कोलेस्ट्रॉल से परेशान हैं तो यहां हम आपको इसे कंट्रोल करने के लिए कुछ कारगर घरेलू तरीकों के बारे में बता रहे हैं.
-
कोलेस्ट्रॉल कंट्रोल करना चाहते हैं तो आपको छोड़नी होंगी ये आदतें, वर्ना भूल जाएं कि कभी कम होगा कोलेस्ट्रॉल लेवल
High cholesterol: हम यहां कुछ ऐसी ही गलतियों के बारे में बता रहे हैं जिन्हें आपको छोड़ देना चाहिए अगर आप अपने हाई कोलेस्ट्रॉल लेवल को कंट्रोल करना चाह रहे हैं.
-
नसों में जमे गंदे कॉलेस्ट्रोल को निकालने में मदद करता है यह पीला मसाला, जान लीजिए कैसे करते हैं सेवन
High Cholesterol: धमनियों में जमा कॉलेस्ट्रोल स्वास्थ्य संबंधी कई दिक्कतों का कारण बनता है. ऐसे में कुछ घरेलू उपाय कॉलेस्ट्रोल कम करने में मददगार साबित हो सकते हैं.
-
अगर चाहते हैं शरीर में HDL Cholesterol बने तो आपको खाने होंगे ये फूड्स, Heart के लिए बेहद लाभकारी
Foods To Raise HDL Cholesterol: शरीर में अच्छा कोलेस्ट्रॉल बनाने के लिए डाइट में कुछ हेल्दी चीजों को शामिल करना जरूरी है. हेल्दी फैट वाले फूड्स एचडीएल को बढ़ाकर ओलऑवर कोलेस्ट्रॉल में सुधार करने में मदद करते हैं. यहां गुड कोलेस्ट्रॉल को बढ़ाने के लिए फूड्स के बारे में बताया गया है.
-
How To Control High Cholesterol: डाइट में कर लिए ये 8 बदलावए, तो नसों में बहने वाला हाई कोलेस्ट्रॉल चुटकियों में हो जाएगा कंट्रोल!
High Cholesterol Level: यहां कुछ जरूरी डाइट चेंजेस हैं जो हाई कोलेस्ट्रॉल वाले लोगों के लिए बेहतरीन हैं. ये फूड्स हाई कोलेस्ट्रॉल को कंट्रोल करने और कम करने में मदद करते हैं.
-
3 हफ्तों में बदल जाए आपकी सेहत, इस देसी-डाइट से घटाएं वजन, शुगर और खतरनाक कोलेस्ट्रॉल
Desi Diet for Weight Loss: अगर आप सिर्फ तीन हफ्तों के लिए इस वेस्टर्न और हैवी प्रोसेस्ड फूड्स की जगह देसी, पारंपरिक, फाइबर फूड्स और प्राकृतिक भोजन अपनाएं, तो आपकी सेहत दोनों लेवल पर बदल सकती है.
-
ये विंटर सुपरफ्रूट करता है हार्ट की सुरक्षा, धमनियों को रखता है साफ, सर्दियों में जरूर खाएं
Guava Benefits for Heart Health: यह फल न केवल स्वाद में बेहतरीन है बल्कि इसमें मौजूद विटामिन-सी, फाइबर, पोटैशियम और एंटीऑक्सीडेंट्स हमारे शरीर के अंदर एक सुरक्षा कवच की तरह काम करते हैं.
-
High Cholesterol को फौरन कंट्रोल में लाना है तो हर रोज कर लें ये 3 काम, छू भी नही पाएगी कोई बीमारी
Cholesterol Ko Kaise Control Kare: हाई कोलेस्ट्रॉल सेहत के लिए बिल्कुल भी अच्छा नहीं माना जाता है. बता दें, यह हृदय रोग और दिल के दौरे (Heart Attack) के जोखिम को बढ़ाता है. अगर आप इसको कंट्रोल करना चाहते हैं तो ये टिप्स आपकी मदद कर सकते हैं.
-
क्या चिया बीज खाने से कोलेस्ट्रॉल साफ हो सकता है? नसों में जमा मोम कैसे हटेगा? जानिए घरेलू उपाय
Cholesterol Saaf Karne Ke Upay: माना जाता है कि चिया बीज का सेवन कोलेस्ट्रॉल कम करने और धमनियों को साफ रखने में मददगार साबित हो सकता है. लेकिन, क्या ऐसा वाकई होता है? आइए जानते हैं.
-
कार्डियोलॉजिस्ट ने दे डाली इतनी बड़ी सलाह, नहीं पड़ेगी दवा की जरूरत, ये काम नसों से निकाल फेंकेगा सारा गंदा कोलेस्ट्रॉल
Lifestyle Changes To Lower Cholesterol: बढ़ते एलडीएल कोलेस्ट्रॉल से हार्ट अटैक और स्ट्रोक का खतरा बढ़ सकता है. इसका कारण अनहेल्दी डाइट, फिजिकल एक्टिविटी की कमी, धूम्रपान, मोटापा और कुछ बीमारियां हो सकती हैं.
-
हाई कोलेस्ट्रॉल को कम करने के लिए आपको बनाना होगा ऐसा मॉर्निंग रूटीन, मिलेंगे और भी अनेक फायदे
How To Reduce Cholesterol Level: आज की तेज और बिजी लाइफस्टाइल में अपने स्वास्थ्य का ध्यान रखना मुश्किल हो सकता है. हाई कोलेस्ट्रॉल की समस्या आजकल बहुत सामान्य हो गई है. यहां हम आपको बताएंगे कि आप कैसे सुबह की शुरुआत में अपने कोलेस्ट्रॉल को कम करने के लिए एक हेल्दी रूटीन बना सकते हैं.
-
बढ़ गया है कोलेस्ट्रॉल लेवल? डाइट में शामिल करें ये 3 चीजें, खून से साफ हो जाएगा गंदा कोलेस्ट्रॉल
How to lower your cholesterol: आजकल कोलेस्ट्रॉल लेवल बढ़ने की परेशानी आम है. यहां तक कि युवाओं को भी यह परेशानी हो रही है. डाइट में कुछ खास चीजों को शामिल करने से कोलेस्ट्रॉल को कंट्रोल करने में मदद मिलती है.
-
5 दिन खाएं ये 5 चीजें, खून से निकल जाएगा गंदा Cholesterol, महज दो हफ्तों में दिखेगा असर
Foods that Lower Cholesterol: अक्सर देखा गया है कि लोग कोलेस्ट्रॉल के बढ़ते स्तर से बेहद परेशान हो जाते हैं और फिर दवाओं का सहारा लेते हैं. कुछ घरेलू उपाय इसमें मददगार हो सकते हैं.
-
नसों और खून में जमा कोलेस्ट्रॉल जल्दी जाएगा पिघल, 15 दिनों तक लगातार खा लीजिए ये आयुर्वेदिक चीजें
Cholesterol Badhne Par Kya Khaye: कुछ आयुर्वेदिक उपाय हैं जो कारगर माने जाते हैं. यहां हम आपको आज उन्हीं के बारे में बता रहे हैं. तो चलिए जानते हैं हाई कोलेस्ट्रॉल को घटाने वाले रामबाण नुस्खों के बारे में.
-
बैड कोलेस्ट्रॉल को कम करते हैं किचन में रखें ये मसाले, जानिए इसके इस्तेमाल करने का तरीका
Home remedy : घर के किचन में मौजूद इन मसालों को अपनी डाइट में शामिल कीजिए. यह आपके बैड कोलेस्ट्रॉल को कम करने में मदद करेंगे
-
नसों में जमी कोलेस्ट्रॉल की मोटी परत से रुकने लगा है खून तो फ्लस करने के लिए अपनाएं ये 8 नेचुरल तरीके
Tips To Control Cholesterol: कोलेस्ट्रॉल बढ़ने से ब्लड सर्कुलेशन इफेक्ट होता है जो सीधा हार्ट से जुड़ा हुआ है. अगर आप भी हाई कोलेस्ट्रॉल से परेशान हैं तो यहां हम आपको इसे कंट्रोल करने के लिए कुछ कारगर घरेलू तरीकों के बारे में बता रहे हैं.
-
कोलेस्ट्रॉल कंट्रोल करना चाहते हैं तो आपको छोड़नी होंगी ये आदतें, वर्ना भूल जाएं कि कभी कम होगा कोलेस्ट्रॉल लेवल
High cholesterol: हम यहां कुछ ऐसी ही गलतियों के बारे में बता रहे हैं जिन्हें आपको छोड़ देना चाहिए अगर आप अपने हाई कोलेस्ट्रॉल लेवल को कंट्रोल करना चाह रहे हैं.
-
नसों में जमे गंदे कॉलेस्ट्रोल को निकालने में मदद करता है यह पीला मसाला, जान लीजिए कैसे करते हैं सेवन
High Cholesterol: धमनियों में जमा कॉलेस्ट्रोल स्वास्थ्य संबंधी कई दिक्कतों का कारण बनता है. ऐसे में कुछ घरेलू उपाय कॉलेस्ट्रोल कम करने में मददगार साबित हो सकते हैं.
-
अगर चाहते हैं शरीर में HDL Cholesterol बने तो आपको खाने होंगे ये फूड्स, Heart के लिए बेहद लाभकारी
Foods To Raise HDL Cholesterol: शरीर में अच्छा कोलेस्ट्रॉल बनाने के लिए डाइट में कुछ हेल्दी चीजों को शामिल करना जरूरी है. हेल्दी फैट वाले फूड्स एचडीएल को बढ़ाकर ओलऑवर कोलेस्ट्रॉल में सुधार करने में मदद करते हैं. यहां गुड कोलेस्ट्रॉल को बढ़ाने के लिए फूड्स के बारे में बताया गया है.
-
How To Control High Cholesterol: डाइट में कर लिए ये 8 बदलावए, तो नसों में बहने वाला हाई कोलेस्ट्रॉल चुटकियों में हो जाएगा कंट्रोल!
High Cholesterol Level: यहां कुछ जरूरी डाइट चेंजेस हैं जो हाई कोलेस्ट्रॉल वाले लोगों के लिए बेहतरीन हैं. ये फूड्स हाई कोलेस्ट्रॉल को कंट्रोल करने और कम करने में मदद करते हैं.
