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सुबह 5:00 बजे उठने के लिए रात को कितने बजे सोना चाहिए?
एक्सपर्ट्स और कई स्टडीज के मुताबिक, एक स्वस्थ वयस्क को हर रात कम से कम 7 से 9 घंटे की नींद लेनी चाहिए. अब अगर आपको सुबह 5 बजे उठना है, तो आपको रात में 9 से 10 बजे के बीच सो जाना चाहिए. इससे आपके शरीर को लगभग 7-8 घंटे की नींद मिलेगी, जो आपको सुबह तरोताजा और ऊर्जावान महसूस कराने के लिए काफी है.
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ऑस्कर विनर एक्ट्रेस डाएन कीटन का निधन, 79 साल की उम्र में ली अंतिम सांस
अपने पांच दशक से ज्यादा लंबे करियर में, डाएन कीटन ने The First Wives Club, Something’s Gotta Give, और Book Club जैसी कई यादगार फिल्मों में काम किया.
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एक बच्चे की मां से की शादी, 1000 करोड़ क्लब किया शुरू, तस्वीर में दिख रहे शख्स को पहचाना?
ss rajamouli Married to woman with a child started 1000 crore club recognized person in the picture अपनी फिल्मों से करोड़ों कमाकर बॉक्स ऑफिस पर राज करने वाले एस एस राजामौली शुक्रवार को अपना 52वां जन्मदिन मना रहे हैं. निर्देशक का जन्म कर्नाटक के रायचूर में हुआ था और पिता पहले से फिल्म इंडस्ट्री का हिस्सा थे.
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खेल के मैदान में दे दनादन... नैनीताल में फुटबॉल मैच के दौरान बवाल, खिलाड़ियों में जमकर चले लात-घूंसे
नैनीताल के डीएसए मैदान में लेन्डो लीग फुटबॉल टूर्नामेंट के दौरान लीमेक्स और अय्यारपाता क्लब के बीच मुकाबला हिंसक हो गया. खिलाड़ियों के बीच हुई झड़प के बाद रेफरी ने दोनों टीमों के दो-दो खिलाड़ियों को रेड कार्ड दिखाया.
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PoK Protest: 12 लोगों की मौत, सैकड़ों घायल, चरम पर गुस्सा... PoK का नागरिक विद्रोह कहां तक जाएगा?
पीओके में जगह-जगह पर रास्ते रोकने करने से खाद्य, ईंधन और ज़रूरी चीज़ों की कमी हो गई है. आज हालत यह है कि कमेटी के नेताओं और पत्रकारों के खिलाफ केस दर्ज किए जा रहे हैं.
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VIDEO: रामलीला के मंच पर दशरथ को आया हार्ट अटैक, अभिनय करते-करते थम गईं सांसें
Heart Attack Video: चंबा में रामलीला मंचन के दौरान दशरथ की भूमिका निभाते हुए वरिष्ठ कलाकार अमरेश महाजन की हार्ट अटैक से मौत हो गई. 23 वर्षों से मंच पर अपनी अदाकारी से पहचान बनाने वाले महाजन के निधन से पूरे शहर में शोक की लहर है.
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रोमांस से लेकर थ्रिलर तक, नेटफ्लिक्स की टॉप 10 फिल्मों की पूरी लिस्ट, हॉलीवुड और कोरियन फिल्मों को सैयारा ने दी टक्कर
इन दिनों नेटफ्लिक्स पर दर्शकों का एंटरटेनमेंट दोगुना हो गया है. रोमांटिक कॉमेडी से लेकर थ्रिलर, ड्रामा और क्राइम तक हर जॉनर की फिल्में टॉप लिस्ट में शामिल हैं. नेटफ्लिक्स ने 15 सितंबर 2025 तक की टॉप 10 मूवीज की लिस्ट जारी की है.
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EXCLUSIVE: संजीव बालियान ने कांस्टीट्यूशन क्लब चुनाव में 'वोट चोरी' का लगाया आरोप
संजीव बालियान ने कहा कि पहले बताया गया कि 269 वोट पड़े हैं लेकिन बाद में ये संख्या बढ़ गई. उनका आरोप है कि मतदाता सूची में कई मृत सांसदों के भी नाम थे.
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60 करोड़ की धोखाधड़ी केस के बीच बंद हुआ शिल्पा शेट्टी का रेस्टोरेंट? वीडियो शेयर कर दी फैंस को गुडन्यूज
Shilpa Shetty is opening not one but two restaurants : 60 करोड़ की धोखाधड़ी केस की चर्चा के बीच हाल ही में खबरें सामने आई थीं कि शिल्पा शेट्टी का बास्टियन बंद होने जा रहा है. लेकिन ऐसा नहीं है बल्कि यह ब्रांड अब एक नए दौर में प्रवेश करने जा रहा है.
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OTT Release: इस हफ्ते रोमांस से लेकर थ्रिलर तक ओटीटी प्लेटफॉर्म पर मिलेगा सब, ये फिल्में और सीरीज होंगी रिलीज
अगस्त के आखिरी हफ्ते में भी ओटीटी प्लेटफॉर्म पर धमाल होने वाला है. ये आखिरी हफ्ता शुरू हो चुका है और इस हफ्ते क्या देखने को मिलने वाला है इसकी लिस्ट सामने आ चुकी है.
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स्वतंत्रता दिवस पर DLSA दिल्ली और रोटरी क्लब ने लोगों में कॉटन बैग का किया वितरण
शुक्रवार को स्वतंत्रता दिवस के अवसर पर पूरे देश में कई तरह के कार्यक्रमों का आयोजन किया गया. पश्चिम दिल्ली में जिला विधिक सेवा प्राधिकरण (DLSA) ने रोटरी क्लब के साथ मिलकर लोगों में कॉटन बैग का वितरण किया.
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विपक्षी सांसदों ने बदली पिक्चर! कांस्टीट्यूशन क्लब चुनाव में रूडी के जीत की जानिए क्या है इनसाइड स्टोरी
कहा जा रहा है कि राजनाथ सिंह और उत्तर प्रदेश के मुख्यमंत्री योगी भी इस चुनाव पर नजर बनाए हुए थे.कांस्टीट्यूशन क्लब के इस चुनाव में कांग्रेस और विपक्ष रूडी के पक्ष में खड़ा हो गया सोनिया गांधी और मल्लिकार्जुन खरगे सबसे पहले वोट डालने वालों में थे.
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जया ने खोया आपा तो सेल्फी ले रहे शख्स को धकिया दिया, कंगना ने इंस्टा पर ये क्या लिख दिया!
घटना का एक वीडियो अब सोशल मीडिया पर वायरल हो रहा है, जिसमें बच्चन उस व्यक्ति को धक्का देती हुईं नजर आ रही हैं.
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किस चुनाव में आपस में ही लड़ रहे हैं बीजेपी के दो बड़े नेता,क्या है कांस्टीट्यूशन क्लब ऑफ इंडिया
राजधानी दिल्ली के जिस कांस्टीट्यूशन क्लब ऑफ इंडिया के चुनाव में बीजेपी नेता राजीव प्रताप रूड़ी और संजीव बाल्यान आमने-सामने हैं, उसकी स्थापना 1947 में हुई थी. क्या है इस क्लब का इतिहास.
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कॉन्स्टिट्यूशन क्लब चुनाव : सचिव पद के लिए राजीव प्रताप रूडी को मिली जीत, संजीव बालियान हारे
कॉन्स्टिट्यूशन क्लब ऑफ इंडिया के सचिव पद के लिए चुनाव में बीजेपी सांसद राजीव प्रताप रूडी को जीत मिली है.
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सुबह 5:00 बजे उठने के लिए रात को कितने बजे सोना चाहिए?
एक्सपर्ट्स और कई स्टडीज के मुताबिक, एक स्वस्थ वयस्क को हर रात कम से कम 7 से 9 घंटे की नींद लेनी चाहिए. अब अगर आपको सुबह 5 बजे उठना है, तो आपको रात में 9 से 10 बजे के बीच सो जाना चाहिए. इससे आपके शरीर को लगभग 7-8 घंटे की नींद मिलेगी, जो आपको सुबह तरोताजा और ऊर्जावान महसूस कराने के लिए काफी है.
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ऑस्कर विनर एक्ट्रेस डाएन कीटन का निधन, 79 साल की उम्र में ली अंतिम सांस
अपने पांच दशक से ज्यादा लंबे करियर में, डाएन कीटन ने The First Wives Club, Something’s Gotta Give, और Book Club जैसी कई यादगार फिल्मों में काम किया.
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एक बच्चे की मां से की शादी, 1000 करोड़ क्लब किया शुरू, तस्वीर में दिख रहे शख्स को पहचाना?
ss rajamouli Married to woman with a child started 1000 crore club recognized person in the picture अपनी फिल्मों से करोड़ों कमाकर बॉक्स ऑफिस पर राज करने वाले एस एस राजामौली शुक्रवार को अपना 52वां जन्मदिन मना रहे हैं. निर्देशक का जन्म कर्नाटक के रायचूर में हुआ था और पिता पहले से फिल्म इंडस्ट्री का हिस्सा थे.
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खेल के मैदान में दे दनादन... नैनीताल में फुटबॉल मैच के दौरान बवाल, खिलाड़ियों में जमकर चले लात-घूंसे
नैनीताल के डीएसए मैदान में लेन्डो लीग फुटबॉल टूर्नामेंट के दौरान लीमेक्स और अय्यारपाता क्लब के बीच मुकाबला हिंसक हो गया. खिलाड़ियों के बीच हुई झड़प के बाद रेफरी ने दोनों टीमों के दो-दो खिलाड़ियों को रेड कार्ड दिखाया.
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PoK Protest: 12 लोगों की मौत, सैकड़ों घायल, चरम पर गुस्सा... PoK का नागरिक विद्रोह कहां तक जाएगा?
पीओके में जगह-जगह पर रास्ते रोकने करने से खाद्य, ईंधन और ज़रूरी चीज़ों की कमी हो गई है. आज हालत यह है कि कमेटी के नेताओं और पत्रकारों के खिलाफ केस दर्ज किए जा रहे हैं.
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VIDEO: रामलीला के मंच पर दशरथ को आया हार्ट अटैक, अभिनय करते-करते थम गईं सांसें
Heart Attack Video: चंबा में रामलीला मंचन के दौरान दशरथ की भूमिका निभाते हुए वरिष्ठ कलाकार अमरेश महाजन की हार्ट अटैक से मौत हो गई. 23 वर्षों से मंच पर अपनी अदाकारी से पहचान बनाने वाले महाजन के निधन से पूरे शहर में शोक की लहर है.
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रोमांस से लेकर थ्रिलर तक, नेटफ्लिक्स की टॉप 10 फिल्मों की पूरी लिस्ट, हॉलीवुड और कोरियन फिल्मों को सैयारा ने दी टक्कर
इन दिनों नेटफ्लिक्स पर दर्शकों का एंटरटेनमेंट दोगुना हो गया है. रोमांटिक कॉमेडी से लेकर थ्रिलर, ड्रामा और क्राइम तक हर जॉनर की फिल्में टॉप लिस्ट में शामिल हैं. नेटफ्लिक्स ने 15 सितंबर 2025 तक की टॉप 10 मूवीज की लिस्ट जारी की है.
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EXCLUSIVE: संजीव बालियान ने कांस्टीट्यूशन क्लब चुनाव में 'वोट चोरी' का लगाया आरोप
संजीव बालियान ने कहा कि पहले बताया गया कि 269 वोट पड़े हैं लेकिन बाद में ये संख्या बढ़ गई. उनका आरोप है कि मतदाता सूची में कई मृत सांसदों के भी नाम थे.
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60 करोड़ की धोखाधड़ी केस के बीच बंद हुआ शिल्पा शेट्टी का रेस्टोरेंट? वीडियो शेयर कर दी फैंस को गुडन्यूज
Shilpa Shetty is opening not one but two restaurants : 60 करोड़ की धोखाधड़ी केस की चर्चा के बीच हाल ही में खबरें सामने आई थीं कि शिल्पा शेट्टी का बास्टियन बंद होने जा रहा है. लेकिन ऐसा नहीं है बल्कि यह ब्रांड अब एक नए दौर में प्रवेश करने जा रहा है.
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OTT Release: इस हफ्ते रोमांस से लेकर थ्रिलर तक ओटीटी प्लेटफॉर्म पर मिलेगा सब, ये फिल्में और सीरीज होंगी रिलीज
अगस्त के आखिरी हफ्ते में भी ओटीटी प्लेटफॉर्म पर धमाल होने वाला है. ये आखिरी हफ्ता शुरू हो चुका है और इस हफ्ते क्या देखने को मिलने वाला है इसकी लिस्ट सामने आ चुकी है.
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स्वतंत्रता दिवस पर DLSA दिल्ली और रोटरी क्लब ने लोगों में कॉटन बैग का किया वितरण
शुक्रवार को स्वतंत्रता दिवस के अवसर पर पूरे देश में कई तरह के कार्यक्रमों का आयोजन किया गया. पश्चिम दिल्ली में जिला विधिक सेवा प्राधिकरण (DLSA) ने रोटरी क्लब के साथ मिलकर लोगों में कॉटन बैग का वितरण किया.
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कहा जा रहा है कि राजनाथ सिंह और उत्तर प्रदेश के मुख्यमंत्री योगी भी इस चुनाव पर नजर बनाए हुए थे.कांस्टीट्यूशन क्लब के इस चुनाव में कांग्रेस और विपक्ष रूडी के पक्ष में खड़ा हो गया सोनिया गांधी और मल्लिकार्जुन खरगे सबसे पहले वोट डालने वालों में थे.
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जया ने खोया आपा तो सेल्फी ले रहे शख्स को धकिया दिया, कंगना ने इंस्टा पर ये क्या लिख दिया!
घटना का एक वीडियो अब सोशल मीडिया पर वायरल हो रहा है, जिसमें बच्चन उस व्यक्ति को धक्का देती हुईं नजर आ रही हैं.
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किस चुनाव में आपस में ही लड़ रहे हैं बीजेपी के दो बड़े नेता,क्या है कांस्टीट्यूशन क्लब ऑफ इंडिया
राजधानी दिल्ली के जिस कांस्टीट्यूशन क्लब ऑफ इंडिया के चुनाव में बीजेपी नेता राजीव प्रताप रूड़ी और संजीव बाल्यान आमने-सामने हैं, उसकी स्थापना 1947 में हुई थी. क्या है इस क्लब का इतिहास.
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कॉन्स्टिट्यूशन क्लब चुनाव : सचिव पद के लिए राजीव प्रताप रूडी को मिली जीत, संजीव बालियान हारे
कॉन्स्टिट्यूशन क्लब ऑफ इंडिया के सचिव पद के लिए चुनाव में बीजेपी सांसद राजीव प्रताप रूडी को जीत मिली है.
